Thuig thu dìreach gu robh an com-pàirtiche agaibh mì-thoilichte. Tha naidheachd na mì-chreideas air do bhuail coltach ri tunna de bhreigichean. Tha do phòsadh a-nis air a thilgeil gu staid èiginn a dh 'fhaodadh a sgrios. Air an làimh eile, dh 'fhaodadh gum bi an dithis agaibh comasach air obrachadh troimhe agus a' tighinn nas fheàrr na bha iad a-riamh.
'S dòcha gum bi dòchas agad gum faod do phòsadh mairsinn do chompanach a' toirt ceasnachadh ort, ach tha thu fhathast a 'faireachdainn tinn an taobh a-staigh nuair a smaoinicheas tu air an rud.
Tha e nàdarra a bhith ag iarraidh faighinn a-mach carson a chuir an com-pàirtiche an cèill, ach chan eil freagairt shìmplidh ann carson a tha cuideigin a 'fàs mì-chreidsinneach. Dh'fhaodadh e a bhith na chomharra de dhuilgheadasan eile anns a 'phòsadh agad, dh'fhaodadh e ceangal ri rudeigin san àm a dh'fhalbh an com-pàirtiche agad, no dh'fhaodadh nach biodh e gu tur neo-cheangailte ris no do phòsadh. Is dòcha nach bi fios agad gu cinnteach carson a thachair e.
Beachdan airson a bhith a 'dèiligeadh ri com-pàirt neo-chreideasach
Tha 15 rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn thairis air an dochann, maitheanas do chompanach neo-dhìleasach, agus sàbhail do phòsadh.
- Na dèan co-dhùnaidhean mòra sam bith mu bhith a 'cur crìoch air do phòsadh a-nis dìreach seach gu bheil an com-pàirtiche agaibh air a bhith mì-chreidsinneach. Is e seo an t-àm airson meòrachadh air a 'phòsadh agad gus faicinn dè na feumalachdan eile a bharrachd air an eas-creideas a tha feumach air aithneachadh agus dèiligeadh riutha.
- Tuigibh nach eil faireachdainnean ceart no ceàrr. Gabh ris gu bheil na faireachdainnean a th 'agad mu chreideamh, mì-chinnt, dragh, buaireadh, eagal, pian, trom-inntinn, agus iomagain mu bhith a' faighinn com-pàirtiche mì-chreidsinneach àbhaisteach. Bidh thu air coaster rolair de fhaireachdainnean airson beagan mhìosan agus 's dòcha suas ri bliadhna no dhà às deidh sin.
- Dèan deònach cùram a thoirt dhut fhèin. Dh'fhaodadh gum bi beagan de na h-adhbharan fiosaigeach agad a thaobh an dì-chlaonachd leithid nausea, an diarrhea, duilgheadasan cadail (ro bheag no cus), duilgheadas, a bhith a 'tarraing cuideam, agus nach eil airson a bhith ag ithe no a' dol thairis.
- Is e cothromachadh an iuchair a th 'ann a bhith a' faighinn tron eòlas seo a bhith a 'dèiligeadh ri mì-chreideas. Feachd ort fhèin airson biadh fallain ithe, a bhith a 'fuireach air clàr-ama, a bhith a' cadal uairean cunbhalach, gus beagan eacarsaich fhaighinn gach latha, gus uisge gu leòr òl, agus beagan spòrs a bhith agad.
- Tha e fhathast ceart gu leòr gàire. Coimhead air cuid de fhilmichean èibhinn no prògraman Tbh. Caith ùine le daoine a nì gad ghàire. Tha beatha a 'dol air adhart a dh'aindeoin com-pàirtichean dona agus mì-thoilichte.
- Tha deòir fallain cuideachd. Mura h-eil iad a 'tighinn gu nàdarra, cuir air cuid de cheòl blues no coimhead air film brònach. Is dòcha gu bheil an fheadhainn a thathar a 'brathadh a' faireachdainn gu h-àbhaisteach, ach tha e cudromach fios a chur gu na faireachdainnean bunaiteach agad cuideachd.
- Tòisich iris. Sgrìobh sìos na smuaintean agus na faireachdainnean agad mu neo-fhìrinn an com-pàirtiche agad.
- Faighnich na ceistean a tha thu ag iarraidh. Bruidhinn ris a 'chompanach agad mu na mì-chreidsinn. Dh'fhaodadh gum feum thu gabhail ris nach dòcha gu bheil fios aig do chompanach carson a chaidh an neo-chreideamh a chumail no nach eil e ag iarraidh seo innse dhut.
