Is e a 'chiad seachdain san Lùnastal a tha a' sìmpleachadh do Sheachdain Beatha
Tha a 'chiad seachdain den Lùnastal air a chomharrachadh mar "Simplify Your Life Week", ach gu dearbh, faodaidh seachd latha sam bith sa bhliadhna a bhith na sheachdain mhath airson do ghoireasan pearsanta a chuimseachadh air sìmplidh. Tha sìmplidh cudromach mar thoradh air a 'chìs a tha an galar a' toirt air ar inntinn, agus eadhon air ar cuirp. Nuair a dh'fheumas sinn casg a chur tron chorp corporra gus faighinn a-mach dè a tha a dhìth oirnn, bidh e a 'toirt dhuinn ùine a bharrachd air lùth.
Bidh a h-uile lùth a tha air a dhrèanadh a 'cur suas ri barrachd cuideam air na goireasan agad agus, aig a' cheann thall, cuideam a bharrachd.
Faodaidh clutter a bhith a 'draibheadh gu inntinn; an duilgheadas inntinn a thaobh planadh an ath ghluasaid nuair nach eil sinn cinnteach dè na goireasan a th 'againn, a bhith a' faireachdainn gu mòr agus a bhith a 'smaoineachadh air càit a bheil na prìomhachasan againn bho àm gu ìre ("am bu chòir dhomh na beagan mhionaidean sin a chaitheamh ann am beachd no le bhith a' glanadh an tubaist sin a tha air a bhith a 'cur cuideam orm airson làithean? "), agus chan eil fios agam cuin a bhios sinn comasach air fois a ghabhail - tha na faireachdainnean sin a' brosnachadh freagairt cuideam air cuideam. (Is e seo cuideachd an t-ainm a th 'air an seo mar sgìth co-dhùnaidh .) Nuair a tha ar freagairt sabaid no siubhal air adhbhrachadh, bidh an cìsean saidhgeòlach ann an cunnart gu bhith corporra ann an iomadh dòigh. Chan eil sinn cho comasach dhuinn co-dhùnaidhean a dhèanamh bho staid inntinneach agus tha sinn nas buailtiche duilgheadasan a bharrachd a chruthachadh dhuinne.
Ma dh 'fhaodas sìmplidh cuid den t-strì seo a chuir an cèill, chan e luach a th' ann a bhith a 'toirt beagan ùine airson a bhith a' cur às do dhroch dachaighean, ar clàran-ama, agus ar n-inntinn?
Faodar an fhiosrachadh, ro-innleachdan agus fuasglaidhean a leanas a chur an gnìomh an t-seachdain seo (agus gach seachdain, gu fìor) airson a bhith a 'breithneachadh air a' chlàr-ama trang, an taigh a tha gu math duilich, no àiteachan eile mar dhòigh-beatha. Feuch rudeigin ùr an t-seachdain seo, agus tòisich a 'fàgail air chùl ge bith dè a tha riatanach nad bheatha.
Shortcuts airson sìmplidh a dhèanamh air do bheatha
Ma tha thu a 'coimhead airson do bheatha a dhèanamh nas sìmplidhe, tha thu cuideachd a' toirt ceum mòr a dh 'ionnsaigh beatha nach eil cho duilich.
Ach bu chòir an dòigh beatha sìmplidh a bhith sìmplidh cuideachd. Tha na leanas de bheachdan 'sìmplidh do bheatha' a 'toirt dhut atharrachaidhean cuibheasach furasta a nì thu agus bheir sin toradh cudromach san àm ri teachd.
Sruth air do dhòigh-beatha
Is e aon de na dòighean as fheàrr gus do bheatha a dhèanamh nas sìmplidhe siostaman a chruthachadh a tha a 'coimhead às an dèidh fhèin. Seo beagan dhòighean air do bheatha a shìneadh gus nach fheum thu daonnan smaoineachadh air na dh'fheumas a dhèanamh - tha e air a ghabhail faiceallach gu fèin-ghluasadach, co-dhiù gu ìre. Mar eisimpleir, bidh clàradh airson clas eacarsaich a 'gabhail ri co-dhùnaidhean agus feum air fèin-bhrosnachadh a-mach às a' cho-aontar, gu ìre gu sònraichte. Tha e air do chlàr-ama, agus bidh cleachdadh nas fheàrr a 'dol nas fhasa a chumail suas.
Simplify Your Mind
Faodar mealladh mothachail a dhèanamh aig àm sam bith agus àite sam bith agus faodaidh e do chuideachadh a bhith a 'cur cuidhteas inntinn ort fhèin, co-dhiù airson beagan mhionaidean aig an aon àm. Is e aon de na buannachdan mòra a tha mothachail, ge-tà, gu bheil buannachdan fad-ùine aig cleachdadh cunbhalach. Thar ùine, bidh thu a 'faireachdainn nach eil cus cuideam ort, fiù' s nuair nach eil thu a 'dèanamh mothachail aig an àm seo!
Ro-innleachdan a 'Phlana Beatha airson an fheadhainn a tha ro ghoirid
Ma tha thu a 'coimhead airson do bheatha a dhèanamh nas sìmplidhe, is dòcha gum bi thu airson aghaidh a chur ris a' chlàr-ama agad.
A bheil ùine agad airson na rudan as cudromaiche dhutse? Mura h-eil, tha dòighean air an cuimseachadh air gearanan a ghearradh sìos gus am bi barrachd saorsa agad airson na tha thu ag iarraidh a dhèanamh agus tasgadh a dhèanamh ann an dòighean stiùireadh cuideam cuideachd. A 'tòiseachadh le bhith a' sgrùdadh do luachan, faodaidh tu slighe soilleir a lorg an seo gu beatha nas sìmplidhe.
Gabh nas duilghe leis na stòrasan stiùireadh stòiridh seo
Faodaidh stiùireadh duilich agus sìmplidh a bhith a 'dol air adhart pròiseactan a bheir barrachd buannachdan seachad nas fhaide air a bheil thu a' fuireach còmhla riutha. Na stad air an t-seachdain seo - tha cuid de dhòighean ann barrachd fhaighinn tro mheadhanan sòisealta agus goireasan air-loidhne a chuidicheas tu gus cuideam a dhèanamh nas sìmplidh agus a stiùireadh.