Mar le 12 ceumannan ceum, faodaidh am prògram Ath-bheothachadh SMART a bhith na ghoireas sgoinneil do mhòran dhaoine a tha ag obair gus faighinn thairis air dìoghaltas . Tha Prògram Ath-bheothachaidh SMART a 'roinn le AA na prionnsapalan bunaiteach airson ruigsinneachd, dìomhaireachd agus taic a tha a' ceangal thu ri lìonra de chuideachadh air feadh an t-saoghail, cho tric agus nuair a tha feum agad air. Ach, chan eil am Prògram Ath-bheothachaidh SMART cho farsaing no aithnichte.
Ann an dòigh nas cruaidhe na buidhnean 12 ceum, faodaidh am prògram Ath-bheothachadh SMART barrachd sàbhailteachd a thoirt dha com-pàirtichean anns an dòigh- obrach a tha e air a chuideachadh agus air a cho-òrdanachadh gus a bhith a 'toirt thairis air an tinneas .
Pros
- Saor an-asgaidh agus gun chrìoch
- Chan eil ùine fuirich ann
- Tha a h-uile duine a 'gabhail ris
- Bidh na com-pàirtichean eile a 'tuigsinn an duilgheadas tro eòlas pearsanta
- Stèidhichte air dòigh-obrach proifeasanta saidhgeòlasach ( Cognitive Behavioral Therapy ).
Cons
- Cha robh e cho farsaing ri 12 coinneamhan ceum.
- Chan eil e cho eòlach air 12 coinneamhan ceum.
- Ged a tha e furasta, tha e fhathast air a ruith le saor-thoilich, mar sin chan eil cunntachalachd proifeasanta ann.
- Tha an dòigh-obrach a tha prògram ath-bheothachaidh SMART stèidhichte air feum air dealas agus fèin-mheòrachadh.
- Ma tha thu a 'sireadh taic spioradail, is dòcha nach lorg thu e aig Prògram Ath-bheothachaidh SMART.
Tuairisgeul
Tha am prògram Ath-bheothachaidh SMART stèidhichte air pròiseas ceithir puingean.
- Puing 1: Ag adhartachadh agus a 'cumail suas brosnachadh
- Puing 2: A 'dèiligeadh ri èiginn
- Puing 3: Fuasgladh Cheistean
- Puing 4: Cothrom air dòigh-beatha
Bidh na coinneamhan a 'leantainn structar coitcheann a tha a' toirt a-steach an dà chuid teagasg agus com-pàirtichean. Bidh am prògram Ath-bheothachaidh SMART a 'teagasg fèin-ùghdarras, fèin-earbsa, agus innealan agus dòighean airson atharrachadh fèin-stiùiridh. Bidh am prògram Ath-bheothachadh SMART a 'toirt sealladh neo-bhreithneachail air cleachdadh cungaidh iomchaidh.
Tha Prògram Ath-bheothachaidh SMART eadar-dhealaichte bho 12 buidheann ceum, ach tha mòran dhaoine a 'roghnachadh a bhith an sàs anns gach buidheann.
Ath-sgrùdadh air Prògram Ath-bheothachaidh SMART
Is e prògram fèin-chuideachaidh stèidhichte sa choimhearsnachd a th 'anns a' phrògram Ath-bheothachadh SMART, a dh'fhaodas a bhith na roghainn eile, no a 'toirt taic dha, 12 prògraman ceum mar Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), agus Cocaine Anonymous (CA). Ged nach eil e cho farsaing no aithnichte mar 12 buidhnean ceum, tha lìonra mòr de bharrachd air 500 coinneamhan, a tha rim faotainn ann an iomadh dùthaich, agus coinneamhan air- loidhne air an eadar-lìon. Tha seo feumail do dhaoine le fònaidhean a dh 'fheumas taic leantainneach: Ge bith càite an tèid thu, is urrainn dhut coinneamh a lorg gu tric ma tha thu airson a bhith an làthair.
Tha coinneamhan Ais-ghairm SMART air an cuideachadh, agus tha na coinneamhan fhèin a 'leantainn cruth coitcheann. Faodaidh seo a bhith na bhuannachd mhòr thairis air 12 buidhnean ceum, a dh'fhaodas atharrachadh mòr a dhèanamh agus faodaidh daoine fa leth a bhith a 'toirt buaidh air an clàr fhèin.
Is e buannachd eile a th 'ann, gu bheil e coltach ri AA agus 12 buidhnean ceum eile, gu bheil Ais-thòiseachadh SMART stèidhichte air dòighean-obrach fuaime agus proifeiseanta stèidhichte air fianais.
Tha cuid de bhuill cuideachd a 'cur luach air nach eil feum aig Ath-bheothachadh SMART air com-pàirtichean pàirt a ghabhail ann an cleachdaidhean spioradail.
Agus gu h-àraid cudromach don fheadhainn le duilgheadasan dà-dhuilgheadasach a tha a ' toirt a-steach duilgheadas slàinte inntinn , no duilgheadas slàinte corporra a tha a' feumachdainn cungaidh-leigheis psychoactive , cha bhith thu ag iarraidh daoine fa leth a tha a 'moladh gur e seo dòigh eile de "dìogras," a bhios uaireannan a' tachairt le com-pàirtichean ceum 12 ceum S an Iar- Gu dearbh, tha Prògram Ath-bheothachaidh SMART ag ràdh gu bheil e a 'toirt taic do chleachdadh iomchaidh de chungaidh-leigheis.