Cuideachadh! Tha mo Chèile dìreach a 'faighneachd airson sgaradh

Seo mar a nì thu na cothroman agad a shèideadh air rudan fhaighinn air ais air an t-slighe

Co-dhiù a tha e coltach "a-mach às a 'ghorm" no ma tha thu air a bhith ga fhaicinn fad ùine mhòr, tha e eagallach mar ifrinn nuair a tha do chèile a' fàgail thu. (Air an t-slighe, chan eil e a-riamh "a-mach às an gorm," ach sin artaigil eile). 'S dòcha aig an ìre seo, nì thu rud sam bith gus am pòsadh a shàbhaladh ... eadhon leigheas . Ach, dè ma tha do chèile ag ràdh "Tha mi air a dhèanamh?"

Mar a tha an abairt a 'dol - chan eil e' gus am bi e seachad.

Ma tha thu fhathast airson do phòsadh a shàbhaladh, tha mòran rudan a bu chòir dhut (agus nach bu chòir) a dhèanamh.

Na 10 nithean as fheàrr Bu chòir dhut a dhèanamh ma tha do chèile a 'fàgail fàgail thu fhèin agus a tha ag iarraidh a bhith a' glèidheadh ​​do phòsaidh:

1. Na bi a 'gèilleadh, ag iarraidh, a' leantainn, no a 'dèanamh iarrtas. Bheir seo a 'bhuaidh a tha seo agus thoir cothrom air do chèile.
2. Na cuir seachad cus fòn gu leòr agus teacsaichean ri do chèile. Na bi a 'dol gu math neo-èiginneach no feumach.
3. Na cuir a-mach a h-uile puing math gu lèir ann am pòsadh no mu dheidhinn.
4. Na feuch ris a thoirt dha leabhraichean pòsaidh a leughadh, coimhead air na dealbhan pòsaidh agad, msaa.
5. Na cuir sùil air a 'chèile agad timcheall an taighe coltach ri cuilean brònach. Gu dearbh, chan eil coltas gu bheil cuilean brònach idir!
6. Na iarr air teaghlach no caraidean ur cèile a bhrosnachadh gus fuireach còmhla ribh. Bidh deasbad air cùisean pearsanta leithid seo leis na daoine sin a 'cur dragh air do chèile agus a' dèanamh rudan nas miosa.
7. Na ceannaich tiodhlacan, flùraichean is cairtean gus a dhèanamh suas airson na dh'fhaodadh tu a dhèanamh. Cha bhi thu soirbheachail le bhith a 'ceannach gràdh air ais.

1. Na spiorad air a 'chèile le bhith a' leantainn anns a 'chàr agad, a' sgrùdadh puist-d, fòn-cèil, bilean, msaa.
2. Na bi ag ràdh "Tha mi gad ghràdh." Chan eil an cèile agad toilichte a chluinntinn an-dràsta, agus thig e a-mach mar dhòigh-obrach no "pushy."
3. Na bi a 'falbh fiadhaich. Fuirich air falbh bho dhrugaichean, deoch làidir, am bàr no a bhith a 'toirt feise ri daoine eile. Ma tha thu airson a 'chùis agad fhaighinn air ais, cha dèan na giùlain sin e!

Seo na 10 rudan as fheàrr a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha do chèile a 'fàgail thu fhèin agus a tha ag iarraidh a bhith a' sàbhaladh do pòsaidh:

1. Na bheir thu fhèin "as fheàrr" don chùis seo. Chan e an t-àm a th 'ann a bhith a' tuiteam às a chèile, a 'dol a-steach gu rage no a' faighinn dìoghaltas. Dèan suas an dòigh as fheàrr as urrainn dhut.
2. Cùm suas leis a 'choltas agad. Bidh a bhith a 'dol air falbh bho bhith a' frasadh, a 'coimhead coltach ri slob no a' suidhe gu sìorraidh air an t-seòmar a bhios a 'coimhead air an Tbh, cha bhith a' còrdadh ri do chèile idir.
3. Dèan giùlan gu spèis do do chèile agus bi fèin-spèis agad cuideachd.
4. Dèan gnìomh mar gum biodh thu a 'gluasad air adhart le misneachd a dh'aindeoin co-dhiù a tha do chèile a' fuireach còmhla ribh.
5. Cùm trang. Lean ort leis na gnìomhan làitheil agad. Agus, a 'dol a-mach leat fhèin, le caraidean, leis an teaghlach agus na clann. Rach gu àite adhraidh, feuch cuibhreann ùr, faigh beagan eacarsaich. Ann am faclan eile, faigh beatha dhut fhèin a dh'aindeoin dè a thachras le do phòsadh. Faodaidh tu cuireadh a thoirt do do chèile, ach na gabh dragh mura toir e no i thu suas air do mholaidhean. Na atharraich na planaichean a tha san amharc agad.
6. Thoir spàs do do chèile! Na cuir ceas air do chèile mu dheidhinn / càit a bheil e / i.
7. Dèan leigeil le do chèile a bhith gad fhaicinn mar shusbaint a dh'aindeoin dè na faireachdainnean a th 'agad an-dràsta. Bidh na moods agad ag atharrachadh. Ach, bu chòir dhut a bhith nad chuideigin a bhiodh do chèile a bhith timcheall oir tha thu tlachdmhor.

