B 'e Nicotine replacement therapy (NRT) a' chiad leigheas leigheis-leigheis a chaidh a leasachadh airson stad a chuir air smocadh a chaidh aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA). Thàinig guma nicotine an toiseach ann an 1984, agus an uair sin an stuth nicotine anns na tràth-cheudadan. Dh'fhàs an dà chuid ri fhaighinn thairis air a 'chunntaidh (OTC) ann an 1996. Anns an aon bhliadhna sin, chaidh an spraeadh nicotine nasal a thoirt a-steach le òrdugh-òrdugh, agus an uair sin an inneal-analadair nicotin ann an 1998.
Chaidh aonta a thoirt dha lòintean nicotine airson reic OTC gu dìreach ann an 2002.
Tha na diofar chruth agus neartan aig NRTan a 'coinneachadh ri feumalachdan mòran de dhaoine a tha a' fulang le luchd-smocaidh, a 'toirt seachad tomhas smachd de nicotin leigheasach a tha air a lùghdachadh thar ùine gus an tèid crìoch a chur air an NRT.
Na trì rudan as motha a dh 'fhiosraicheas mu leigheas ath-àiteachaidh nicotine
1. Chan eil a bhith a 'cleachdadh leigheas ath-nuadhachadh nicotine a' mealltainn. Bidh luchd-smocaidh ùra uaireannan a 'smaoineachadh gur e "a' mealltaireachd" a tha a 'cleachdadh cobhair de dh' aon seòrsa. Tha seo gu h-àraid fìor airson NRTs, oir tha nicotine ann. Ged is e an amas mu dheireadh a bhith a 'toirt air falbh a h-uile nicotine bhon bhodhaig agad, chan fheumar a dhèanamh gu luath. Mean air mhean, a 'lughdachadh nicotine anns an t-sruth fhuil agad a' toirt an iomall bho bhith a ' tarraing air ais Nicicin agus a' dèanamh na h-obrach nas làimhseachail.
Chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'cleachdadh cobhair cuibhre gus do chuideachadh gus stad a chur air smocadh. Gu dearbh, bu chòir dhut coimhead orra mar innealan luachmhor.
2. Faodaidh tu a bhith an urra ri leigheas ath-nuadhachadh nicotin. Tha Nicotine a 'cur dragh air a bheil e ann am bathar tombaca no NRTs, mar sin tha e cudromach an cobhair seo a chleachdadh dìreach mar a chaidh a stiùireadh.
Chaidh an cùrsa leigheis a dhealbhadh gu cùramach gus a bhith a 'lughdachadh mean air mhean an crochadh air nicotin thairis air seachdainean no mìosan. Lean molaidhean an neach-dèanaidh, a 'stad an NRT san ùine a chaidh a roinn. Mura h-eil thu den bheachd gu bheil thu deiseil gus crìoch a chur air leigheas nuair a thig an t-àm, bruidhinn ris an dotair agad.
3. Chan e draoidheachd a th 'ann an NRT. Air a 'chùis sin, chan eil cobhair a dhìth bho sheòrsa sam bith a nì an obair gu lèir dhut. Tha ath-shoirbheachadh soirbheachail bho dhiatachd nicotine na mheasgachadh de leigheas corporra agus saidhgeòlach, còmhla ri seann chleachdadh sìmplidh nuair a bhios tu a 'fuireach aon latha aon latha gun smoc aig an aon àm. Thuirt sin, ma tha a 'cho-dhùnadh agad airson na tha e a' dèanamh gus stad a chur air smocadh a dhèanamh, cuiridh cuideam air falbh an obair gu math nas fhasa.
Seòrsan de leigheas ath-àiteachaidh leotatine
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil a h-uile seòrsa leigheas ath-nuadhachadh nicotine ach a-mhàin an cleas nicotin air a chleachdadh iomadh uair gach latha. Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas do luchd-smocaidh a dh 'fhaodadh a bhith duilich a bhith a' cumail ris an àireamh de mhìrean de choma nicotine no clachan nicotine, mar eisimpleir. Tha an làrach air a chur air aon turas san latha agus a 'cleachdadh siostam-fuasglaidh ùine airson rianachd a dhèanamh air a' nicotin anns a bheil e.
Nicotine Patch
Tha an làrach nicotin a 'coimhead coltach ri tan beag, ceàrnagach no còmhlan soilleir. Tha taic adhair aice agus tha e air a chur air a 'ghàirdean no an cas àrd, no an àite sam bith a tha gun fhuilt. Tha e a 'tighinn ann an trì neartan agus bidh "ceum sìos" air luchd-cleachdaidh air dosage mar a thathar a' moladh, mar as trice a 'stad a' chaisteil gu h-iomlan eadar sia agus 20 seachdain. Tha an làrach ri fhaighinn OTC.
Nicotine Gum
Bidh goma Nicotine a 'tighinn ann an caochladh blasan agus dà neartan.
