A bheil Liquor Fake na dhuilgheadas?
Tha lionn agus fìon deoch làidir air a bhith ri fhaotainn fad is farsaing airson grunn bhliadhnaichean, agus tha rannsachadh a 'sealltainn nach urrainn dha eunlaithich leann cunbhalach innse don eadar-dhealachadh eadar beann deoch làidir agus an rud fìor. Tha mòran dhaoine a tha a 'lùghdachadh an ìre de dheoch làidir a tha iad ag òl a' sìor fhiach a bheil an deoch làidir no deoch làidir an-asgaidh math airson deochan làidir deoch làidir.
Tha grunn chùisean ann ri beachdachadh nuair a nì thu an roghainn seo.
A bheil duilgheadas aig Alcohol agad riamh?
Tha an ceist seo airidh air beachdachadh gu cùramach le daoine aig a bheil duilgheadas le deoch làidir san àm a dh'fhalbh, no aig a bheil duilgheadasan le deoch an-dràsta, leithid:
- Dearbhadh de dhroch dhìol, deoch- làidir deoch làidir no mì-rian cleachdadh deoch làidir
- Binge ag òl, no duilgheadas stad a chur air aon uair 's gu bheil thu air tòiseachadh ag òl
- Duilgheadasan le fèin-smachd nuair a tha iad meallta
- A bhith a 'fàs ionnsaigheach, draghail no duilich às deidh dha òl
- Duilgheadasan corporra mar thoradh air cleachdadh deoch làidir, leithid tinneas liver
Ma tha duilgheadas agad le deoch làidir, is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a 'seachnadh deoch làidir de sheòrsa sam bith. Is fhiach cuideachd beachdachadh air deoch làidir a sheachnadh ma tha duilgheadasan trom aig aon de do phàrantan no do pheathraichean sam bith le deoch làidir. Mura h-eil thu a 'beachdachadh air a bhith a' gearradh sìos air an àireamh de dheochan agad, tha deoch làidir òl no deoch làidir mar dhòigh air a bhith a 'lùghdachadh na h-ìre deoch làidir a th' agad agus cunnart a thaobh duilgheadasan co-cheangailte ri deoch làidir.
Ma tha thu a 'freagairt don roinn seo, beachdaich air a' bheachd a th 'ann a bhith a' cur deochan deoch làidir no deoch-làidir an àite cuid no a h-uile duine no a h-uile duine le do dhotair, neach-comhairleachaidh deoch làidir no AA sponsor. Mìnich a bheil an deoch ìosal no deoch làidir ann an da-rìribh a 'lùghdachadh an t-ionghdachadh deoch-làidir agad no an toireadh e ort barrachd deoch a ghabhail.
Buaidh Placebo agus Expectancy
Buaidh placebo-ann an cùis dhrogaichean, faodaidh buaidhean nach eil air an adhbhrachadh leis an droga fhèin fhèin cuideachd - nuair a bhios daoine ag òl deoch làidir agus deochan saor deoch làidir. Faodar a bhith a 'toirt buaidh air a bhith meadhanach, leithid casg a lùghdachadh - gun a bhith a' faighinn mòran deoch làidir san fhuil fhuil.
Bidh sùileachadh cuideachd a 'toirt buaidh air mar a tha neach a' dèiligeadh ri deoch làidir òl no deoch làidir. Tha rannsachadh air dùil ri deoch làidir a 'sealltainn gu bheil buaidh deoch làidir / drogaichean agus an cearcall de dhrogaichean air an stiùireadh le daoine a tha a' faighinn na buaidhean a tha iad an dùil fhaighinn. Ged a dh'fhaodadh cuideigin a tha ag òl deoch ìseal no deoch làidir deoch làidir a bhith an dùil gu fàs èiginn, faodaidh blas agus coltas an deoch buaidhean dùil a bhrosnachadh, a 'toirt air an neach giùlan fhèin mar gum biodh iad air barrachd deoch làidir a ghiùlan.
Is e beachd math a th 'ann meòrachadh air mar a tha droch dhrogaichean deoch làidir agus deoch làidir a' toirt buaidh ort agus beachdachadh air a bheil buaidh agad air placebo no dùil. Tha caraidean earbsach cuideachd na stòras math fiosrachaidh, gu sònraichte ma dh'innseas tu dhaibh gu bheil thu airson beachd onarach mu do choltas agus do ghiùlan. Ma tha coltas gu bheil thu a 'giùlan mì-reusanta an dèidh òl deoch làidir no deoch làidir a dh' òl, is dòcha gur e beachd nas fheàrr a th 'ann a bhith a' cumail ri uisge no deochan bog.
Deoch làidir ìosal vs Deoch-làidir saor-alcol
Tha raon de dheoch làidir deoch làidir agus deoch làidir ri fhaighinn. Chan eil deoch làidir ann an deochan an-deoch idir, ged a tha deoch làidir deoch làidir air a bhith air a thoirt seachad le osmosis (tha mòran suas ri 0.5% deoch làidir fhathast). Tha còrr is 38 seòrsa eadar-dhealaichte de lionn ìseal deoch làidir ri fhaighinn, agus tha rannsachadh a 'sealltainn nach urrainnear an eadar-dhealachadh eadar iad sin agus lionn làn neart a bhith air a dhearbhadh le bhith a' blasad.
