Sealladh bho neach-smocaidh Michelle air NRTs
Uaireannan bidh an comhairle as fheàrr a 'tighinn bho eòlas dìreach, mar a tha sa chùis seo. Tha Michelle a tha na àrd-neach-smocaidh a 'cinntinn a' smocadh le cuideachadh bhon raon nicotine . Tha ia 'toirt mion-fhiosrachadh air a h-eòlas gu h-ìosal, gus am faigh luchd-smocaidh eile a tha deiseil stad a chur air cleachdadh NRT.
Taing airson a bhith a 'co-roinn do smuaintean agus do eòlas, Michelle.
Bho Michelle:
Bu mhath leam mo chuid eòlais a roinn leis an raon nicotine.
Rannsaich mi na diofar NRTan mìosan ron cheann-latha agam, agus cho-dhùin mi gur e an t-inneal ceart an t-inneal ceart dhomh.
Tha Comann Lung na h-Ameireagaidh, Comann American Psychiatric, a 'Bhuidheann airson Poileasaidh Cùram Slàinte agus Rannsachadh, Comann Cridhe Ameireaganach, Comann Aillse Ameireaganach cuide ri mòran bhuidhnean slàinte eile a' cur taic ri cleachdadh NRT airson crìochnachadh smocadh.
Nuair a thèid am pàtran a chleachdadh mar a chaidh a stiùireadh, tha nicotine air a ghabhail a-steach gu slaodach leis an t-siostam, agus tha am pàipear 21mg co-ionann ri 1 paca de thoitean gach latha. Tha an fheadhainn a tha a 'smocadh 10 no nas lugha de thoitean gach latha air an stiùireadh airson tòiseachadh leis a' phaic 14mg.
Faodaidh peacannan nicotine an cothrom a thoirt do shoirbheachadh le bhith a 'fulang le bhith a' fulang bho 50 gu 70 sa cheud, agus tha na duilgheadasan air an leasachadh nas motha nuair a bhios e air a chleachdadh còmhla ri cuideachadh eile nach eil a 'nicotine mar Zyban .
Ma tha thu deiseil gus stad a chur air smocadh agus ma tha thu airson an làrach no NRT eile a chleachdadh, bruidhinn mu na diofar roghainnean leis an dotair agad mus co-dhùin thu.
Bidh thu airson barrachd ionnsachadh mu na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig NRT. Tha mì-chinnt ann cuideachd airson na pàirce a bharrachd air NRTan eile, agus bu chòir do gach neach co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh mu dheidhinn (ma tha sin ann) an NRT a chleachdadh.
Tha NRT èifeachdach nuair a thèid a chleachdadh mar a chaidh a stiùireadh agus cuin a tha thu dealasach gun cuir thu às às.
Mura h-eil thu ag iarraidh stad a chur air smocadh agus nach eil iad a 'toirt seachad an amas sin, cha bhi am pàtran èifeachdach.
Tha an làrach, nuair a thèid a chleachdadh mar stiùireadh, a 'tabhann lùghdachadh mean air mhean ann an nicotin fhad' sa tha luchd-smocaidh ùr ag obair air na cùisean saidhgeòlasach a tha a 'falbh às . Faodaidh an fheadhainn a tha a 'tuigsinn an àite a tha a' cluich anns a 'phìos-obrach a' faighinn buannachd bhon dòigh-obrach ceum-sìos a tha e a 'tabhann.
Eòlas Michelle leis a 'Nicotine Patch
Chuir mi dà phacaid san latha airson 15 bliadhna. Dh'fhàg mi sgìth a 'smocadh le bhith a' cleachdadh an stuth nicotine mar a chaidh a stiùireadh air 13 Faoilleach 2002. B 'ea' chiad oidhirp a chuir mi air falbh, agus mar sin chan urrainn dhomh coimeas a dhèanamh eadar an dòigh a chleachd mi dòighean eile. Chan eil fhios 'am dè an dreuchd a bh' ann a bha a 'tachairt anns an t-soirbheachadh agam gu ruige seo, ach na rudan seo tha fios agam:
- Cha do chuir an cleas barrachd nicotine na bhodhaig na bha mi a 'smocadh.
- Cha d 'fhuair mi a-riamh ceadaichte ris a' bhalla.
- Cha robh mi ann an diùltadh.
- Cha robh comhartan tarraing-às nicotine uamhasach agam.
- Cha robh an atharrachadh corporra nuair a bha iad a 'dol sìos bho aon ìre chun an ath ìre cho beag agus cho fada.
- Chleachd mi am pàtran, agus cha robh toit agam ann an còrr is 15 bliadhna.
Is e sin mo fhìrinn. Am bithinn air a bhith cho soirbheachail às aonais an làrach? Chan eil fhios 'am ... is dòcha, ach bhiodh mi air a bhith fada nas mì-chofhurtail sa chiad seachdain , agus tha sin na ùine deatamach anns a' phròiseas a tha a 'falbh às.
Tha fios agam gun robh mi airson dèanamh cinnteach gun do thug mi an cothrom as fheàrr dhomh a bhith a 'soirbheachadh, agus dhòmhsa, bha sin a' ciallachadh a bhith a 'cleachdadh a' bhreac.
Chan eil an NRT airson a h-uile duine, agus tha mi a 'smaointinn gu bheil na daoine a tha a' co-dhùnadh am pàtran no an NRT sam bith eile an àite smocadh seach inneal airson crìoch a chur air a bhith brònach. Tha luchd-dèanaidh NRT air a ràdh nach eil iad air am moladh airson cleachdadh san fhad-ùine.
Nuair a thèid NRT a chleachdadh mar stiùir, faodaidh iad daoine a chuideachadh le bhith a 'cur casg air smocadh.
Nuair a thèid cigitean a chleachdadh mar a chaidh an stiùireadh, bidh iad a 'marbhadh dhaoine.
Tha mi a 'moladh gach neach a shoirbhich le bhith a' cur às de smocadh, ach tha an amas air a choileanadh.
Ach tha cuideigin a 'cur gu soirbheachail gu soirbheachail mar an dòigh cheart air stad.
Dìreach leig às às .
Tha Michelle ceart gu bheil NRTs, no cobhair sam bith eile a dh 'fhalbh air a shon sin dìreach: taic. Feumaidh an dealas airson smocadh a leigeil às tighinn bhuat. Aon uair 's gum bi sin ann, bheir cobhair sam bith seachad an cuideachadh a tha e a' ciallachadh.
Tuilleadh bho Michelle:
Trom-inntinn nuair a dh'fhàgas tu smocadh
Slàinte Smocaidh Smocadh agus Degenerative