Tha mòran brìgh aig Stigma: tha na brìgh sin a 'tighinn bho chomharraidhean galair air a' chraiceann gu pàirt de dhlùr gu comharra de dhonais. Gu mì-fhortanach dhaibhsan aig a bheil tinneas inntinn, is e am mìneachadh mu dheireadh a tha a 'tighinn nas fhaisge air na tha sinn a' faighinn mar stigma .
Gu dearbh, tha cuid de fhaclairean a 'cleachdadh "stigma tinneas inntinn" mar eisimpleir anns na mìneachaidhean aca.
Fhuair mi aon mhìneachadh air faclair a tha mi a 'faireachdainn gu mòr ga dhèanamh suas: "A' faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr no nàire ann an dòigh air choreigin." Is e seo an fhaireachdainn a tha a 'daingneachadh cuid againn a bhith a' falach ar breithneachadh, no a 'toirt air falbh ar teaghlaichean gus rudeigin eile a leigeil seachad. Is e seo a bhios uaireannan gar cumail sna sgàilean.
Tha sùil air faclairean a tha a 'liostadh ainmean-sgrìobhaidh ag innse mòran. Is e faclan mar chomharra dubh, locht, coireachadh, nàire, mì-onair, locht, stain, agus taint, nàire agus cionta cuid de na bun-bheachdan a tha a 'buntainn ri stigma sòisealta tinneasan inntinn. Chan e an locht a th 'ann, ach tha na faclan sin a' sealltainn carson a bhios sinn uaireannan a 'faireachdainn mar sin.
Stigma agus Lethbhreith ann an Tinneas Inntinn
Bidh neach a chaidh a dhìteadh air sgàth tinneas inntinn, a tha air fhaicinn gu dìreach no eadhon a-mhàin, gu tric a 'fulang lethbhreith aig an obair, san sgoil, no ann an suidheachaidhean sòisealta eile leithid eaglaisean no clubaichean. Faodaidh luchd-eòlais, caraidean agus eadhon teaghlach a bhith air an sguabadh às; faodaidh iad a bhith air an gàire air cùl an cùl no an aghaidh.
Mar as trice bidh stigma a 'tighinn bho aineolas, claon-bhreith no eagal. Mar eisimpleir, nuair a dh'innseas neach do charaid no neach-cùraim gu bheil e neo-eisimeileachd bipolar aige, dh'fhaodadh gum biodh an fhreagairt:
- "Oh, gu bheil bipolar beag aig a h-uile duine, carson a tha thu cho sònraichte?" (aineolas)
- "Oh, a dhuine, a bheil thu mar aon dhiubh? Gee, tha sin cruaidh," agus an uairsin a 'gluasad. (claon-bhreith)
- "Tha thu a 'ciallachadh gum faodadh tu a dhol a-mach agus a bhith a' tòiseachadh dhaoine a 'sealg?" (an dà chuid aineolas agus eagal)
Bidh daoine le tinneasan inntinn gu tric a 'toirt ionnsaigh air daoine eile nam beathaichean air sgàth' s gu bheil iad cunnartach, neo-chùramach, no a tha ro dhoirbh dèiligeadh riutha - iad uile gun tuigse fìor mhath air an tinneas agus gu tric gun a bhith eòlach orra gu leòr airson seòrsa sam bith a dhèanamh de bhreithneachadh cothromach. Faodar an toirt seachad cuideachd airson adhartachadh aig an obair, no dìreach gu ìre mhòr, eadhon ged a tha na cumhaichean aca fo smachd.
Mar a dhèiligeas tu ri Stigma ann am Bipolar
Gus strì an aghaidh stigma , is e a 'chiad cheum foghlam: nuair a bhios daoine a' tuigsinn barrachd mun tinneas meidigeach agad, tòisichidh iad gad fhaicinn gu reusanta, seach tro lionsa an eagal.
Feumaidh tu cuideachd aghaidh a chur ri faireachdainnean àicheil annad fhèin: creidsinn nach eil do thinneas inntinn a 'mìneachadh dhut, agus na daoine mun cuairt ort mothachail air fèin-mhisneachd agus ionnsachadh bhuaithe.
Chan eil e furasta na rudan sin a dhèanamh, agus faodaidh iad dùbhlan a thoirt dhut. Ach chan e pròiseas luath a th 'ann an lughdachadh stigma, co-dhiù - bheir e ùine. An rud as motha a tha thu a 'faireachdainn as urrainn dhut a dhèanamh, nas motha cuidichidh e thu fhèin agus a h-uile duine eile le bhith a' dèanamh dà-bhàn no dòigh eile de thinneas inntinn.