Tha gach pìos air a cladhach gus am bi luchd-smocaidh a 'faireachdainn mothachadh air, agus an uairsin tha a' chuideachd "pàirceadh" eadar a 'ghruaim agus a' ghun gus an stad an smeòrach. Thèid am pròiseas a-rithist an uairsin gus an tèid a 'ghun a chleachdadh, mu 30 mionaid mar as trice. Is e cumadh nitineam a th 'ann an cruth neo- chleachdadh de NRT, mar sin bi mothachail agus lean treòrachadh dìreach, a' dol air falbh san àm a thathar a 'moladh. Faodar gum biotatine a cheannach OTC.
Nicotine Lozenges
Bidh lannagan nicotine a 'tighinn a-steach ann am pillt no tablet coltach ri candy agus tha iad air an cleachdadh grunn thursan gach latha gus a bhith a' lùghdachadh fulangan gus smocadh. Coltach ri guma nicotine, thig an neart a-steach ann an dà neartan agus thèid a chur eadar a 'ghruaim agus a' ghun far a bheil e a 'leagail gu mall thar leth uair a thìde no mar sin.
Tha an tinneas nicotine saor an-siùcair agus bidh e a 'tighinn ann an grunn bhlasan. Tha lòintean nicotine rim faighinn OTC.
Nicotine Inhaler
Is e tiùr siolandair a th 'anns an inneal-analadair nicotin a tha a' toirt cartas de nicotin leònach. Bidh luchd-cleachdaidh a 'tarraing air a' bheul-aithris gus "puffs" de ghluasad a thoirt a-steach a tha a 'dol a-steach do na sgamhain agus a' cur nicotine a-steach don fhuil fhuil. Bidh gach tomhas a 'maireachdainn mu 20 mionaid, a' riaghladh an aon uiread de nicotin mar a bhiodh ann an aon toit. Feumaidh an inneal-analadair nicotin òrdugh.
Spraerad Nicotine Nasal
Bidh snìomhad nicotine nasal a 'tighinn ann am botal stoidhle pumpa le fuasgladh nicotin a thèid a spreadh a-steach do na cuinneagan. Tha an tomhas de nicotine a thathar a 'cleachdadh (àireamh de bhriomaidean pumpa) suas chun do dhotair, a bhios a' co-dhùnadh air dosage agus a bheir seachad an òrdugh airson an leigheas seo dhut.
Dè a tha an eadar-dhealachadh eadar an Inhaler Nicotine agus Smùid Dealanach?
Is e ceist mhath a tha seo, agus tha e cudromach fios a bhith agad carson nach eil na dà stuthan coltach sin eadar-mhalairteach.
Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, thèid na NRTan uile, a 'gabhail a-steach an inneal-analadair nicotine, a leasachadh gus luchd-cleachdaidh a thoirt a-mach mean air mhean às na nicotine. Tha iad uile uile air an riaghladh gu feachdail, agus tha seo a 'ciallachadh gu bheil an nicotin ann an stuthan NRT air a dhèanamh a' cleachdadh ìrean a tha a 'gealltainn cunbhalachd. Tha na h-innealan a tha air an cleachdadh aithnichte agus air an sgrùdadh, a 'gabhail a-steach an tomhas ceart de nicotin. Faodaidh luchd-cleachdaidh earbsa gu bheil iad a 'faighinn na tha am pasgan ag ràdh a th' anns an toradh.
Chan eil seo fìor le toitean dealanach , a chaidh a dhèanamh gu h-eachdraidheil agus air an toirt a-steach bho dhùthchannan eile gun structar riaghlaidh ann. Tha an tomhas de nicotin anns an fhuasgladh e-sùgh a 'dèanamh agus a' dèanamh eadar-dhealachadh bho na h-aithisgean pacaididh.
Tha an FDA a 'tòiseachadh a' cur riaghailtean air luchd-dèanamh de na rudan ris an canar ENDS (siostaman lìbhrigidh nicotine dealanach), agus tha e-toitichean nam pàirt. Mar sin, mu dheireadh bidh buannachd bho luchd-cleachdaidh bho na h-ìrean ùra a chaidh an cur a-mach.
A dh 'aindeoin sin, cha deach todhair dealanach a cheadachadh gu h-ealanta mar cobhair cuidhteas, a tha a' ciallachadh nach eil cùrsa leigheis ann airson stad a chuir air smocadh le e-toitean. Dh'fhaodadh gun tig sin san àm ri teachd, ach an-dràsta, tha luchd-smocaidh leotha fhèin nuair a bhios iad a 'cleachdadh e-toitean gus stad a chur air smocadh.
Thathar a 'meas gu bheil toitean dealanach mar roghainn smocadh seach cobhair às a dhèidh.
Carson a chleachdas Nicotine a 'stad le bhith a' cleachdadh nicotine?
