A 'Dèiligeadh le Èiginn
Is e gainnead a tha a 'toirt dha daoine an neart saidhgeòlasach a bhith a' dèiligeadh ri cuideam agus cruadal. Is e an loch tasgaidh inntinn a th 'ann a tha comasach air daoine iarraidh air amannan feumach an giùlan tro bhith a' tuiteam às a chèile. Tha eòlaichean-inntinn a 'creidsinn gu bheil e comasach do dhaoine làidir a bhith comasach air a leithid de dhuilgheadas a làimhseachadh agus am beatha ath-thogail às dèidh tubaist.
Tha dèiligeadh ri atharrachadh no call na phàirt do-sheachanta de bheatha. Aig amannan, tha a h-uile duine a 'faighinn diofar ìrean de dhuilgheadasan. Dh'fhaodadh cuid de na dùbhlain sin a bhith an ìre mhath beag (gun a bhith a 'faighinn a-steach do chlas a bha thu airson a thoirt), agus tha cuid eile mì-fheumail air sgèile mòran nas motha (uamhan, tornadoes, ionnsaighean ceannairc). Faodaidh dreuchd chudromach a bhith aig an dòigh anns a bheil sinn a 'dèiligeadh leis na duilgheadasan sin ann an a-mhàin na toradh ach cuideachd na buaidhean saidhgeòlas fad-ùine.
Dè a th 'ann an neart?
An do smaoinich thu a-riamh carson a tha cuid de dhaoine a 'fuireach ciùin an aghaidh tubaist nuair a tha feadhainn eile a' tighinn a-mach às an aonais? Faodaidh daoine a tha a 'cumail fionnar na tha eòlaichean-inntinn a' gairm neartachadh, no comas dèiligeadh ri duilgheadasan agus duilgheadasan.
Tha daoine a tha a 'toirt cothrom do dhaoine comasach air na sgilean agus na neartan aca a chleachdadh gus dèiligeadh ri duilgheadasan agus dùbhlain. Dh'fhaodadh na duilgheadasan sin call obrach, duilgheadasan ionmhasail, tinneas, tubaistean nàdurra, èiginn meidigeach, sgaradh-pòsaidh, no bàs neach gaolach a ghabhail a-steach.
An àite a bhith a 'tuiteam ann an eagal no a' falach bho dhuilgheadasan le ro-innleachdan a tha a 'làimhseachadh mì-fhallain, bidh daoine tapaidh a' toirt aghaidh air duilgheadasan beatha air adhart. Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil iad a' faighinn aimhreit, gràdh no dragh na tha daoine eile a 'dèanamh. Tha e a 'ciallachadh gu bheil iad a' làimhseachadh duilgheadasan mar seo ann an dòighean a bhrosnaicheas neart is fàs.
Ann an iomadh cùis, is dòcha gun nochd iad eadhon nas làidire na bha iad roimhe.
Faodaidh na h-eòlasan sin a bhith air an cur an grèim air an fheadhainn a dh 'easbhireas an uireasbhuidh seo. Faodaidh iad a bhith a 'fuireach ann an duilgheadasan agus a' cleachdadh dòighean-dèiligidh neo-fhallain airson dèiligeadh ri dùbhlain beatha. Dh'fhaoidte gun cuir stad no fàilligeadh iad gu giùlan mì-fhallain, millteach no eadhon cunnartach. Tha na daoine sin nas slaodaiche gus faighinn air ais bho dhuilgheadasan agus dh'fhaoidte gum bi iad a 'faighinn barrachd dragh inntinn mar thoradh air.
Chan eil fuasgladh a 'cur stad air cuideam no a' briseadh duilgheadasan beatha. Chan eil daoine aig a bheil an neart seo a 'faicinn beatha tro lionsan dhathach. Tha iad a 'tuigsinn gu bheil duilgheadasan a' tachairt agus gu bheil beatha uaireannan cruaidh agus pian. Tha iad fhathast a 'faighinn eòlas air pian, gràdh, agus mothachadh call a thig às deidh duilgheadas, ach tha an sealladh inntinn a' toirt cothrom dhaibh obrachadh tro na faireachdainnean sin agus a 'faighinn air ais.
An àite sin, tha neartachd a 'toirt dha daoine an neart gus dèiligeadh ri duilgheadasan, a' toirt buaidh air duilgheadasan, agus a 'gluasad air adhart le am beatha. Mar thoradh air traumas leithid ionnsaighean 9/11 agus tubaist Hurricane Katrina, nochd mòran dhaoine na giùlain a tha a 'nochdadh neartachd. Cha b 'urrainn a-mhàin gum b' urrainn dhaibh a bhith làidir an aghaidh call cha mhòr mì-nàdarrach, gun robh iad comasach air cumail orra agus eadhon taic thaiceil a thoirt do dhaoine eile air an tug na trafaidhean sin buaidh orra.
Fiù 's ann an aghaidh thachartasan a tha coltach gu tur neo-fhaicsinneach, faodaidh daoine margaidheachd a dhèanamh air an neart gus nach maireann iad beò ach soirbheachadh.
Factaran a tha a 'cur ri fuasgladh
Bidh cuid de dhaoine a 'tighinn leis na comasan sin gu nàdarra, le feartan pearsantachd a chuidicheas iad a bhith fhathast mì-chomasach an aghaidh dùbhlain. Ach, chan e dìreach gnèithean neo-aithnichte a th 'ann an giùlan sin a lorgar ann am beagan de dhaoine fa leth. A rèir mòran eòlaichean, tha neartachd gu math cumanta, agus tha daoine fìor chomasach air na sgilean a tha e a 'toirt a dhèanamh nas seasmhaiche ionnsachadh.
Tha taic shòisealta ag atharrachadh caochlaideach eile a tha a 'cur ri neartachd.
Tha daoine làidir gu làidir buailteach taic fhaighinn bho theaghlach is charaidean a chuidicheas iad gan cumail suas ann an amannan trioblaid.
Am measg adhbharan eile co-cheangailte ri neart, tha:
- A 'cumail seallaidhean math orra fhèin agus an comasan
- An comas planaichean reusanta a dhèanamh agus seasamh riutha
- A bhith a ' cumail smachd air an taobh a-staigh
- A bhith nar conaltraidh math
- A 'coimhead orra fhèin mar luchd-iomairt an àite a bhith a' fulang
- A bhith a 'faighinn tuigse tòcail àrd agus a' stiùireadh fhaireachdainnean gu h-èifeachdach
Rannsaich na h-artaigilean gu h-ìosal airson barrachd ionnsachadh mu neartachadh, deuchainn a dhèanamh air na sgilean agad agus ionnsaich mar a dh 'ionnsaich thu na giùlan a dh'fheumas tu gus èiginn a mhaireas.
Ionnsaich tuilleadh mu neartachadh:
- Gnèithean Fuasglachd
- Mar a leasaicheas tu do dhlùth-inntinn
- Ceasnachadh: Dè cho làidir 'sa tha thu?