Tha Al-Anon air Sàbhaladh mòran de Phòsaidhean Deoch-làidir, Ach chan eil a h-uile duine
Tha com-pàirteachadh ann an coinneamhan Buidheann Teaghlaich Al-Anon air mòran pòsaidhean deoch làidir a shàbhaladh . Nuair a bhios cèile deoch-làidir a 'tighinn còmhla ri Al-Anon agus a bhith ag obair a' phrògraim, bidh iad uaireannan a 'leasachadh sgilean làimhseachaidh a leigeas leotha "a bhith sàsaichte agus fiù' s toileachas a bheil an deoch làidir fhathast ag òl no nach eil." Ach, chan eil e daonnan ag obair air an dòigh sin, oir uaireannan bidh iad a 'faighinn a' mhisneachd gu bhith ag atharrachadh.
Chuir mi sgaradh air dithis deoch-làidir .
Chan ann gus an robh mi pòsta aig an dàrna tè deoch làidir, dh'fhàs mi gnìomhach ann an Al-Anon agus fhuair mi buannachd bho phrògraman leigheis teaghlaich prìobhaideach, ionnsaich mi comharran deoch làidir agus thuig mi gu robh an duine a bha roimhe roimhe deoch làidir.
Rè na bliadhnaichean a bha mi a ' dol an sàs gu mòr ann an Al-Anon , am brath a chuala mi - gu ceart no gu ceart - mhol an rud a leugh mi anns an ODAT (Latha One Aig A Time) gu robh làn chothrom ann gum faodadh briseadh a' phòsaidh agam a bhith air ais a-rithist nam biodh mi ag atharrachadh.
A 'Dèanamh Sàmhlachadh air Teachdaireachdan Eadar-dhealaichte
Gu sònraichte, dh 'ainmich an 30mh duilleag den Dùbhlachd air a bheil iomradh ann an "Divorce": "Ma tha mi airson atharrachadh mòr a dhèanamh a bheir buaidh air beatha eile cuideachd, leig dhomhsa an toiseach beachd a ghabhail air an toradh a dh'fhaodadh a bhith ann. Am feuch mi ri mo chuid fhèin a sgrùdadh agus a cheartachadh A bheil dòigh ann dhomh mo bheachd a leasachadh? Leigidh mi an co-dhùnadh mòr feitheamh gus am feuch mi sin! " An dèidh sin chaidh a 'bheachd seo: "Is dòcha gum bi fuasgladh fìor ghlic ann a bhith a' leasachadh mi fhìn."
Air sgàth 's gu robh mi air a' chiad cheum aig Al-Anon mar-thà, "Ghabh sinn a-steach gun robh sinn comasach air deoch làidir - gun robh ar beatha air fàs mì-ruigsinneach," fhuaras mi fhìn a 'feuchainn ri ciall a dhèanamh a-mach às na teachdaireachdan a bha coltach ri chèile.
A 'tighinn gu teirmean le fìrinn
Dh'obraich mi gu cruaidh le mo bheathachadh fhìn bho bhith air a bhith na cho-eisimeil.
Chùm mi mo sponsor, a 'bruidhinn rithe gach latha, ach ghluais mi gu buidheann dachaigh eadar-dhealaichte. Leugh mo leughadh air co-labhairt Al-Anon litreachas a thuilleadh air artaigilean agus leabhraichean mu dheoch-làidir.
Mu dheireadh thall, thàinig mi a rèir nan creideasan sin:
1. Cha robh cumhachd agam air deoch làidir.
2. Chuir mi stad air comasachadh.
3. Dh'fhaodadh mi seasamh air mo cheann agus a 'spìonadh nickels agus cha bhi buaidh sam bith agam air giùlan deoch-làidir.
4. Tha an deoch làidir air a dhearbhadh gun mhiann atharrachadh.
5. Nochd e gu robh an deoch làidir gu bhith na chuideigin nach robh comasach air a bhith onarach, cha mhòr a h-uile duine leis fhèin.
6. Chuir mi stad air faireachdainn agus giùlan mar gum biodh mi nam fhulang.
7. Bha an neart tòcail agam a dh'fhàg na bha air tighinn gu bhith na mhilleadh air pòsadh.
Choisich mi air falbh bhon phòsadh
Bha mi cuideachd mothachail air a 'bhrìgh a tha air cùl an aithris seo: "Tha rud sam bith a nì mi sin ceart dhomhsa gu ceart gu ceart airson an fheadhainn a tha mun cuairt orm." Tha an creideas seo neo-fhillte ma tha pearsantachd sam bith a 'tuiteam taobh a-staigh adhbhar.
Chuir mi a-steach airson sgaradh-pòsaidh agus choisich mi air falbh bho dheoch làidir a rinn saor-thoileach nach robh e math stuth pòsaidh. Choisich mi air falbh cuideachd bho bhliadhnaichean de dhroch dhìol inntinn agus inntinn . Choisich mi air falbh bho rudeigin a dh'fhaodadh a bhith soirbheachail.
Cha robh an pòsadh fhèin comasach air deoch làidir; cha b 'urrainn dha na h-uidheaman adhartach aige a bhith a' seasamh sìos dòsan leantainneach de phuinnseanachadh deoch làidir.
- Donna
Nota : Tha Donna NicThòmais na fhoillsichear de dhùbhlain , far a bheil i a 'sgrìobhadh colbh, Get A Life , foillseachadh dha daoine a tha a' faighinn ath-bheothachadh agus an teaghlaichean.