Mar sin, tha thu air faighinn gu puing anns a 'phòsadh agad far a bheil thu gu mòr a' beachdachadh air sgaradh-pòsaidh. Dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig a 'cho-dhùnadh seo air do shon, do chèile agus do dhaoine a tha faisg ort nad bheatha. Tha e na roghainn a dh'fheumas a bhith air a mheas a dh'aona ghnothaich agus gu faiceallach.
1. Dè a fhuair thu chun an àite far a bheil sgaradh-pòsaidh air a 'bhòrd?
Tha seo iom-fhillte agus bidh e doirbh a bhith nad amas. A bheil thu air fàs bho chèile agus a bhith air a dhroch cheangal? A bheil na còmhstri agad air an làimhseachadh gu dona? A bheil thu a 'seachnadh agus nach eil thu airson conaltradh a dhèanamh?
Tha cuid ag ràdh gu bheil an "faireachdainnean air falbh". Is e àite brònach is pian a tha seo. Ma tha thu a 'faighinn cùis, chan eil beachd soilleir agad mu na faireachdainnean a tha agad a thaobh do chèile. Tha e gu tur neo-reusanta coimeas a dhèanamh eadar do chèile agus do leannan ùr.
Bha faireachdainnean aon turas an sin no cha bhiodh an dàrna ceann ann a-riamh, mòran nas lugha na pòsadh. Gus am faireachdainnean agad a thoirt air ais, feumaidh tu a bhith deònach giùlan a chuir air beulaibh faireachdainnean. A bhith an gnìomh mar gum biodh buaidh iongantach agus adhartach aig do chuid faireachdainnean gràdhach air do eadar-obrachadh le do chèile.
Mura h-eil thu deònach coimhead air na tabhartasan agad fhèin gu staid a 'phòsaidh agad, bidh thu cinnteach gu bheilear a' giùlan cuid de na duilgheadasan agad a-steach don ath cheangail agad.
Tha e riatanach dhuibh smaoineachadh air na dh'fheumas tu atharrachadh. Carson nach cleachd thu sin còmhla ri do chèile?
2. Dè a rinn thu gus feuchainn ris na duilgheadasan a rèiteachadh gus nach d 'fhuair thu chun an àite seo?
Mura h-eil thu riamh air comhairleachadh pòsadh còmhla, dè an rud a bhiodh an lùib a bhith a 'feuchainn? No, is dòcha gun do rinn thu "feuchainn" ach cha b 'e an oidhirp as fheàrr a rinn thu.
Is dòcha nach robh an leasaiche a thagh thu math airson aon no an dithis agaibh. No, mar a tha uaireannan a 'chùis, cha robh fear no dithis agaibh gu tur onarach mu dheidhinn a h-uile rud .
Aig an ìre èiginn seo anns a 'phòsadh agad, tha mi a' moladh a bhith ag iarraidh teiriche-pòsaidh àrd-thaiceilichte. A-nis chan e sin an ùine a th 'ann a bhith saor mu dheidhinn. Tha seo ro chudromach airson co-dhùnadh. Seansaidhean a bheil thu an dà chuid air a bhith nan droch thrioblaidean duilich mu na cùisean pòsaidh agad agus feumach air cuideachadh proifeiseanta. Gabh a-steach leis a 'chlàr-gnothaich agad fhèin airson atharrachadh a dhèanamh leat fhèin, agus chan ann dè a tha thu ag iarraidh atharrachadh anns a' chompanach agaibh, gus cothrom nas fheàrr fhaighinn air soirbheachadh.
