Is e giùlan ionnsaigheach-inntinn an fheadhainn a tha a 'toirt a-steach a bhith ag obair gu mì-fhortanach gu neo-ionnsaigh seach dìreach ionnsaigheach. Bidh daoine ionnsaigheach-ionnsaigheach gu cunbhalach a 'taisbeanadh frithealadh air iarrtasan no iarrtasan bho theaghlach agus dhaoine eile gu tric le bhith a' cur às do dhaoine, a 'cur an cèill gu bheil iad a' fulang, no a 'cleasachd.
Eisimpleirean de ghiùlan tuiteamach-ionnsaigheach
Faodaidh giùlan ionnsaigheach-inntinn nochdadh ann an grunn dhòighean eadar-dhealaichte.
Mar eisimpleir, dh'fhaodadh neach a bhith a 'dèanamh leisgeul a-rithist uaireannan gus daoine àraidh a sheachnadh mar dhòigh air a bhith a' cur an cèill no am fearg mu na daoine sin.
Ann an cùisean far a bheil an neach iomallach-ionnsaigheach fearg, dh'fhaodadh iad a ràdh gu tric nach eil iad cuthach no gu bheil iad ceart - eadhon nuair a tha coltas gu bheil iad fiadhaich agus nach eil gu ceart. A 'diùltadh na tha iad a' faireachdainn agus a 'diùltadh a bhith fosgailte gu tòcail , tha iad a' dùnadh barrachd conaltraidh agus a 'diùltadh a' chùis a dheasbad.
Is e comharra eile a th 'ann a bhith a' briseadh a dh'aona ghnothaich giùlan mì-fhulangach-ionnsaigheach. Nuair a tha iad a 'dèiligeadh ri gnìomhan nach eil iad airson a dhèanamh no dreuchdan nach eil iad airson a chumail, slaod an neach iomallach-ionnsaigheach an casan. Ma chaidh iarraidh orra obair a lìonadh a-steach aig an obair, mar eisimpleir, cuiridh iad air falbh e gus an dàrna fear mu dheireadh no eadhon tionndadh gu deireadh annta gus an neach a thug an obair a pheanasachadh.
Dè a tha ag adhbhrachadh giùlan mì-bheusach?
Faodaidh giùlan ionnsaigheach buaidh a thoirt air dàimhean eadar daoine ann an teaghlaichean, romansan, agus eadhon san àite-obrach. Mar sin carson a tha an giùlan milleadh seo cho cumanta? Tha beagan rudan ann a dh'fhaodas cur ri cho tric 'sa tha ionnsaigheachd eas-fhulangach.
- Ag adhartachadh : Tha cuid a 'moladh gum faod giùlan ionnsaigheach-ionnsaigheach adhbhrachadh bho bhith air a thogail ann an àrainneachd far nach robh an gluasad dìreach air na faireachdainnean air a bhrosnachadh no gun a bhith ceadaichte. Faodaidh daoine a bhith a 'faireachdainn nach urrainn dhaibh am fìor fhaireachdainnean a chur an cèill nas fhosgailte, agus mar sin is dòcha gum faigh iad dòighean air am fearg no an t-eagal a dhìon.
- Feartan suidheachadh: Tha buaidh aig an t-suidheachadh cuideachd air giùlan mì-bheusach. Nuair a bhios tu ann an suidheachadh far nach eil taisbeanaidhean de ionnsaigheachd air an gabhail ri sochairean sòisealta, mar aig gnìomhachas no gnìomhachd teaghlaich, is dòcha gum bi thu nas buailtiche freagairt ann an dòigh falaichte nuair a chuireas cuideigin fearg ort.
- A 'gabhail an rathaid furasta: Chan eil e furasta a bhith fosgailte agus tòcail fosgailte an-còmhnaidh. Nuair a tha thu a 'seasamh dhut fhèin duilich no eadhon eagal, dh'fhaodadh gum bi ionnsaigh-inntinn coltach ri dòigh nas fhasa air dèiligeadh ri na faireachdainnean agad gun a bhith a' dol an aghaidh bun do chorruich.
Mar a dhèiligear ri giùlan tuiteamach-ionnsaigheach
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha caraid, co-oibriche, no eadhon com-pàirt romansach a bhios a 'dol an sàs ann an ionnsaigh tuiteamach gu cunbhalach?
Is e a 'chiad cheum aithneachadh comharran giùlan mar sin. Tha a bhith a 'cumail suas, a' moladh le cùl-taic, a bhith a 'cur às do dhaoine, a' toirt air falbh iad, agus a 'diùltadh conaltradh a dhèanamh uile nan comharra air ionnsaigh neo-ghnìomhach.
Nuair a thòisicheas an neach eile ag obair ann an dòigh mar seo, feuch ri do chorruich a chumail ann an seic. An àite sin, cuir a-mach faireachdainnean an neach eile ann an dòigh nach eil breithneachail ach fìrinneach. Ma tha thu a 'dèiligeadh ri leanabh a tha gu math troimh-chèile mu bhith a' dèanamh deuchainnean: "Tha e coltach gu bheil thu feargach ormsa airson iarraidh ort an t-seòmar agad a ghlanadh."
Is e am fìrinn gur dòcha gum bi an neach a 'diùltadh a chor no a chorruich. Aig an àm seo, is e deagh bheachd a th 'ann ceum air ais agus ùine a thoirt dhan neach a bhith ag obair tro na faireachdainnean sin.
Faodaidh giùlan ionnsaigheach ionnsaigheach a bhith millteach, ach tha e na chothrom gum bi sinn uile a 'freagairt ann an leithid de dhòighean aig amannan.
Le bhith a 'tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh rudan mar seo agus mar a dhèiligeas tu riutha, faodaidh tu an milleadh a dh'fhaodadh a bhith air do dhàimhean a lùghdachadh.
Tùsan
Whitson, S. (2013). A 'frithealadh giùlan ionnsaigheach iomallach. Saidhgeòlas an-diugh. Air a tharraing bho https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Mion-mhìneachadh nas inntinniche: The Psychology Dictionary