Is e deochan an-deoch an roghainn as fheàrr do dhuine sam bith a bu chòir deoch làidir a sheachnadh. Is dòcha gum bi deoch làidir deoch làidir na roghainn nas fheàrr do dhaoine a tha airson an cuid deoch-làidir a lùghdachadh agus is fheàrr leotha blas agus droch bhuaidh de dheoch làidir deoch làidir.
Tha an cuspair blas gu math cudromach - bidh daoine ag òl, co-dhiù an toiseach, a chionn gu bheil iad ga mhealtainn. Mura h-eil thu ag iarraidh blas an deoch làidir deoch làidir no deoch ìseal a thaghas tu, tha e nas dualtaiche a dhol air ais chun an làn neart. Mar sin, is dòcha gun tèid cron a dhèanamh le bhith a 'taghadh deoch làidir deoch làidir a tha thu a' còrdadh ribh na tionndadh saor deoch làidir nach eil thu ag iarraidh.
Lùghdachadh deoch airson luchd-dràibhidh
Tha deoch làidir deoch làidir no deoch làidir freagarrach airson deoch measgaichte gun duilgheadasan slàinte a tha an dùil dràibheadh; tha seo tòrr nas sàbhailte na an dòigh-obrach àbhaisteach a bhith a 'toirt deochan aon no dhà an uairsin a' stad, a tha a 'dèanamh barrachd bacaidh air na sgilean inntinneach a tha cudromach airson dràibheadh na deoch làidir òl no deoch làidir. Gu mì-fhortanach, tha ìre laghail deoch làidir anns an t-sruth fala ann an iomadh uachdranachd (0.08) nas àirde na an ìre aig a bheil do dhraibheadh truaillidh (0.05).
Leis nach eil deoch-làidir deoch làidir agus deoch làidir a 'toirt dòrtadh dhut don aon ìre ri deochan làidir làn (tha thu a' faireachdainn nach eil an tart air an deoch às dèidh dhaibh a bhith nad dhràibhearan cunbhalach), an cunnart a bhith ag òl cus cus deoch làidir no deoch làidir tha deoch làidir ìosal.
A 'seachnadh duilgheadas
A 'faireachdainn muladach a bhith ag òl deochan boga ann an suidheachaidhean sòisealta, ach a' feuchainn ri fois a sheachnadh? Tha deoch làidir le deoch làidir no deoch làidir na fhìor fhuasgladh. Faodaidh luchd-deoch so-leònte, mar boireannaich òga a tha an làthair aig clubaichean no pàrtaidhean, a bhith a 'fuireach sòbhrach le bhith a' toirt deochan làidir le roghainn deoch làidir no le deoch-làidir sam bith. No, smaoinich air uisge seltzer le òl ann an glainne cocktail.
Buannachdan slàinte a tha air an dearbhadh
Tha deoch làidir deoch làidir, gu h-àraidh fìon dearg deoch làidir, na dhòigh mhath airson a bhith a 'toirt a-steach beagan deoch-làidir a-steach don d' bhiadh agad ma tha thu airson sgrùdadh a dhèanamh air na buaidhean slàinte a tha ag aithris deoch làidir ann an iomadh sgrùdadh. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil daoine gu math dona nuair a bhios iad a' breithneachadh deochan air an toirt dhachaigh, agus mar sin tha e doirbh dhut fhèin a chuingealachadh gu na beagan bheachdan a thathar a 'moladh mus tèid thu a-steach gu suimean a tha nas cronail seach gun a bhith ag òl idir.
Stòran:
Harnett, C. "Chan urrainn do dh'oileanaich oilthighean a bhith a 'sgrùdadh beann-deoch làidir ann an ùine deuchainn" Times Colonist , 11 Dùbhlachd 2007.
Hartney, E. "An Luchd-sgrùdaidh mu Dhrogaichean Trom Gun Urram: Ath-mheasadh air Smachd, Dealachadh, agus Atharrachadh." Tràchdas Doctorach, Oilthigh Birmingham, RA.
Kerr, W., Greenfield, T., Tujague, J., Brown, S. Ath-sgrùdadh deoch air a 'mheud deoch làidir a bha air a ghlèidheadh ann an deochan beann, fìon agus spioradan ann an Sampall Dòigh-obrach na SA. " Alcolism: Clinical agus Rannsachadh Deuchainn 29: 2015-2021. 3 Cèitean 2006.
Segal, D. & Stockwell, T. Low Alternatives Alcohol: Ro-innleachd Gealltanasach airson Lùghdachadh Eucoir Co-cheangailte ri Deoch-làidir. Iris Eadar-nàiseanta air Poileasaidh Dhrugaichean . 20 (2): 183-7. 2009. doi: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.