Is e ceum 1 ann an AA agus Al-Anon a tha a 'toirt cead do dheoch-làidir a bhith a' riaghladh do bheatha
Às deidh iomadh bliadhna de dhiadhadh, faodaidh ath-bheothachadh tòiseachadh air deoch-làidir agus an teaghlaichean le aon inntrigeadh sìmplidh de bhith gun cumhachd a thaobh alcohol. Is e seo a 'chiad cheum de na prògraman ceum 12 de phrògraman Alcoholics Anonymous agus Al-Anon.
Ceum 1: Urram
"Ghabh sinn a-steach gun robh sinn gun cumhachd a thaobh alcohol - gun robh ar beatha air fàs mì-ruigsinneach."
Nuair a thòisicheas deoch-làidir a 'toirt smachd air teaghlach, mar as trice is e onair a th' ann an aon de na ciad rudan a thèid a dhèanamh.
Tha na lagannan deochtach mu dheidhinn na tha e ag òl (agus i) agus na daoine timcheall air a 'tòiseachadh a' còmhdach dha mar a tha an duilgheadas a 'dol air adhart agus bidh iad cuideachd nas lugha na onarach.
Faodaidh an cearcall seo de bhreugan agus a bhith a 'cumail suas rùintean a' dol air adhart airson bhliadhnaichean agus gum faod e fhèin a bhith a 'cruthachadh àile a tha ag adhbhrachadh gu bheil an suidheachadh a' dol sìos nas luaithe. Fiù 's a' chlann air an glacadh suas anns na breugan. Is e tinneas teaghlaich a th 'ann.
Faodar an teaghlach a smachdachadh gu tur le smaoineachadh le galar. Ged a dh 'fhaodadh gum bi an smachd air smachd a' dol air adhart, tha am beatha neo-ruigsinneach, oir tha smachd air deoch làidir. Tha e cunning, baffling, agus cumhachdach.
Ach faodaidh ath-bheothachadh airson an teaghlaich gu lèir tòiseachadh nuair a bhios cuideigin mu dheireadh a 'briseadh a' chearcall dhìomhair . Tha a 'chiad cheum sin a' tòiseachadh le bhith a 'gabhail a-steach gun chumhachd. Mu dheireadh, bhith onorach mun t-suidheachadh. Ciamar a tha sin ag obair?
Bidh mòran de na h-amannan nuair a thig aon bhall den teaghlach gu ruige seo far a bheil iad ag aideachadh nach eil iad comasach air deoch làidir - an e an neach a tha ag òl no neach nach eil ag òl an teaghlaich - agus a tha a 'tòiseachadh air slighe ath-bheothachaidh , faodaidh e buaidh reusanta a bhith aige agus buaidh a thoirt air feadhainn eile gus am fuasgladh fhèin fhaighinn.
Ciamar a gheibh thu gu Ceum 1?
Tha Buill de Bhuidhnean Teaghlach Alcolich Gun Ainm no Al-Anon a 'toirt seachad sealladh math air prionnsapalan slànachaidh nan 12 ceumannan. Tha mòran air a ràdh gur e seo a 'chiad cheum sin aon de na rudan as duilghe a nì thu.
Bidh cuid a 'dol chun a' chiad choinneamh aca às deidh dhaibh a bhith a 'dùsgadh mì-fhortanach.
Faodaidh caraid no neach teaghlaich aghaidh a thoirt ort mu do òl. Is dòcha gum bi èiginn meidigeach agad no gum faigh thu stad airson DUI. Bidh thu a 'co-dhùnadh gum feum thu a dhol an gnìomh agus a dhol gu coinneamh.
Ma tha thu a 'fuireach le fear a tha dèidheil air a bhith ag òl , faodaidh e a bhith duilich aideachadh nach eil cumhachd agad agus nach urrainn dhut a bhith a' glanadh na bìdh agus a bhith nad neach cunntachail. Faodaidh tu leantainn ort a 'dèanamh rudan ag obair agus, mar sin, a bhith nam phàirt den tinneas. Is e dìreach an dèidh dha aideachadh nach eil cumhachd agad an urrainn dhut atharrachaidhean a dhèanamh leat fhèin. Feumaidh tu a bhith a 'toirt seachad briseadh cumhachd. Bho cheum a h-aon, faodaidh tu leantainn air adhart leis a 'chòrr de na 12 ceumannan agus 12 traidiseanan .
Is dòcha nach bi thu deiseil airson a 'chiad uair a cho-dhùineas tu a bhith an làthair aig coinneamh. Faodaidh tu fàgail tràth no leantainn ort a 'diùltadh gu bheil duilgheadas agad. Ach faodaidh tu tilleadh aig ceann-latha nas fhaide air adhart nuair a bhios tu deiseil gus a 'chiad cheum a ghabhail agus aideachadh nach eil cumhachd agad deoch làidir. Bidh dà bhuidheann ceum deiseil nuair a bhios tu.