Na 12 Ceum AA agus Al-Anon
Faodaidh a bhith a 'dèanamh liosta de na daoine a tha air an dochann mus tig iad air ais gu math sìmplidh. Tha e a 'fàs deònach a bhith a' dèanamh an fheadhainn a tha ag atharrachadh mar a 'phàirt dhuilich.
Ceum 8
Rinn mi liosta de na daoine air an do rinn sinn cron, agus dh 'fhàs sinn deònach a bhith a' dèanamh cuingealachadh dhaibh uile.
Airson ball Alcoholics Anonymous, mar as trice bidh an liosta a 'tòiseachadh le caraidean is teaghlach a tha air cron a dhèanamh air dreuchd dhrùidhteach a tha ag òl.
Ach mar a tha an t-ath-leasachadh a 'leantainn - agus tha an ceò a' tòiseachadh a 'togail - tha mòran eile mar as trice air an cur ris an liosta fhad' sa tha am pròiseas a 'leantainn.
Coltach ri bhith a 'gabhail a' mhòr-chuid de na 12 ceumannan , chan e tachartas aon-ùine a tha seo. Is e pròiseas a tha ann a tha a 'sìor fhàs a-mach mar a tha barrachd air fhoillseachadh.
Ach bidh uaireannan a 'cur iongnadh air mòran de na buill Al-Anon air a bhith ag ionnsachadh gur e an deoch làidir a tha sa chiad neach air an liosta aca! Mar a thòisicheas iad a 'cur am fòcas orra fhèin ann am prògram Al-Anon agus a bhith a' dèanamh an cuid stuthan fhèin, bidh mòran dhiubh a 'faighinn a-mach gum feum iad an deoch làidir nam beatha mura h-eil adhbhar sam bith eile, a' cur an cèill e / i airson duilgheadasan an teaghlaich.
Is e a bhith a 'dèanamh an liosta aon rud. Tha thu deònach a bhith ag adhbharachadh nan daoine a tha air an dochann gu math eile. Faodaidh e a bhith na eòlas uamhasach, ach a tha a 'sìor fhàs, gus a bhith a' gabhail a-steach a bhith a 'dèanamh eucoir, gu h-àraid don neach a tha air an cronachadh. Ach faodaidh am pròiseas lagachadh an fheadhainn a tha a 'feuchainn ri faighinn air adhart bho uidhir de chiont!
Seo na dh'fhiosraich cuid de luchd-tadhail air an làrach seo a tha air na 12 ceumannan a dhèanamh:
Ceum 8: A 'Toirt Tlachdmhor
Is e ceum 8 a th 'ann an "liosta" de dhaoine a tha sinn air cron a dhèanamh. Chaidh innse dhomh nam biodh mi air an 4mh ceum agam a dhèanamh, gu robh mòran den liosta seo air a chòmhdach.
Is e an dàrna pàirt den 8mh ceum a bhith "deònach" a dhèanamh gus am bi e riatanach. Cha robh agam ri rudeigin "a dhèanamh" san dòigh a dh 'atharraicheas e a-mhàin fhathast.
Leig an sealladh seo beagan den eagal a bh 'agam mu bhith a' dèanamh an liosta. Chaidh comhairle a thoirt dhomh iarraidh air mo chumhachd nas àirde stiùireadh a thoirt dhomh tron cheum seo mar a bha a h-uile càil agam.
Dh'iarr mo sponsor orm coimhead air mo ghiùlan an robh e ag òl no nach robh. An robh mi caran, fulangach agus mothachail mu chàch, no an robh mi a ' ciallachadh spioradail, neo-fhallain agus fèin-fhortanach ? Dè na h-adhbharan a bh 'agam nuair a bha mi a' dèiligeadh ri buill teaghlaich, caraidean, co-obraichean msaa. An robh mi a 'dol a dh' ionnsaigh na h-uidhir a bha mi ag iarraidh agus nach robh dragh orm dè bha "ceart"? O, agus cha leig sinn a dhìochuimhneachadh an fhìrinn truas a chuir mi às do na daoine às an robh mi cinnteach a bhith a 'tarraing co-fhaireachdainn.
