Aon Ex-Smoker's Quit Story
Tha duilgheadasachd nicotine beating duilich, ach nuair nach eil an taic a tha timcheall ort oir chan eil fios aca gu bheil thu a 'smocadh, tha e a' dèanamh an obair gu math cruaidh.
Tha an cunntas dòigheil seo mu sgeulachd aon neach smocaidh a 'sealltainn an cuideam a tha a' tighinn leis an fhearann agus an taic a bheir coimhearsnachd air-loidhne seachad air an rathad gu ath-bheothachadh.
Mealaibh ur naidheachd a 'dol a-mach gu ball neo-eisimeileach Fòram mu Dheireadh Smocadh Nope55 còmhla ri mo thaing airson a sgeulachd a roinn an seo.
Thòisich mi a 'smocadh nuair a bha mi 12 bliadhna a dh'aois - a' ceannach pasgan de thoitean le airgead mo shlighe pàipeir.
Dh'fhàs mi suas ann an àm nuair a bha mi a 'glacadh smocadh mar as trice.
Bha an dà phàrantan agam a 'smocadh, ach thuirt m' athair nan toireadh e riamh smocadh orm, dhèanadh e orm a bhith a 'smocadh carton gu lèir agus mar sin bhiodh mi cho tinn cha bhiodhinn riamh airson smocadh a-rithist.
Gu mì-fhortanach, cha d 'fhuair mi grèim orm agus lean mi air smocadh. Mar a bhiodh a h-uile duine mun cuairt orm a 'smocadh, cha ghabhadh duine fàileadh orm.
Cha robh mi fada san àrd-sgoil a 'smocadh pacaid san latha - a' caitheamh mo chuid ùine lòn anns an t-seòmar-bìdh leis a '"chlann fhionn" eile.
Chaidh a h-uile duine de mo charaidean a smocadh agus sa cholaiste dh'fhaodadh mi fiù 's smocadh ann an òraidean. Chaidh beatha air adhart agus choinnich mi ris an duine agam san àm ri teachd. Bha e an aghaidh smocadh agus mar sin dh 'innis mi dha gur e smocadh sòisealta a bh' ann, (ma tha leithid de rud ann) a bhith aig aon phàrtaidh msaa. Cha robh fios aige gu robh mi fada thairis air pasgan latha a 'smocadh an latha .
Dhèanadh mi stad air a bhith a 'smocadh dà uair a thìde mus do ràinig e dhachaigh, a' nochdadh grunn thursan san latha agus ag atharrachadh mo dh 'aodach nas luaithe na bha mi gan nighe.
Bha mi a 'falach phaclan toitean ann an stocainnean air an cuir air falbh ann an cùl an luchd-dealbhaidh, aig bonn an t-aodach aodaich, no ann am pòcaidean còta air ais sa chlòet. Cha robh mi riamh a 'faighinn crann-luaith - bhiodh mi a' toirt a-steach na buinn ann am pàipearan fliuch, cuir iad ann am baggie agus thilg iad ann am bionaichean aig na stòran.
Goirid bha mi nam thrì fichead bliadhna agus cha mhòr nach robh a h-uile duine a bha fios agam air stad a smocadh.
Bha iad an uair sin trom no gan stad seach gun robh am pàrantan tinn bho ghalaran ceangailte ri smocadh .
Lean mi oir cha robh mi a 'smaoineachadh gu robh mi làidir gu leòr gus stad a chur air agus bha mi fhathast òg.
Dh 'fheuch mi ri stad a chur air an dà dhoras agam ach thòisich mi a-rithist a dh'aithghearr às deidh sin. Thuirt mi ris a h-uile duine nach do smoc mi oir bha mi nam nàire gun robh mi cho lag . Thug mi sùil air na cinnidhean beaga agam agus smaoinich mi "feumaidh mi stad às dhaibh - feumaidh iad am màthair timcheall orra."
Thòisich mi a 'chiad oidhirp a dh' fhalbh mi ann an 2003. Chleachd mi Zyban agus thug e air falbh gu tur smocadh. Cha mhòr nach robh e furasta. Cha do rinn mi obair-dachaigh agus cha b 'fhada gus an do chuir mi cuideam air a' bhualadh agus stad mi - stad mi aig a 'bhùth agus a' smocadh pasgan slàn an latha sin. Thuirt mi rium fhèin - " Fàg mi air ais a dh'aithghearr. "
Bha mi a 'fuath leam a bhith na smocadair closet.