- Comhairleachadh iarrtais. Na feuchaidh ri faighinn tro bhith a 'dèiligeadh le neo-chreideas a-mhàin! Na bi, ge-tà, ag èigheachd bhon bheinn as àirde chun na h-uile a tha fios agad gu bheil an com-pàirtiche agad mar dhroch neo-dhìleas. Taghaibh gu cùramach cò ris an roinn thu am fiosrachadh seo. Bidh fios a bhith agad air an t-seòrsa mì-chreideas uaireannan a 'toirt tuigse nas fhasa agus faodaidh comhairleachadh cuideachadh gus freagairtean a thoirt do cheistean. An e seasamh aon-oidhche no càirdeas a bh 'ann? An do nochd e aig àm èiginn beatha no às deidh sin? A bheil e duilich gnèitheasach? An e gnìomh de dhìlseachd a bh 'ann? An do thachair an tubaist gus crìoch a chur air a 'phòsadh? A dh'aindeoin sin, is dòcha gur e seo an ùine as cudromaiche gus cuideachadh proifeiseanta iarraidh.
- Gabh e aon latha aig aon àm. Bu chòir dhut fhèin agus do chompanach an dà chuid a dhearbhadh airson AIDS / HIV agus STD mus tòisich thu a 'tòiseachadh air dìlseachd feise gun dìon. Beachdaich air na crìochan a dh 'fheumas tu anns a' phòsadh agad gus fuireach anns a 'phòsadh. Is dòcha gum bi thu airson fios a chur gu neach-lagha agus faigh iad sin air a chlàradh ann an aonta puing-pòsaidh.
- Feumaidh do chlann fios a bhith agad gu bheil thu ceart gu leòr. Chan urrainn dhut falach a dhèanamh gu bheil thu a 'dol tro dhuilgheadas no dragh mòr. Dh'fhaodadh gur e bhith onarach le do chlann an dòigh as fheàrr a rèir an aois, ach na cuir an cèill iad le fiosrachadh. Cuideachd, na geallaidhean a dhèanamh nach urrainn dhut a chumail.
- Feuch gun a bhith a 'faighinn a-steach don gheama a' choire air cò no dè a dh'adhbhraicheas an creideamh. Is e dìreach lùth a tha air a chaitheamh. Tha sin a 'toirt a-steach a' choire air an treas phàrtaidh. Cha atharraich e dad. Cuideachd, smaoinich air dà uair mus innis thu do theaghlach no do theaghlach an com-pàirtiche agad mun mhì-chreideas. Is urrainn do bhuill teaghlaich gu tric a bhith a 'cumail crithidhean fad ùine mhòr.
- Is dòcha gum bi cuideam an dèidh dragh ort. Ma tha thu mall, bidh thu a 'gealltainn gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu a 'coiseachd air uinneagan uighean, agus a bhith a' leantainn air adhart le bhith a 'cur an cèill na mì-chreideas, faic dotair cho luath' s as urrainn dhut. Faodaidh leigheas, eadhon rè ùine, a bhith na dheagh bheachd.
- Tha e a 'toirt ùine gus faighinn seachad air a' phian a bhith a 'faighinn cuideigin mì-chreidsinneach. Na bi a 'sùileachadh an measgachadh de fhaireachdainnean, an t-inntinn a tha mì-chinnteach agus a' chiall, agus an t-earbsa a bhith a 'falbh air falbh bhon a dh' fheuch thu ri maitheanas a thoirt do do chompanach agus rinn thu gealladh gus do phòsadh a shàbhaladh. Tha na ìrean bàis agus bàsachaidh (dhìteadh, fearg, bargaining, trom-inntinn, agus gabhail) mar phàirt den phròiseas gràidh. Chan eil e a 'ciallachadh nach urrainn do phòsadh ùrachadh agus neartachadh, oir is urrainn dha. Ach, bidh e eadar-dhealaichte. Cuimhnich gu bheil do phòsadh air atharrachadh. Feumaidh tu aimhreit a dhèanamh air a 'chall sin.
- Faigh practaigeach. Coimhead air an ionmhas agad, suidheachadh taigheadais, còmhdhail, msaa. Ma cho-dhùineas tu crìoch a chur air do phòsadh, dèan cinnteach gu bheil thu air smaoineachadh càite am bi thu beò, ma tha gu leòr airgid agad gus pàigheadh airson na riatanasan agad, msaa. Mura h-eil thu cinnteach an co-dhùnadh ceart, a 'sireadh comhairleachadh cuideachd gus do stiùireadh.
Is e neo-chreideas aon de na dùbhlain as duilghe a dh 'fhaodadh pòsadh a bhith ann. Chan eil e daonnan a 'ciallachadh gur e sin an ceann. Tha e deatamach dhut fhèin agus do chom-pàirtiche beachdachadh gu cùramach air na h-atharrachaidhean a tha thu an dà chuid deònach a dhèanamh gus faighinn seachad air.