1. Dèan leigeil le do chèile a thighinn thugaibh le ceistean no draghan sam bith mun phòsadh, chan ann air an taobh eile. A bharrachd air a bhith a 'leigeil le do chompanach fios a bhith agad gu bheil thu airson a' phòsadh a shàbhaladh, bi foighidneach mu dheidhinn còmhraidhean sam bith mu dheidhinn a dhà. Ma thig e no i gu bruidhinn, a bhith nad neach -èisteachd gnìomhach agus gnìomhach , a 'sealltainn gu bheil thu cùramach mu na thathar ag ràdh.
2. Na gabh pàirt ann an argamaidean. Na gabh "am biathach" ma tha do chèile a 'feuchainn ri faighinn gu seo a dhèanamh. Is dòcha gu feum thu coiseachd air falbh. (Ma tha do chèile a 'tagradh gu bheil thu "daonnan a' coiseachd air falbh," dìreach ag ràdh gum biodh thu toilichte fuireach agus a bhith agad còmhradh catharra ... dèan sin!)

1. Faigh cuideachadh. Leugh leabhraichean fèin-chuideachaidh no fèin-leasachaidh no faic comhairliche (le eòlas le càraidean). ' S e leabhar math airson do shuidheachaidhean a th' ann an leigheas sgaradh .

Faodaidh e a bhith tarraingeach gus cluinntinn gu bheil do chèile a 'fàgail thu. Tha eadhon cèile a tha ag ràdh gu bheil iad ag iarraidh sgaradh-pòsaidh a 'sìor fhàs mu dheidhinn a bhith a' dèanamh sin. Tha thu ag iarraidh an cothrom as fheàrr rudan a bhith ag obair a-mach às do dhèidh. Bidh mòran dhaoine a 'sabotadh gu tur seo le bhith a' dèanamh eucoir, feargach, cas no dìoghaltas. Is e seo an rud mu choinneamh a bu chòir dhut a bhith a 'dèanamh.

Lean na dà dhuilleag seo agus cuiridh iad, agus os cionn a h-uile càil, co-chòrdail ris na gnìomhan agus na giùlain sin. Feumaidh tu sealltainn gu bheil thu comasach air fìor atharrachadh. Feumaidh tu smaoineachadh gu domhainn mu na fhuair thu an dà chuid chun an àite seo. Dè na dòighean-giùlain a tha thu deònach atharrachadh gus do phòsadh fhaighinn air an t-slighe? Smaoinich air dè a tha coltas gu bheil do chèile a 'gearan fad ùine mhòr. Dè a bh 'ann an cluinntinn nuair a chuala tu bho do chèile?

Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e mì-chothromach gum feum thu na h-atharrachaidhean a dhèanamh. Airson a-nis, tha, tha coltas ann gum bi thu air sgàth 's gu bheil thu mì-chothromach. Feumaidh tu an toiseach atharrachadh an toiseach. Ma tha duilgheadas agad (porn, susbaint no eile) no ma tha cùis agad no ma tha thu mì-ghnàthach (fiosaigeach agus / no faireachail), feumaidh tu an leigheas agad fhèin a bhith ag obair air na nithean sin. Bidh rathad fada agad air thoiseach ort gus an milleadh a rinn thu a chàradh.

Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' dèanamh atharrachaidhean adhartach (co dhiubh a tha do phòsadh a-mach no nach eil). Tha cothroman ann gu bheil cuid de ghiùlain no de dh 'fheartan agad agus gum biodh sin duilich anns a' chuid as motha de dhàimhean . Mas urrainn dhut do chèile a thoirt air ais air bòrd le bhith ag obair air a 'phòsadh, cha bhiodh e cinnteach gun robh atharrachaidhean ann an dìomhaireachd.

Ceannach air Amazon: leigheas sgaradh le Michelle Weiner-Davis