Bha eagal orm làithean-saora teaghlaich oir cha b 'urrainn dhomh smocadh. Bha gràin agam air deireadh-seachdain oir bha a h-uile duine timcheall. Rinn mi turas gun chrìoch chun a 'bhùtha gus an stad mi air an t-slighe agus smocadh. Agus as miosa de na h-uile, thug mi airgead dha na mnathan uaireannan a dhol gu na filmichean gus am faodadh mi fuireach san dachaigh agus smocadh. Shealbhaich mi grèim bhuapa cuideachd ma thàinig iad dhachaigh tràth oir bha fios agam gum faigheadh mi a-mach.
Bidh mi uaireannan a 'smaoineachadh gum feum daoine a bhith a' smòladh toit cigaret air mo shon, ach cha do chuir duine sam bith a-riamh beachd orra.
Slighe luath gu 2009. Tha, thug e sin cho fada gus feuchainn air an dàrna turas. Bhitheadh tu a 'smaoineachadh gun do chaochail dà phàrantan agam taobh a-staigh naoi mìosan bho chèile mar thoradh air tinneasan co-cheangailte ri smocadh , gum biodh mi air falbh às a chèile nas luaithe, ach bha an t-uallach dìreach air mo smocadh a-rithist.
An turas seo chleachd mi leigheas ath-nuadhachadh nicotin . Cha robh e cho furasta ri Zyban, ach bha mi a 'riaghladh airson beagan sheachdainean. An uairsin bhuail cuideam agus bha an càr air dràibheadh fèin-ghluasad chun a 'bhùth gus paca a cheannach a-rithist.
Bha mi a-nis a 'faighinn faireachdainn mu bhith a' stad. Bha fios agam nach robh genetics air mo thaobh agus gun robh mi a 'faighinn gu aois far am feum mi rudeigin a dhèanamh glè luath. Ach bha daonnan adhbhar carson nach obraicheadh an-diugh no a 'mhìos seo oir bha rudeigin a' tachairt nam bheatha.
An uairsin bha mi a 'dèanamh obair shaor-thoileach agus bha agam ri cuideigin a thoirt don ospadal airson leigheas radaig. Sheall i mu 65 agus bha i gu math sgiobalta agus cha b 'urrainn dha bruidhinn.
Dh'innis i dhomh an aois aice agus gun robh aillse sgamhain aice agus gun robh e na chrìoch. Bha mi gu tur a 'falbh às. Bha i na b 'òige na mise agus bha i air a bhith a' smocadh nas lugha de bhliadhnachan agus nas lugha de thoitean na rinn mi.
Chaidh mi dhachaigh, a 'smocadh toit dheireannach agus thilg e am pasgan air falbh. Chuir mi air bhog buidhnean air-loidhne agus lorg iad am fòram seo. Bhon uairsin chan fhaca mi a-riamh air ais.
Chleachd mi leigheas ath-nuadhachadh nicotine anns a 'chiad mhìos agus bha e doirbh, ach cha robh e cho cruaidh' sa bha mi a 'smaoineachadh. Rinn mi obair-dachaigh agus leugh Allen Carr a h-uile latha. Tha e fhathast na mo sheòmar-oidhche. Tha an co-mheasgachadh de seo air a thoirt a-steach chun an latha an-diugh, a-mhàin saor bho smoc, agus air a leigeil ma sgaoil mi bhon phrìosan de dhrogaidheachd nicotine agus an beatha dhùbailte uamhasach a stiùir mi.
Taing don a h-uile duine a chuidich mi air an t-slighe, agus dha na daoine a tha a 'toirt cùram do dhuine gun duine a tha a' fuireach air taobh eile an t-saoghail. Tha an dà mhìos seo seachad air a bhith uamhasach dùbhlanach dhomhsa oir tha mi a 'fuireach air eilean eile bho mo theaghlach a' dèanamh taigh - chan eil telebhisean, àirneis, frids, coimpiutair, msaa. Tha mi air a bhith a 'fuireach ann am baile mòr Christchurch a bh' ann roimhe. tha e fhathast a 'sealltainn sgrios nan crith-thalmhainn, nam measg tha an taigh agam. Ach tha mi fhathast saor bho smoc.
Kia Kaha (Maori airson a bhith làidir)