Buaidh Nicotine air a 'Bhrain
Tha smocadh toitichean fhathast a 'cur sìos air an liosta mar an adhbhar bàis as castaiche anns na Stàitean Aonaichte an-diugh, a' toirt cunntas air 480,000 bàs gach bliadhna.
Tha nas lugha de dhaoine thairis air aois 18 a 'smocadh an-diugh na bha a-riamh roimhe, ach tha an àireamh de luchd smocaidh a tha ann an-dràsta fhathast àrd. Tha tuairmsean bho na h-Ionadan airson Smachd air Galaran agus Bacadh airson Galaran 2015 a 'sealltainn gu bheil 15.1% de shluagh inbheach na SA, no mu 36.5 millean inbheach a' smocadh toitean.
Tha Nicotine gu math ionnsaigheach
Bidh an deatach tombaca a tha ann an nicotin a 'gluasad bho na sgamhanan a-steach don fhuil fhuil agus suas ri eanchainn neach smocaidh taobh a-staigh seachd gu 10 diogan. Aon uair 's gu bheil sin, bidh nicotine a' toirt air falbh grunn ath-bheachdan ceimigeach a tha a 'cruthachadh faireachdainn seallaidh sealach airson an neach a tha a' smocadh, ach tha na mothachadh sin goirid, a 'dol am broinn mionaidean.
Seach gu bheil an ìre nicotin a 'tuiteam anns an fhuil, tha luchd-smocaidh a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil iad ag ithe agus a' gluasad air falbh - toiseach ais-tharraing nicotin . Gus an duilgheadas seo a lùghdachadh, bidh smocadh a 'solas toit eile ... agus an uair sin fear eile ... agus fear eile. Agus mar sin tha e a 'dol - an cearcall dona de dhrogaidheachd nicotine. Chan eil aon toit a-riamh gu leòr, fìrinn gu bheil fios aig a h-uile neach-smocaidh gu math ro mhath.
Gus stad a chur air smocadh gu soirbheachail airson an fhad-ùine, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' tuigsinn nàdur diatachd nicotine agus na tha e a 'toirt a-mach às a chèile. Gu dearbh, gu tric bidh iongnadh air luchd-smocaidh a bhith ag ionnsachadh gu bheil iad fiadhaich ri stuth.
Bha mòran againn a 'creidsinn gur e droch chleachdadh a bh' ann an smocadh; rud a dh 'fhaodadh sinn stad a chur gu furasta nuair a cho-dhùin sinn gur e àm a bh' ann
Thoir sùil air mar a tha nicotine a 'toirt buaidh air ceimigeachd eanchainn agus thòisicheas sinn air a' phròiseas foghlaim a chuidicheas sinn a 'bualadh air an tinneas seo gu talamh, aon uair is airson a h-uile duine.
Nicotine agus Adrenaline
Nuair a bhios duine a 'gabhail a-steach ceò toitean, bidh an nicotin sa cheò air a ghabhail a-steach gu luath san fhuil agus a' toirt buaidh air an eanchainn taobh a-staigh 10 diogan.
Tha na h - adhbharan ag adhbharachadh gun tèid adrenaline a leigeil ma sgaoil , an hormone "sabaid no turas".
Mar as trice, bidh adrenaline a 'meudachadh ìre cridhe, bruthadh fala agus a' cuingealachadh sruthadh fuil gu fèus cridhe. Nuair a bhios seo a 'tachairt, bidh luchd-smocaidh a' faighinn eòlas luath, searbh agus a 'faireachdainn gu bheil cridhe rèis aca. Tha Adrenaline cuideachd ag iarraidh air a 'bhodhaig cus glùcois a thoirt a-steach don fhuil fhuil.
Nicotine agus Insulin
Tha Nicotine cuideachd a 'cur bacadh air leigeil às insulin bhon pancreas, hormone a tha an urra ri bhith a' toirt air falbh barrachd siùcair bho fhuil duine. Bidh seo a 'fàgail an neach a tha a' smocadh ann an suidheachadh beagan hiperglycemic, a 'ciallachadh gu bheil barrachd siùcair aige san fhuil na tha e àbhaisteach.
Tha siùcair fuil àrd mar fhuasgladh bidhe, agus is dòcha gur e seo an adhbhar a tha smocadairean den bheachd gu bheil na toitean aca a 'lughdachadh an acras.
Nicotine agus Dopamine
Bidh Nicotine a 'gnìomhachadh na h-aon duais san eanchainn a nì drogaichean eile de dhroch dhìol leithid cocaine no amphetamines, ged a tha iad gu ìre nas lugha.
Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil nicotin a 'meudachadh ìre dopamine san eanchainn, neurotransmitter a tha an urra ri faireachdainnean de thlachd agus de fhileas.
Bidh an droch bhuaidh de nicotin a 'caitheamh taobh a-staigh mionaidean, agus mar sin feumaidh luchd smocaidh cumail orra a' sgaoileadh gu tric tron latha gus na h- euslaintean as fheàrr a th 'aca de Nicicot a chumail suas agus gus comharraidhean tarraing a-mach à bith a chumail suas .
Na Ceimigean ann an Toitean
A bharrachd air nicotine, tha smoc toitean air a dhèanamh de bharrachd air 7000 ceimigean puinnseanta agus tarra . Faodaidh an tarra, a tha eadar 7 is 20 milleanagram no barrachd gach cigarette, a 'leigeil a-mach gu bheil smocadh ann an cunnart nas motha ann an aillse sgamhain, emphysema, agus eas-òrdugh mòr-riaghailteach.
Bidh carbon aon-ogsaid ann an ceò cigarette a ' meudachadh cothrom galaran cardiovascular. Tha Buidheann Dìon Àrainneachd air co-dhùnadh gu bheil smoc dara-làimh ag adhbhrachadh aillse sgamhain an dà chuid inbhich a tha a 'smocadh agus nach eil a' smocadh agus gu mòr a 'meudachadh cunnart tinneasan analach ann an clann agus bàs gu math luath.
Leig às de Smocadh an-dràsta - faodaidh tu a dhèanamh
Tha staitistigean a 'sealltainn nach eil ach àireamh sa cheud (mu 7%) de dhaoine a tha a' feuchainn ri stad a chur air smocadh gun taic fhathast saor bho smoc bliadhna an dèidh sin.
Ach, tha an fheadhainn le prògram cuidhte a tha a 'gabhail a-steach foghlam mu dhrogaichean nicotine agus buidheann taic làidir, a' dèanamh mòran nas fheàrr.
- Fòram Taic Crìonadh Smocaidh
Ge bith co-dhiù 's fheàrr leat a bhith a' cur às do thracair fhuar no a thaghadh gus cobhair a chleachdadh gus do chuideachadh gus stad a chur air smocadh, dèan seo a choileanadh:
Tha ath-bheothachadh bho dhìotachd nicotine na phròiseas de leigeil a-mach mean air mhean thar ùine.
Chan eil e a 'tachairt air feadh na h-oidhche, ach le leantainneachd, tha saorsa bho dhrogaidheachd nicotine comasach, agus bheir e air ais thu le sochairean a tha a' dol fada nas fhaide na na rudan as dòcha a shaoileas tu.
Na cuir seachad latha eile de do bheatha luachmhor ri tombaca. Stad stad a chuir air an-diugh.
Stòran:
Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. Smocadh Toitichean an-dràsta Am measg Inbhich anns na Stàitean Aonaichte . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. Marbhlachd ceangailte ri tombaca. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.