Nuair a bha iad a 'coimhead air an 8mh ceum san t-solas seo, dh'fhàs an liosta le leum agus crìochan. Cha robh agam a-nis liosta de na daoine a bh 'agam a-riamh ach liosta a bha a' toirt a-steach an fheadhainn a dh 'fhaodadh a bhith air a bhith a' toirt seachad tinneasan agus a 'dèanamh cron. Geallaidhean air an dèanamh ach nach deach an cumail. A 'cur an cèill gu bheil "gun dachaigh" (gu cinnteach leòg, drugaigeach le deoch) gu "GET A JOB"! Chan eil dòigh sam bith ann a bhith a 'tuigsinn cia mheud duine a dh' fheòraich mi tro mhothachadh.
Bhiodh cuid de na h-atharrachaidhean sin dìreach dìreach. A 'sabaid ach chan eil e do-dhèanta. Daoine eile tro bhith ag atharrachadh mo bheachdan agus mo ghiùlan le bhith a 'toirt seachad an t-seann ghiùlan tinn fhèin air caraidean, teaghlaich no coigrich.
Ma tha mi ag obair an ceum seo cho math ri mo chomas, thig an gealladh air beatha a tha saor bho aonar bho mo cho-fhireannach agus de Dhia gu bhith. Is e mo sobriety mo phrìomhachas "an"! Feumaidh mi a bhith deònach a dhol a dh 'fhaid gus a faighinn. Gu ruige seo tha e ag obair, agus mar sin tha mi a 'smaoineachadh gun cum mi air ais a-rithist!
Draoidheachd
Ceum 8: Ceum a dh'ionnsaigh inbheachd
Tha e duilich a bhith a 'dèanamh liosta de na daoine a tha mi air a dhèanamh a chionn' s gum feumadh mi aideachadh gun robh mi ceàrr. Tha e duilich dhomh a bhith ceàrr oir bha agam ri mìorbhailean a dhèanamh, a h-uile rud a ghiùlain agus rudan a tharraing còmhla cho fada.
Cuidichidh liosta de mo chuideachadh gus mo ghiùlan a sgrùdadh agus na leabhranan a thoirt air falbh.
Dìreach mar a dh 'fhaodadh gum b'urrainn dhomh a h-uile giùlan mì-fhreagarrach a thoirt do dhaoine eile, feumaidh mi aghaidh fhìn. Tha sin na cheum math a thaobh a bhith a 'tighinn gu ìre.
Elve
Ceum 8: Leigeil a-mach gu Hurts
Tha ceum 8 na bhun-stèidh airson gach dàimh san àm ri teachd. Mas urrainn dhuinn leigeil leis na duilgheadasan a bh 'againn roimhe sin a thoirt do dhaoine eile, is urrainn dhuinn toiseach ùr de sobriety a thòiseachadh. Mar a tha anns a 'cheathramh ceum, tha an cobhair gu math mòr. Feumaidh sinn dèiligeadh ri fàillidhean a bharrachd air an fhollaiseach. Dhòmhsa, b 'e sin a' chuid as duilghe.
Carol
Cò a dh 'ionnsaich mi?
Cò a rinn mi cron? Uill, thug ceum 4 dhomh stiùireadh a thaobh cò agus ciamar, agus carson, agus thòisich mi ceum 4 le daoine sònraichte a dh 'adhbharaich mi gu dìreach mar thoradh air mo òl.
An uairsin mar a chaidh mi air adhart anns a 'phrògram seo, leugh mi ceum 8 agus leig e a-mach gun robh e ag ràdh: "a h-uile duine a bha sinn air dochann". Bha sin a 'ciallachadh gu robh daoine a' dèanamh cron air an dà chuid rè agus ro mo òl agus drogaichean.
