Coltach ris na comharran eile de dhroch-inntinn bipolar, dh'fhaodadh na meallachdan duilich a tha air an liostadh an seo a bhith an làthair ann an droch dhroch mhì-rian. Is e an t-eadar-dhealachadh, gu dearbh, gu bheil mì-rian bipolar ann cuideachd gu bheil episodes de mania no hypomania ann cuideachd .
A bharrachd air a 'mhulad mhì-mhuladach no brònach agus dìth toileachais a tha mar as trice de phrògraman dona, dh'fhaodadh na stàitean giùlan gu h-ìosal cuideachd a bhith a' comharrachadh ìsleachadh.
Gus cùisean a dhèanamh nas duilghe a dhèanamh, faodaidh irritability agus fearg a bhith a 'meòrachadh cuideachd air comharran manic cuideachd.
Irritability
Bidh cha mhòr a h-uile duine a 'fàs duilich a-nis agus an uairsin. Tha na h-adhbharan cha mhòr gun àireamh. Bidh tinneas cinn, cadal droch oidhche, coinneamhan fiaclair ri teachd, bile gun dùil - faodaidh cuideigin sam bith bacadh a thoirt air. Ach nuair nach eil adhbhar follaiseach ann carson a tha an rud as lugha a 'fàs ann an cunnart, agus ma tha an t-èibhinn a' leantainn airson làithean no seachdainean, coimhead airson dubhach mar adhbhar.
Gearan
Tha èiginn a 'cur dragh air a dhol gu fìor dhroch. Ann an trom-inntinn, faodaidh neach cnuasachadh a dhèanamh air dè a bhiodh a dhìth air a 'chaochladh - no gun dad idir. Is dòcha gu bheil e na fhìor chorruich a tha a 'tighinn gu boil thairis air rudeigin a tha coltas gun chron. Ma tha fearg a 'mairsinn no a' fàs eagallach no fòirneartach, iarr cuideachadh dhut fhèin no do ghràdh cho luath sa ghabhas.
Iomagain / Adhbhar
Faodaidh seo a bhith an làthair ann an grunn dhòighean. Mar eisimpleir, faodaidh neach grèim a ghabhail air beagan rudan làitheil agus dragh a chuir ort mu dheidhinn.
A bheil mi làn philean-cadail agam? Dè a bhios againn airson dìnnear? An do chuir mi gas anns a 'chàr? Tha foirm eile a 'freagairt gach cùis le iomagain. Feumaidh mi an plumair a ghairm - dè mura h-urrainn dha tighinn an-diugh? B 'fheàrr leam fàgail tràth airson an dreuchd agam ma tha an trafaig dona. No dh'fhaodadh e a bhith na iomagain nas fharsainge, is dòcha leis na smuaintean rèisidh a tha nas cumanta ceangailte ri mania no hypomania.
Tha iomagain gu tric co-cheangailte ri bhith mì-chinnteach.
Pessimism
Tha dìomhaireachd a 'ciallachadh a bhith a' toirt sealladh àicheil air a h-uile càil. Is e latha dona eile a bhios ann. Chan eil duine dèidheil orm. Chan eil puing sam bith ann a bhith a 'cur a-steach airson an obair sin. Ann an cùis dìomhaireachd mì-mhodhail, tha an t-iomadachd air a bhith iongantach air a h-uile rud nach eil cho sìmplidh ri fìrinn: Chan eil adhbhar sam bith ann airson droch latha a dhèanamh, tha cuid a 'còrdadh riut fhèin, agus co dhiubh a tha thu duilich no nach eil, dh'fhaodadh gum biodh deagh chothrom agad de bhith a 'toirt air falbh an obair.
Neo-dhìreach
Tha e dìreach air a chuir, mì-chofhurtachd nach eil cùramach. Tha an taigh-nigheadaireachd suas, chan eil na bilean air am pàigheadh, agus chan eil cùram agad. Bidh caraid a 'gairm le duilgheadas, agus chan urrainn dhut ach fuaimean modhail a dhèanamh no suidhe agus èisteachd gu sàmhach, chan eil na faclan a' dol a-steach do shlige neo-chomasach. Ann an trom-inntinn, chan eil eadhon uiread nach bi thu a 'gabhail cùram mar sin chan urrainn dhut cùram a ghabhail.
Fèin-chreideas
Tha fàilligeadh aig a h-uile duine - ach anns an tlachd seo, tha coltas ann gu bheil do dhroch fhuaim agus tha thu a 'lorg eas-fhillte nach eil ann. Tha mi a 'coimhead sgìth an-diugh gu bheil mi grànda. "Tha mi air mearachd a dhèanamh ann a bhith a 'cothromachadh an leabhair sgrùdaidh" a' tighinn gu bhith na mhearachdachadh le àireamhan. An do dhìochuimhnich thu an cat ithe? Tha mi gun fhiach. Ma chluinneas tu thu fhèin no a 'ghràdh bipolar agad gu tric a' toirt seachad rudan a tha ro àicheil mu dheidhinn fhèin, biodh e na chomharra rabhaidh dhut gu bheil an trom-inntinn a 'gabhail thairis.
Tha e cudromach fios a bhith agad air feartan trom-inntinn gus an aithnich thu iad mar chomharraidhean de dhroch phrògram nuair a bhios iad a 'tachairt, co-dhiù a tha thu fhèin no ann an cuideigin a tha fo ur cùram no a tha cunntachail dhut. Uaireannan bidh a bhith a 'tuigsinn nan comharran mar shoidhnichean trom-inntinn gus am maiseachadh; tha fios agad dè a lorgas tu a 'ciallachadh gum faod thu cuideachadh fhaighinn cho fada nas luaithe.