Stiùireadh mu dheidhinn an t-slighe ùr ùr de bheatha
Is e na Twelve Steps, a thòisich le Alcoholics Anonymous, am bunait spioradail airson ath-bheothachadh pearsanta bho bhuaidh alcoholism, chan ann a-mhàin airson an deoch làidir ach cuideachd airson an caraidean agus an teaghlach ann an Cuantail Teaghlaich Al-Anon.
Tha mòran de na prògraman ath-bheothachaidh 12-ceum air faighinn a-mach nach robh na ceuman sin dìreach mar dhòigh air stad a chur air òl, ach thàinig iad gu bhith na stiùireadh airson dòigh-beatha ùr.
A chionn 's gur e coinneamhan 12-ceum a th' anns a 'phàirt "com-pàirteachas" de na buidhnean taic co-chòrdail, is e an dà cheum dheug fhèin an rud as cudromaiche don phrògram fhèin. Is iadsan na stiùiridhean a bheir seachad frith-rathaidean do bhuill a tha a 'leantainn gu sobriety maireannach agus dòigh-beatha saor bho dhrugaichean.
Mar a chaidh a mhìneachadh ann an Caibideil 5 "Mar a tha e ag obair," anns an leabhar " Alcoholics Anonymous ", tha na ceumannan a 'toirt seachad prògram ath-bheothachaidh a bha ag obair dha na buill thràth de AA agus lean iad air adhart ag obair tro na bliadhnaichean airson mòran eile a dh'aindeoin dè an druga a bh' aca no giùlan roghainn.
Na Dà Dà Steps
Seo na 12 ceum. Faodaidh tu cuideachd an sgrùdadh gu mionaideach agus mar a tha feadhainn eile air na prionnsabalan a chleachdadh nam beatha agus fhuair iad sealladh, eòlas, neart agus dòchas.
Ceum 1: Urram
Às deidh iomadh bliadhna de dhiadhadh, faodaidh an t-ath-bheothachadh tòiseachadh nuair a thòisicheas iad le bhith a 'faighinn deoch làidir gun deoch-làidir airson an deoch làidir agus an caraidean agus an teaghlach.
Ceum 2: Creideamh
Tha e coltach gu bheil e na fhìrinn spioradail, mus urrainn do chumhachd nas àirde tòiseachadh a bhith ag obrachadh, feumaidh tu a 'chiad uair a chreidsinn gum faod e.
Ceum 3: Gèilleadh
Faodaidh beatha de aimhreit fèin-ruith a thighinn gu stad stad, agus atharrachadh gu sìorraidh, le bhith a 'dèanamh co-dhùnadh sìmplidh gus a thionndadh gu cumhachd nas àirde.
Ceum 4: A 'rannsachadh anam
Tha abairt ann anns na prògraman 12-ceum a tha ath-bheothachadh na phròiseas, chan e tachartas. Faodar an aon rud a ràdh airson an ceum seo-gu cinnteach thèid fhoillseachadh.
Ceum 5: Ionracas
Is dòcha gur e an rud as duilghe de na ceuman a tha romhainn, is e Ceum 5 an aon rud a bheir seachad an cothrom as motha airson fàs.
Ceum 6: Gabhail
Tha an iuchair do cheum 6 a 'gabhail ris - a' gabhail ri lochdan charactaran dìreach mar a tha iad agus a 'fàs gu tur deònach an leigeil leotha.
Ceum 7: Uamhlachd
Is e fòcas spioradail Ceum 7 gu h-iriosal, ag iarraidh cumhachd nas àirde rudeigin a dhèanamh nach urrainn a dhèanamh le fèin-thoil no fìor dhearbhadh.
Ceum 8: Tòrachd
Faodaidh a bhith a 'dèanamh liosta de na daoine a tha air an dochann mus tig iad air ais gu math sìmplidh. Is e a bhith a 'deònach a bhith a' dèanamh an fheadhainn a tha ag atharrachadh na pàirt dhoirbh.
Ceum 9: Mairsinn
Is dòcha gum bi coltas searbhach coltach ri bhith a 'dèanamh a-mach, ach airson an fheadhainn a tha gu math dona mu ath-bheothachadh, faodaidh e a bhith na leigheas math airson an spiorad agus anam.
Ceum 10: Cumail suas
Chan eil duine sam bith ag iarraidh a bhith ceàrr. Ach tha e gu tur riatanach adhartas spioradail a ghleidheadh ann an ath-bheothachadh.
Ceum 11: A 'dèanamh conaltradh
Is e adhbhar ceum 11 gus faighinn a-mach mun phlana Dia mar a thuigeas tu e airson do bheatha.
Ceum 12: Seirbheis
Don fheadhainn ann am prògraman ath-bheothachaidh , is e ceum 12 a tha a 'cleachdadh dìreach mar a tha e ag obair.
Faic cuideachd na Traditions Twelve Traditions , prionnsabalan spioradail a chumas 12 buidhnean taic ceum stèidhichte air a 'phrìomh adhbhar aca.