Ceistean ri iarraidh ort fhèin mus dean thu do phòsadh
Ciamar a tha fios agad cuin a thilg tu a-steach an t-snàgan no cuin a tha do phòsadh air ruighinn gu ìre gun till air ais? Faighnich cuid de na prìomh cheistean agad fhèin mus dèan thu a 'cho-dhùnadh am faidhleadh sgaradh-pòsaidh.
Seo an rud a bu chòir dhut a bhith a 'faighneachd dhut fhèin
- A bheil an dithis agaibh daonnan ag adhbhrachadh le chèile a thaobh cuspairean fastaidh?
- A bheil dìreach mu dheidhinn a h-uile dad mu do chèile a 'cur dragh ort?
- A bheil do chèile a 'cur dragh ort gu corporra no gu faireachdail? A bheil eagal ort mu do chèile?
- A bheil thu a 'creidsinn gu bheil do ghràdh, foighidinn, agus dòchas dìreach air a dhol a-mach?
- A bheil do chonaltradh an-còmhnaidh a 'dol an sàs ann an sabaid no argamaid? Nuair a bhios tu a 'sabaid, a bheil thu a' sabaid ceart no targaid fon chrios? A bheil thu fhèin a 'toirt seachad aimhreit?
- Cuin a b 'e an turas mu dheireadh a bh' agad còmhla ri chèile? Cuin a bh 'ann an turas mu dheireadh a tharraing thu ri chèile? A bheil thu fhathast a 'dèanamh gràdh?
- A bheil na duilgheadasan ceudna a 'cumail a' dol a-rithist a-rithist is a-rithist? Am faod thu gabhail ris gur e ur uallach fhèin a th 'annadsa mì-thoilichte?
- A bheil do chèile a 'cur thu sìos an-còmhnaidh, a' toirt ionnsaigh air do fhèin-mheas agus / no a 'càineadh ort? A bheil spèis sam bith agad airson do chèile? A bheil ur cèile ur meas oirbh?
- A bheil thu deònach co-phàrant a thoirt do bhith ag àrach do phàiste còmhla ris an t-seann-chèile agad?
- A bheil do amasan agus luachan eadar-dhealaichte?
- An urrainn dhut co-rèiteachadh a dhèanamh air cùisean cudromach?
- A bheil do chèile còir? A bheil gnothach corporra no faireachail aige / aice?
- A bheil thu air comhairleachadh? Ma tha, dè cho fada? Bidh cuid de sheiseanan a 'cuideachadh rudan ma tha an duilgheadas agad air a bhith a' dol air adhart airson bhliadhnaichean.
- A bheil na duilgheadasan ceudna a 'cumail a' dol a-rithist a-rithist is a-rithist?
- A bheil an aon "pàtran" a 'cumail ath-bheothachadh? Mar eisimpleir, bidh thu an-còmhnaidh a 'feuchainn ri bruidhinn agus bidh an com-pàirtiche agaibh an-còmhnaidh a' dol sìos.
- A bheil aislingean agad mu sgaradh-pòsaidh no gun do chaochail do chèile?
- A bheil plana agad ma bheir thu sgaradh-pòsaidh? A bheil thu comasach air dèiligeadh ri cuideam ionmhasail is faireachail an sgaradh-pòsaidh?
- A bheil thu fèin-mhothachail? Dè na duilgheadasan no na giùlan a tha thu a 'toirt a-steach don phòsadh?
Dè ri dhèanamh
Tha e cudromach gum bi thu a 'toirt aghaidh air fìor-shealladh sgaradh-pòsaidh agus chan e an fhantasachd. Uaireannan chan urrainnear dàimh neo-fhallain a shàbhaladh agus tha sgaradh-pòsaidh do-sheachanta. Tha e gu h-àraid duilich leantainn air adhart ann am pòsadh far a bheil dìleas leantainneach no ioma-ghnothach, cuir (gnè, porn, mì-ghnàthachadh stuthan) no droch dhìol. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-shàbhailte no eagallach do do chèile, is dòcha gum bi ùine ann gluasad ort.
Dèan cinnteach gu feum thu fhèin a chumail fallain agus gu fallain tron ùine chruaidh seo. Cha bhith thu a 'dèanamh cho-dhùnaidhean reusanta ma tha thu dona no cadal a dhìth.
Ma tha thu ag iarraidh cuideachadh, faic neach-leigheis a bhios ag obair le càraidean eadhon ged a thèid thu fhèin. Tha an luchd-leigheis seo air an trèanadh gus do chuideachadh gus tuigsinn na duilgheadasan as cudromaiche anns a 'phòsadh agad. Faodaidh iad rudan a chomharrachadh nach fhaic thu an dà chuid thu fhèin agus an dàimh agad.
Bi faiceallach mu bhith a 'bruidhinn ri daoine eile mu na duilgheadasan pòsaidh agad. Is coltaiche gu bheil iad coltach ri taobh gun do chuala iad taobh "na sgeulachd agad do chèile." Faodaidh iad eadhon a bhrosnachadh gu falbh mura h-eil thu toilichte.
Tha e ceart gu leòr a bhith a 'sireadh taic, ach na droch bheul do chèile, oir is dòcha gum bi thu a' fuireach còmhla às deidh.
Na cuir a-steach do chèile. Mura h-eil thu riamh air a thighinn suas dè cho dona 'sa tha thu a' smaoineachadh mu sgaradh-pòsaidh, is dòcha gur e seo an t-àm a-nis. Mura h-eil thu ann an suidheachadh mì-shàbhailte (mar eisimpleir, tha eagal ort air do chèile agus air a bhith ann am pòsadh mì-mhodhail), is dòcha gum bi thu airson seo a chur a-mach thuige no i. Chan fheum thu iomradh a thoirt air an fhacal "D" an-dràsta, ach dh'fhaodadh tu cuideam a dhèanamh air dè cho mì-shàsaichte a tha thu agus gu bheil thu air a bhith a 'faighinn beagan smuaintean eagalach mun àm ri teachd còmhla. Dh'fhaoidte gu bheil seo mu dheireadh a 'cur an dàimh agad air slighe a bha thu a' sireadh air fad.
Artaigil air ùrachadh le Marni Feuerman.