3. Dè a 'bhuaidh a bhios aig do chloinn?
Dh'fhaodadh nach bi seo a 'buntainn ri cuid de luchd-leughaidh, ach ma tha clann agad a tha fhathast aig an taigh, feumaidh tu smaoineachadh air mar a bheir seo buaidh air am beatha. Bidh seo na rudeigin a dh'atharraicheas iad ann an dòighean cudromach a dh 'aindeoin dè cho rèidh' sa tha thu a 'creidsinn gum bi a' phròiseas sgaradh-pòsaidh dhutsa agus do chèile. A dh'aindeoin dè dh'fhaodadh tu a bhith ag innse dhut fhèin, mura h-eil mòran còmhstri ann, leithid sabaid no droch dhroch dhroch fhortan, bidh na clann agad dìreach ag iarraidh dachaigh còmhla ris an dà chuid ann. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil clann a' dèanamh nas fheàrr tòcail còmhla riut, eadhon ged a tha thu mì-shàsaichte, na sgaradh.
Chan eil dà thaigheadas an dèidh a bhith spòrsail dhaibh agus 's dòcha nach bi e dhut.
Faodaidh tu a thighinn gu aithreachas air do sgaradh-pòsaidh, mar a bhios mòran dhaoine a 'dèanamh. Am bi thu gu ceart le com-pàirtiche romansach ur cèile mu do mhin? Chan urrainn dhut smachd a chumail air seo. Tha teaghlaichean "measgachadh" a 'toirt mòran dhuilgheadasan. Tha an ìre sgaradh-pòsaidh nas miosa airson pòsaidhean an dèidh làimhe. Leis nach eil na duilgheadasan nur do thoil, carson nach feuch ris an suidheachadh agad a dhèanamh nas fheàrr?
4. Dè na h-amannan as fheàrr anns an dàimh agad?
Cuin a bha thu a 'faireachdainn an ceangal as motha ri do chèile? Dè bha a 'tachairt nuair a bha thu a' faireachdainn an toileachas agus an toileachas as motha?
Smaoinich mu dè a tharraing thu chun do chompanach. Dè na rudan a thuit thu ann an gaol le (eadhon ged a dh'fhaodadh iad a bhith a 'dèanamh do chorra a-nis)? Chan eil ach fòcas aig an àm seo air na tha deimhinneach. An urrainn dhut smaoineachadh air faighinn air ais chun an àite sin? Mas urrainn dhut smaoineachadh air, is e cothrom a th 'ann gum faigh thu ann leis a' phròiseas ceart.
Na bi a 'fuireach anns a' mhuilinn de dhìomhaireachd ro fhada. Tha e coltach gu bheil e cofhurtail, ach gu dearbh tha trì roghainnean agad: (1) a bhith a 'fuireach mar an ceudna agus a' leantainn air adhart mar a tha, (2) a 'gluasad gu sgaradh agus sgaradh-pòsaidh, (3) feuch ri oidhirp air fad a cho-rèiteachadh.
Faodar a bhith ag amas air ambivalence, no "suidhe air an fheansa", agus as fheàrr a dhèanamh leis a 'phroifeiseanta cheart. Gu dearbh, tha pròiseas air a bheil "Comhairliche Smuaintean" air a bhith air leth èifeachdach ann a bhith a 'cuideachadh chàraidean nuair a bhios obair sgaradh-pòsaidh a' dol tron cho-dhùnadh aca seach a bhith a 'fuireach ann an àite de dhìomhaireachd agus mì-thoilichte. Tha beagan leabhraichean ann cuideachd (faic gu h-ìosal) dhaibhsan aig a bheil ùidh ann am fèin-chuideachadh. Fiù ged a tha thu an dà chuid air diofar dhuilleagan an-dràsta, tha an t-àm ann a bhith a 'dèiligeadh ris an t-suidheachadh dhuilich seo. Aig a 'char as lugha, tha ur vows a' toirt oirbh a bhith ag obair ann am pòsadh trioblaideach mus toir thu seachad.
Ceannach air Amazon: Bàsachd Dealachaidh no leigheas sgaradh an dà chuid le Michele Weiner-Davis agus am bu chòir dhomh feuchainn ri a bhith ag obair a-mach ?: Leabhar-iùil do dhaoine fa leth agus do chàraidean aig Crois an t-Slòidh le Alan Hawkins, Tamara Fackrell agus Steven Harris