Tha fobia sònraichte na eagal dian agus neo-reusanta mu rud no suidheachadh sònraichte. Tha an t-eas-òrdugh iomagain seo a 'toirt buaidh air mu 19 millean inbheach agus boireannaich dà thuras nas dualtaiche na daoine a bhith a' faighinn phobia sònraichte. Bidh cuid de dh'euslaintich a 'fulang le iomadh fòcas sònraichte aig an aon àm
Tha ceithir roinnean de phobia sònraichte ann:
- Nàdarra, a 'gabhail a-steach eagal air tàirneanach agus dealanaich (astraphobia) no uisge (aquaphobia)
- Gluasad, a 'gabhail a-steach eagal air an fhiaclair (dentophobia), no a' tionndadh (trypanophobia)
- Ainmhidhean, coin nam measg (preophobia), nathraichean (ophidiophobia), agus biastagan (entomophobia)
- Suidheachadh, a 'gabhail a-steach nighe (ablutophobia) agus àiteachan dùinte (claustrophobia)
Slatan-tomhais airson Phobia Sònraichte air a dhearbhadh
Chan eil eagal agus phobia mar an ceudna, agus mar sin tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh. Chan urrainn do therapair agad deuchainn labord a chleachdadh gus breithneachadh a dhèanamh gus an coinnich i fhèin agus luchd-proifeiseanta slàinte inntinn eile ris an DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual, 5th Ed., 2013). Tha an iùl seo a 'toirt seachad slatan-tomhais breithneachaidh sònraichte airson phobia sònraichte bho Chomann Psychiatric Ameireaganach:
- Neo-reusanta, Iomar eagal: Tha an neach a 'taisbeanadh eagal ro mhòr no mì-reusanta, leantainneach agus dian air adhbhrachadh le nì no suidheachadh sònraichte.
- Freagairt Freagairteach sa bhad: Feumaidh an eagal freagairt a bhith a-mach às a 'chunnart fhèin agus a' nochdadh cha mhòr an-dràsta nuair a tha an rud no an suidheachadh air a thoirt seachad.
- Aithneachadh nach eil feum air an eagal: Ann an eagrachaidhean DSM roimhe, b 'fheudar dha inbhich le fònaidhean sònraichte aithneachadh gu bheil na h-eagal aca a-mach a rèir fìrinn, ach cha do rinn clann. Tha an deasachadh 2013 a-nis ag ràdh nach eil an euslainteach inbheach a-nis ag aithneachadh mar a tha an giùlan mì-riaghailteach airson breithneachadh fhaighinn.
- A 'Sealbhachadh no a' Bochdainn Bochda: Bidh an neach a tha a 'fulang a' dol a-mach às a slighe gus an rud no an t-suidheachadh a sheachnadh, no ma tha e a 'cur dragh air.
- Life-Limiting: Tha am pobia a 'toirt buaidh mhòr air sgoil, obair no beatha phearsanta an neach a tha a' fulang.
- Sia Mìosan Dè cho fada: ann an clann agus inbhich, feumaidh ùine nan comharran a bhith a 'mairsinn co-dhiù sia mìosan.
- Gun a bhith air a chur an cèill le mì-rian eile: tha comharran coltach ris a 'mhòr-chuid de dhroch dragh. Mar sin, feumaidh an leasaiche agad a bhith a 'cur às do dhroch dhuilgheadasan eile mus dèan thu diagnosadh de phobia sònraichte.
Ag ullachadh airson agallamh inntrigidh sònraichte Phobos
A bheil thu air co-dhùnadh gu bheil an t-àm ann cuideachadh proifeiseanta iarraidh airson do eagal? Gus am feum as fheàrr a dhèanamh den t-suidheachadh agad, agus cuidichidh an leasaichear agad ma tha eagal no fobia agad, faodaidh tu trì liostaichean ullachadh:
- Comharraidhean: Dèan liosta de chomharran fiosaigeach agus saidhgeòlais, a 'toirt a-steach do thòiseachadh, mar a dhèiligeas tu ris an eagal agad, agus rudan a tha a' dèanamh do dhraghan nas fheàrr no nas miosa.
- Beatha Pearsanta: Dèan liosta de rud sam bith a tha cuideachail a 'dol air adhart nad bheatha, a' gabhail a-steach sgaradh-pòsaidh no trioblaid san obair. Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'clàradh suidheachaidhean ùra a tha coltach ri rud math, a' gabhail a-steach brosnachadh no càirdeas romansach, oir faodaidh naidheachdan math adhbhrachadh cuideachd.
- Medication and Supplements: Dèan liosta de na cungaidhean agus na h-ullachaidhean uile a bheir thu gu cunbhalach, mar vitamain agus teas lusan. Faodaidh na stuthan sin buaidh a thoirt air do stàit inntinn agus a 'cur bacadh air leigheas.
Ceistean a dh 'iarras do leasaichear
Ged a tha thu ann an oifis an neach-leigheis gus faighinn a-mach a bheil an eagal agad mar phobia sònraichte, cleachd an ùine agad gu glic agus faighnich ceistean sam bith a th 'agad. A bheil dragh nach urrainn dhut smaoineachadh air càil an-seo? Seo cuid dhiubh as urrainn dhut a chleachdadh:
- Dè na roghainnean airson leigheis a tha thu a 'moladh?
- Ciamar as fheàrr as urrainn dhomh mo thinneasan slàinte eile a stiùireadh fhad 's as urrainn dhomh a làimhseachadh?
- Ma tha mi a 'leantainn a' phlana leigheis a thathar a 'moladh, dè an ìre de leasachadh as urrainn dhomh a bhith an dùil fhaicinn?
Stòran:
Comann American Psychiatric. (1994). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn (4mh Ed.) . Washington, DC: Ùghdar.
Comann imniche agus easbhaidh Ameireaganach: Fiosrachadh agus Staitistig
Clinic Mayo: Phobias (2014)