Plana Làimhseachaidh airson Phobias
An do rinn an leasaichear agad o chionn ghoirid a 'moladh leigheas buidhne mar phàirt den phlana leigheis agad airson phobia? Cha bhiodh sin annasach.
Tha buidheann psychoeducationalis na phàirt choitcheann ann am planaichean làimhseachaidh airson phobia, a tha a 'gabhail a-steach agoraphobia , phobia sòisealta (eas-òrdugh eagrachadh sòisealta), agus phobia sònraichte , eagal iom-fhillte no neo-reusanta air rud no suidheachadh sònraichte.
Feartan Coitcheann de Bhuidhnean Sàsach-tharraing
Is e buidheann sònraichte de bhuidheann-leigheis buidhne a th 'ann am buidheann measaidh-shòisealta a tha ag amas air a bhith ag oideachadh luchd-dèilig mu na h-eas-òrdan aca agus dòighean air dèiligeadh. Tha e stèidhichte air prionnsabalan leigheas inntinn (CBT).
Tha e coltach gum bi a 'bhuidheann shòisealta agad a' gabhail a-steach buill a tha uile a 'co-roinn an aon bhreithneachadh. Anns a 'chùis seo, tha am foghlam buailteach a bhith ag amas air dèiligeadh ris an duilgheadas sònraichte sin.
Ann am buidhnean eile, 's dòcha gum bi buill glè eadar-dhealaichte aig na buill, agus tha am fòcas foghlaim air sgilean beatha prataigeach leithid a bhith a' fuireach taobh a-staigh coimhearsnachd no a 'gabhail ri riaghailtean.
Dh'fhaodadh neach-stiùiridh nam buidhnean sòlas-gnìomh a bhiodh thu a 'frithealadh a bhith na eòlaiche slàinte inntinn, comhairliche cho-aoisean aig a bheil dearbh-sgrùdadh coltach ris, no buill den choimhearsnachd. Tha cruth sònraichte ann airson seòrsachan sònraichte de bhuidhnean psychoeducational, ach tha mòran a 'leantainn dòigh nas èifeachdaiche, saor- ghleusach .
Buidheann Sòrach-obrach mar Làimhseachadh airson Ògaganach Le Phobia Sòisealta
Is e buidheann sòn-ghnàthach a 'chiad phàirt de phlana leigheis stèidhichte san sgoil airson òigearan le popia sòisealta ris an canar Sgilean airson Soirbheachas Sòisealta agus Acadaimigeach (SASS).
Bidh na h-oileanaich a tha fo thrioblaid a 'cruinneachadh ann am buidhnean beaga airson 12 seiseanan seachdaineach de 40 mionaid an urra. Bidh stiùirichean na buidhne a 'stiùireadh gach seisean agus tha co-aoisean taiceil nach eil a' fulang leis an duilgheadas inntinn seo an làthair cuideachd.
Anns a 'chiad sheisean, bidh stiùirichean a' bhuidhinn a 'cleachdadh psychoeducation ann an suidheachadh buidhne gus:
- àbhaisteach a dhèanamh air eòlas iomagain
- toirt seachad na comharraidhean giùlain agus leig le na h-oileanaich na comharran aca fhèin a roinn
- Thoir farsaingeachd do dh'oileanaich a bhith a 'beachdachadh air na smuaintean àicheil aca agus mar a bheir seacharan buaidh air am beatha
- comharraich amasan oileanaich airson prògram SASS
Is iad na ceithir cuspairean a tha air an taisbeanadh sna seiseanan a leanas de SASS:
- smaoineachadh reusanta
- trèanadh sgilean sòisealta
- nochd
- bacadh ath-chuairteachadh
Eisimpleirean de dh'adhartachadh Buidheann Sàs-thar-ghnàthach airson Phobia Sònraichte
Is e dòigh-obrach èifeachdach a th 'ann am buidheann a tha a' toirt taic do bhuidhnean-teas-meadhain airson a bhith a 'lughdachadh comharran an t -iomagain shòisealta ris an canar erythrophobia, eagal air blushing, agus an phobia sònraichte arachnophobia, eagal mu damhain-allaidh.
Nuair a thig e gu eagal a bhith a 'bruthadh, lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh san iris Clinical Psychology & Psychotherapy , nuair a nochd 47 neach-com-pàirtidh erythrophobia aig aon seisean buidhne-seachdaineil seachdaineach airson sia seachdainean, gun do nochd iad leasachadh mòr bhon bhun-loidhne air Ceisteachan Blusaidh, Tòimhseachaidh agus Sweating S an Iar-
A thaobh fobia sònraichte damhhain-allaidh, rinn sgrùdadh pìleat a chaidh fhoillseachadh ann an iris meidigeach Gearmailteach air eòlas-inntinn cloinne measadh air 36 de chloinn eadar 8 agus 10 bliadhna a dh'aois. Bha luchd-rannsachaidh airson feuchainn ri lùghdachadh a dhèanamh air an dùil a bhith a 'leasachadh an eagal cumanta seo le bhith a' cleachdadh prògram de bhuidheann spioradail S an Iar-
An dèidh crìoch a chur air a 'phrògram, sheall balach agus nigheanan lùghdachadh air an eagal.
Facal bho
Ma tha thu den bheachd gum faodadh tu buannachd fhaighinn bhon t-seòrsa leigheis seo, beachdaich air a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad. Mar eisimpleir, tha e comasach gum bi buidheann sòlasach air a bhith a 'fuireach le socia sòisealta a' teagasg dhòighean ùra dhut co-cheangailte ri strangers.
> Stòran:
> Dijk C, Buwalda FM, de Jong PJ. A 'Dèiligeadh le Fear bho Bhriseadh: Eadar-theangachadh Sior-thar-ghnàthach airson Fear air a' Bhriseadh. Sgaoileadh . 2012 Samhain-Dùbhlachd; 19 (6): 481-7.
> Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [Bheir Psychoeducation Lùghdachadh ann an eagal dha damhain-allaidh ann an clann 8- gu aois 9 bliadhna - sgrùdadh pìleat]. Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother . 2012 Sultain; 40 (5): 325-30.
> Ryan JL, Warner CM. A 'làimhseachadh deugairean le mì-rian èiginn sòisealta ann an sgoiltean. Clì-inntinn Cloinne Adoles Child N Am. 2012 Faoilleach; 21 (1): 105-ix.