An uairsin, nuair a rinn mi adhartas air adhart, agus lorg mi gu robh laghan fiosaig a 'buntainn ri faireachdainnean daonna cuideachd, thuig mi gu robh mi air cron a dhèanamh air mòran eile na bha mi a' creidsinn an toiseach.
Beachdaich air a 'phortair a dh' èigh mi ris airson a chomas neo-chomasach. Ghabh e mo chridhe gu cridhe, thug e dhachaigh e, thuirt e aig a bhean agus a 'chlann, is dòcha gu robh e ag èigheach aig stiùiriche an trèana.
Thoir sùil air an naidheachd-naidheachd a bhrist mo uinneag, agus cò thug mi dreasad sìos: 's dòcha gun do thuit e a-mach às an sgoil, no gun tug e suas fèin-mheas . Anns gach àite a chaidh mi, ge b 'e dè a rinn mi no a thuirt mi, tha freagairt co-ionnan aig gnìomh sam bith.
Gu h-obann fhuair mi an 8mh liosta ceum tòrr nas fhaide. Mar a nochd e, bha dreuchd àrd air a bhith agam airson 12 bliadhna a thug air co-obrachadh le còrr is 2,000,000 neach. Cia mheud dhiubh a rinn mi cron? Cia mheud a rinn iad cron às deidh dhaibh a dhol thairis air mo shlighe?
Dh 'fhàs e gu math inntinneach nach dèanadh mi a-riamh a' cur dragh orra. Dh'fhaodadh mi a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean dìreach don fheadhainn a chuir mi an dochann gu dìreach, ach dè mu dheidhinn an fheadhainn gun ainm a bha a-muigh, agus nach robh fios aca gun robh iad a' fulang air sgàth mise?
Tha fios agad dè a th 'ann? Bha am freagairt mar-thà anns na ceumannan. Tha am prògram seo mu bhith a 'fàs na dhuine nas fheàrr, agus a' leasachadh beatha neach. Tha e mu dheidhinn beatha beò ann an dòigh neo-sheasmhach agus truaillidh. Tha e mu dheidhinn a bhith a 'toirt seachad gus faighinn a-steach. Tha e mu dheidhinn a bhith a 'toirt barrachd ùidh anns na com-pàirtichean againn. Agus le bhith a ' cleachdadh nam prionnsabalan sin anns a h-uile suidheachadh agam , tha mi a' smaoineachadh gu robh mi na dhuine nas fheàrr na bha mi aon uair.
Mar sin, tha na h-uiread de dhaoine sin, na daoine bochda a tha mi a 'dol air adhart, a h-uile duine a chuir mo ghnìomhan a-mach gu feadhainn eile, agus an fheadhainn eile, gu math, is e an dòchas agamsa a th' ann nach fheum thu a-nis a bhith draghail mu fhulang air sgàth mise. Agus is dòcha, is dòcha gu bheil, tha m 'sobriety leantainneach a' ciallachadh gu bheil an saoghal na àite nas fheàrr dhut gus a bhith beò.
Sox
Ceum 8: A 'gluasad air adhart
An cois a bhith a 'lorg cumhachd nas àirde, agus tha mi a' feuchainn ris a bhith a 'gealltainn gu h-onarach gu làitheil, tha mi a' faighinn an ceum seo doirbh. Chaidh a 'mhòr-chuid de mo bheatha a chaitheamh le droch bheachd agus is dòcha gu bheil e air cron a dhèanamh air an dòigh seo leis an nàdur seo.
Is e an aon rud as urrainn dhomh a dhèanamh a-nis, chan eil mi a 'coimhead air an àm a dh'fhalbh, ach gluais air adhart agus a' fuireach leis an eisimpleir ùr agam de bhith a 'feuchainn ri deagh dhearbhadh, coimhead ris an àicheil agus feuchainn ri rudeigin math a lorg anns na bha mi a-riamh olc. Tha e coltach gu bheil e ag obair gu mall dhomh. Tha mi fortanach gu bheil làn thaic agam bho mo theaghlach, a tha nan daoine dòchasach.
Griogair