Soidhnichean fèin-mheas fallain agus ìseal
Tha fios againn uile gu bheil fèin-spèis uaireannan air a bheil fèin-luach no fèin-spèis, na phàirt chudromach de shoirbheas. Faodaidh cus fhèin-spèis daoine fhàgail a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad air an cur an grèim no fo dhroch mhisneachd. Faodaidh e cuideachd a bhith a 'stiùireadh dhaoine gus droch roghainnean a dhèanamh, a dhol an sàs ann an dàimhean millteach, no a' fàilligeadh a bhith a 'fuireach suas gu làn chomasan. Faodaidh cus fèin-mheas, mar a tha air a thaisbeanadh ann an eas-òrdugh pearsantachd narcissistic , a bhith air a chuir gu daoine eile agus gu faod e dàimhean pearsanta a mhilleadh.
Faodaidh ìrean fèin-mheas aig fìor àrd agus ìosal an speactram a bhith cronail, agus mar sin, gu h-iomchaidh, is fheàrr a bhith a 'faighinn cothromachadh àiteigin sa mheadhan. Tha beachd reusanta fhathast adhartach mu dheidhinn fhèin mar as trice air a mheas mar an deagh rud. Ach dè dìreach a tha fèin-spèis? Càit a bheil e a 'tighinn agus dè a' bhuaidh a th 'aige gu fìor air ar beatha?
Dè a th 'ann am fèin-mheas?
Ann an saidhgeòlas , tha am facal fèin-mheas air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air mothachadh iomlan fèin-luach no luach pearsanta neach. Ann am faclan eile, dè cho measail is a tha thu fhèin.
- Is e fèin-mheas gu tric a th 'air fhaicinn mar sheòrsa pearsantachd , a tha a' ciallachadh gu bheil e buailteach a bhith seasmhach agus seasmhach.
- Faodaidh fèin-mheas a bhith a 'toirt a-steach diofar chreideasan mu do dheidhinn fhèin, leithid measadh air do choltas, do chreideasan, do mhothachadh agus do ghiùlan fhèin.
Carson a tha Fèin-mheas cudromach
Faodaidh fèin-mheas àite cudromach a bhith aig do bhrosnachadh agus air soirbheachas tron bheatha agad. Faodaidh fèin-spèis ìseal a bhith gad chumail air ais bho bhith a 'leantainn air adhart san sgoil no san obair oir chan eil thu a' creidsinn gu bheil thu comasach air soirbheachadh.
An coimeas ri seo, faodaidh fèin-spèis fallain do chuideachadh le bhith a 'coileanadh oir tha thu a' siubhal beò le sealladh adhartach, dearbhach agus a 'creidsinn gun urrainn dhut na h-amasan agad a choileanadh.
Teòraidhean Fèin-mheas
Tha àite cudromach aig an fheum airson fèin-spèis ann an inbheachd eòlaiche eòlaiche Abraham Maslow , a tha a 'nochdadh fèin-mheas mar aon de na h-adhbharan bunaiteach dhaonna.
Mhol Maslow gum feum daoine an dà chuid meas bho dhaoine eile a bharrachd air fèin-spèis a-staigh. Feumar an dà fheum sin a choileanadh gus am faod neach fa-leth fàs mar neach agus a bhith a 'coileanadh fèin-fhèin .
Tha e cudromach a bhith mothachail gur e bun-bheachd a tha ann am fèin-spèis a tha eadar-dhealaichte bho fèin-èifeachdas , a tha a 'toirt a-steach dè cho math' sa tha thu a 'creidsinn gun dèilig thu gnìomhan, coileanadh no comasan san àm ri teachd.
Factaran a bheir buaidh air fèin-mheas
Mar a shaoileas tu, tha diofar adhbharan ann a bheir buaidh air fèin-mheas. Faodaidh pàirt a bhith aig factaran ginteil a chuidicheas le pearsantachd san fharsaingeachd, ach gu tric is e na dh'fhiosraich sinn a tha nam bunait airson fèin-spèis san fharsaingeachd. Bidh an fheadhainn a bhios a 'faighinn measaidhean ro-bhreithneachail no àicheil gu cunbhalach bho luchd-cùraim, buill teaghlaich, agus caraidean, mar eisimpleir, buailteach duilgheadasan le ìseal fèin-spèis.
A thuilleadh air an sin, faodaidh do smaoineachadh a-staigh, aois, tinneas sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann, ciorraman, no cuingealachaidhean corporra, agus do dhreuchd buaidh a thoirt air do fhèin-spèis.
Soidhnichean Fèin-mheas Fallain
Is dòcha gu bheil deagh thuigse agad cò thu a th 'ann ma tha na taisbeanaidhean a leanas agad:
- Misneachd
- Comas a ràdh nach eil
- Sealladh adhartach
- Comas air neartan agus laigsean san fharsaingeachd fhaicinn agus an gabhail riutha
- Chan eil eòlasan deamocratach a 'toirt buaidh air sealladh iomlan
- Comas do chuid feumalachdan a chur an cèill
Soidhnichean Fèin-mheas Ìosal
Dh'fhaoidte gum feum thu obrachadh air mar a tha thu a 'faicinn dhut fhèin ma tha thu a' taisbeanadh aon de na soidhnichean sin de dhroch fèin-mheas:
- Sealladh àicheil
- Dìth misneachd
- Inability gus do chuid feumalachdan a chur an cèill
- Fòcas air na laigsean agad
- Faireachdainnean de nàire, deoch-inntinn, no iomagain
- Creideas gu bheil feadhainn eile nas fheàrr na thu
- Trioblaid a 'gabhail ri beachdan air ais math
- Fear air fàilligeadh
> Stòran:
> Maslow, AH. Spreagadh agus Pearsantachd. 3mh deas. New York: Harper & Row; 1987.
> Clinic Mayo. Sealladh fèin-mheas: ro bheag no dìreach dìreach? 12 Iuchar, 2017.