Clach-mhìle Saor-thoileach Dà bhliadhna Leòmhann
Bho Leòmhann a thaobh Ex-Smoker:
Dà bhliadhna air ais, bha mi nam smoker. B 'e mo toitean mo charaid as fheàrr agus an companaidh as cunbhalaiche. Cha b 'urrainn dhomh coiseachd bho aon rùm chun na h-athimhe gun a' phacaid toitit agam agus na bu shoilleire gu làidir na mo làimh. Cha b 'urrainn dhomh cadal tron oidhche gun a bhith a' fàs suas agus a 'caitheamh ùine leis a' "charaid as fheàrr" agam.
B 'e an saoghal air fad mo bhothan-mara.
Cha robh àite sam bith ann - chan e a 'chàr, chan e seòmar an teaghlaich, chan e seòmraichean-cadail mo phàiste.
Cha robh soidhne "Chan fhaodar Smocadh" a dh 'fhaodadh a bhith garbh orm - bha fios agam gun robh mi a' cumail orra a 'còmhdach suas fhad' sa bha mi a 'smocadh.
Ma dh 'iarr thu orm, dh' innseamaid dhuibh gu robh mi nam smocadh beachdach. Sin na tha a h-uile smocadh a 'smaoineachadh. Is e an fhìrinn nach eil leithid de rud ann a bhios a 'smocadh, mar nach eil leithid de rud ann mar chluicheadair ruisneach Ruiseanach. Mu dheireadh, bidh thu a 'dèanamh lèine a dh'fheumas cuideigin eile a ghlanadh.
Is toigh leam a ràdh gu bheil SOMEHOW, a h-uile rionnag agus planaid a 'tighinn gu foirmeil fhèin le mo cho-dhùnadh feuchainn, feuch ris a-rithist airson a bhith a' briseadh a-mach às mo bheatha. Gu dearbh, chan eil sin gu tur fìor. Bha mi air leughadh farsaing a dhèanamh, agus fhuair mi am fòram seo far an do chuir mi grèim air latha às dèidh an latha, a 'coimhead mar a tha daoine a' feuchainn ri smocadh! Daoine a bha iongantach coltach ri ME!
Aig an toiseach, bha e gu math garbh.
Bha mi a 'strì, agus bha luchd-tadhail cunbhalach agam. Bha na h-ainmean aca fearg, fèin-teagamh, iomagain agus trom-inntinn.
Cha b 'urrainn dhomh a bhith gan cumail a-mach às mo rùm, agus chuir iad an cèill mi gu mì-fhortanach mun t-SGEULACHD a dh'fheumainn smaoineachadh gum b' urrainn dhomh mo "charaid as fheàrr" fhàsachadh. Chùm mi m 'aire air an duais agus dh'fheuch mi ris an t-suidheachadh aca a leigeil seachad.
Fhuair mi tinn leis an luchd-tadhail agus chuir mi romham gun robh feum agam air daingneachadh airson an cur a-mach às mo bheatha.
Mar sin, chuir mi cuireadh a-steach gu co-dhùnadh airson a bhith na ghàirdean mo chorp. An ath rud, chuir mi fàilte air Taing mar mo charaid ùr as fheàrr. Thug na caraidean sin deagh fhreagairt dhomh; bha iad uabhasach math airson a bhith an sàs ann an còmhradh àicheil sin.
Dh'fheuch na h-aoighean nach robh feum fhathast ri bhith a 'crochadh timcheall orra, ach dh'fheuch iad ri dhol a-steach a-steach, ach fhuair iad lag agus lag mar a bha ballachan an t-saoghail agamsa a' faighinn nas doimhne, dh'fhàs na glasan nas làidire, agus chaill mo charaidean agus mise. Beag air bheag, chaidh slabhraidhean an fhuasgladh a dhìon - cha mhòr nach eil mi a 'toirt fa-near.
Tha cuimhn 'agam a bhith ag innse do neach-smocaidh ùr an latha eile mu dheidhinn mo chàr a' sgoltadh ann an càr pàirceadh air latha frigideach, fon latha neoni le gaothan làidir, sùbailte. An àite tilgeil a thug mi air geall mi truck a thoirt a-mach thugam taobh a-staigh uair a thìde. Fhuair e an sin 3 uair a thìde às dèidh sin.
An robh mi duilich? HECK tha! Bha mi draghail, cho cianail, agus a 'reothadh agus bha mi a' faireachdainn gu robh mi ag èigheach. Ach tron a h-uile càil sin - cha robh aon fhiaclan teann agam a-riamh a 'THAOBH toitaret. Cha do thachair e eadhon orm! Nuair a chuir mi seo dhan Newbie, thug e air ais mi - WOW! Cha do thuig mi a-riamh e gu seachdainean às deidh sin!
A bheil mi fhathast a 'faighinn trom-inntinn, fearg, msaa a' strì ri mo dhoras? Seadh, tha mi a 'dèanamh, ach cha toireadh iad DARE a-steach air sgàth toit. Co-dhùnadh, Taing, agus tha mi air tighinn ro fhada airson sin!
Ma tha smuaintean agam mu thoitean idir, tha e coltach gu bheil thu a 'smaoineachadh air seann leannan a bhios thu a' ruith. Dh'fhaodadh tu coimhead orra agus abair - hmmmm! Bha beagan ùine agam anns a 'cheangal sin! An uairsin tha thu a 'smaoineachadh mionaid, agus tha thu ag ràdh - OH YEAH! A-NIS tha cuimhn 'agamsa - bha SOB (gnè neodrach) na bhriseadh meallta, na bucaid slime math a bha a' feuchainn ri sgrios mi! Mòran taing do Dhia Bhreug mi an Ash sin a-mach às mo bheatha (bha mi an dùil)
Mar a thuirt Henry Ford: "Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu comasach no smaoineachadh nach urrainn dhut, tha thu ceart."
Mar sin tha mi ag ràdh - a 'toirt dhut deagh dhuais de dhearbhadh fhìn agus dèan iongnadh ort mu na mìorbhailean a chruthaicheas thu dhut fhèin nad bheatha fhèin.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Dà bhliadhna, 49 mionaidean agus 30 diog. 25586 toitean nach deach a smocadh, a 'sàbhaladh $ 4,477.58. Sàbhail beatha: 12 seachdainean, 4 latha, 20 uair a thìde, 10 mionaidean.
Cha robh duine air a chuir an cèill na bha mi
Tha cigaraidean mar luib marbhtach
Is e taing mo chùis
Gun ghluasad gu smoc - Gun fheum air falbh
Lèirmheas leabhraichean - The Easy Way to Stop Smoking le Allen Carr