Dh'fhaoidte gum bi e ceàrr an stuth a tha thu eòlach air a thoirt air ais a chleachdadh, ach tha e a 'toirt buannachd dhut a bhith a' lùghdachadh fulangas nicotine ann an dòigh mean air mhean, a 'leigeil le do bhodhaig fàs nas lugha agus nas lugha gus an tèid stad a chur air an nicotin gu tur. Aig an aon àm, faodaidh luchd-smocaidh barrachd an aire a thionndadh gu taobh àbhaisteach smocadh , far a bheil a 'mhòr-chuid den obair a tha a' crìonadh a 'smocadh. Agus, fhad 'sa tha iad a' gabhail a-steach nicotine, chan eil na mìltean de cheimigean puinnseanta eile ann an toitean a tha ann an NRT.
A 'cleachdadh NRTan ann an Combination With Recipe Quit Aids
Ma lorgas tu nach eil NRTan a 'dèanamh gu leòr gus do chuideachadh le crìochnachadh smocadh, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a' cur an NRT ris a bheil thu a 'cleachdadh le NRTan eile no le cuideachadh òrdugh mar Chantix no Zyban . Dh'fhaodadh seo leasachadh a dhèanamh air na cothroman agad airson soirbheachas, ach bu chòir a dhèanamh le stiùireadh dotair.
Na Smoc Nuair a bhios tu a 'cleachdadh NRTs
Dh'fhaodadh an nicotin ann an toitean a chur ann an cunnart o bhith a 'toirt thairis air an ochd-diog Nicitine ma chuireas tu smocadh fhad' sa bhios tu a 'cleachdadh NRT. Faodaidh ro-donn le biletine a bhith a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn lobhadh, mì-mhodhail, meallta no lag. Is dòcha gu bheil thu a 'dol air adhart, a' faighinn eòlas air fuachd fuar, no ma tha thu air lèirsinn fhulang, droch cheannas, no eadhon duilgheadasan èisteachd. Ma thachras càil mar seo dhut nuair a bhios tu a 'cleachdadh NRTs, stad air an NRT agus faighnich cobhair meadhanach sa bhad.
Cuir cuid de Chomhairlichean is Taic ris a 'Phrògram Teachdaireachd agad
Bidh a 'chuid as motha de dhotairean an-diugh a' moladh cur ris an t-seòrsa taic no comhairleachadh gus am prògram cuartachaidh agad a thoirt a-mach. Bidh an cothrom agad soirbheachadh a 'dol suas ma tha cuideachadh agad bho dhaoine eile aig a bheil eòlas air na tha thu a' dol troimhe. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhuidhnean taice san sgìre agad, agus cuiribh taic air-loidhne cuideachd airson cuideachadh fad-latha.
A bheil NRTs na Roghainn Taic Cuideachaidh Smart?
'S e, dìreach a' cleachdadh cùram gus nach bi an NRT a tha thu a 'cleachdadh gus stad a chur air smocadh a' fàs cleachdte. Lean stiùiridhean an neach-dèanamh gu faiceallach, a 'lùghdachadh sìos agus a' stad an cleachdadh gu tur san àm a thathar a 'moladh.
Tha neotine replacement replacement air mòran mhìltean de dhaoine a chuideachadh gus stad a chur air smocadh gu soirbheachail. Ach is e an fhìrinn, obraichidh tu a nì thu mar chuideachadh às dèidh do chuideachadh a thoirt a-steach. Cha toir NRT na duilgheadas dhaibh fhèin cho fad 'sa bhios tu gan cleachdadh a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh.
Chleachd an neach-smocaidh Michelle an làrach nicotine mar chuideachadh a 'falbh às. Leugh a sealladh, gu sònraichte ma tha thu air an fheansa mu dheidhinn NRTs.
Facal bho:
Cuimhnich gur e dìreach sin a th 'ann an cuideachadh a dh' fhàg thu às . Cleachd iad le sin san amharc agus bi euslainteach leat fhèin. Cha do chruthaich thu an dòigh-obrach agad tron oidhche, agus bheir e ùine gus beatha ùr is fallain maitheas beatha a leigheas nach eil a 'toirt a-steach smocadh (no fulang ri smocadh).
Tha e àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn eagal nuair a smaoinicheas tu air cur às , ach tha sin dìreach air sgàth gu bheil thu dèidheil air nicotin. Cùm air thoiseach.
Tagh an cobhair cuibhrichte agad, tagh do cheann-là, thoir sùil air leughadh mu na rudan as urrainn dhut a bhith a 'sùileachadh bho stad smocadh, agus an uairsin lean air adhart nuair a thig an latha cuidhteas agad.
Stòran:
Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Smokefree.gov. Rannsaich dòighean siubhail.
Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhrugaichean. A bheil Làimhseachadh Èifeachdach ann airson Toirt Tombaca? Ùraichte air Iuchar 2012.
Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Vaporizers, E-Toitean, agus Siostaman Lìbhrigidh Eileagtronaigeach Eileag (ENDS). Ùraichte air 30 Lùnastal 2016.