Seòrsan, samhlaidhean, agus làimhseachadh na h-eaglaiche seasmhach is farsuing seo
A rèir Comann American Psychiatric, tha phobia na eagal neo-reusanta agus ro mhòr air rud no suidheachadh. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha am pobia a' gabhail a-steach mothachadh air cunnart no eagal cron. Mar eisimpleir, tha an fheadhainn le agoraphobia eagal a bhith air an glacadh ann an àite no suidheachadh neo-chomasach.
Samhlaidhean Phobias
Faodaidh comharran Phobic tachairt tro bhith a 'nochdadh ris a' chuspair no suidheachadh an t-eagal, no uaireannan dìreach le bhith a 'smaoineachadh mun rud a tha eagal.
Am measg nan comharraidhean àbhaisteach a tha co-cheangailte ri fònaidhean tha:
- Meadhbh, crith, agus àrdachadh cridhe
- Neo-dhìreach
- Nausea
- A 'mothachadh air neo-eisimeileachd
- Fear air bàsachadh
- Còmhradh leis a 'chuspair eagal
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh na comharran sin leudachadh gu ionnsaigh làn- èiginn . Mar thoradh air na comharraidhean sin, tha cuid de dhaoine a 'tòiseachadh a' toirt dhaibh fèin-dhealachadh, a 'leantainn gu duilgheadasan mòra le bhith ag obair ann am beatha làitheil agus le bhith a' cumail suas dàimhean. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an neach cùram meidigeach a shireadh air sgàth draghan leantainneach le tinneasan mac-meanmnach no bàs a tha air thoiseach.
Seòrsan phòsaidhean
Bidh Comann American Psychiatric a 'seòrsachadh fònaidhean ann an trì diofar sheòrsachan:
- Tha fòbaisean sòisealta a ' gabhail a-steach eagal air suidheachaidhean sòisealta. Tha na fòias sin a 'gabhail a-steach eagal mòr agus adhartach air suidheachaidhean sòisealta. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an t-eagal seo a bhith ag obair air seòrsa fìor shònraichte de shuidheachaidhean sòisealta leithid bruidhinn poblach. Ann an suidheachaidhean eile, faodaidh daoine eagal a bhith a 'coileanadh obair sam bith air beulaibh dhaoine eile airson eagal gum bi iad air am sàrachadh gu poblach.
- Tha agoraphobia a ' gabhail a-steach eagal a bhith air a ghlacadh ann an àite no suidheachadh neo-chomasach. Mar thoradh air sin, is dòcha gun tòisich an neach phoblach a leithid de shuidheachaidhean a sheachnadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an t-eagal seo a bhith cho cruaidh agus cho mòr agus gu bheil eagal an neach fa leth an dachaigh fhàgail.
- Tha fòbais shònraichte a ' gabhail a-steach eagal rud sònraichte (mar nathraichean no dealain-dè agus leòmainn ). Mar as trice bidh na fòghias sin a 'tighinn a-steach do aon de cheithir roinnean eadar-dhealaichte: suidheachadh, beathaichean, meidigeach no àrainneachd. Am measg eisimpleirean de nithean eagal cumanta tha damhain-allaidh, coin, snàthadan, tubaistean nàdarra, àirdean, agus itealaich.
Tha barrachd eisimpleirean de na ceithir prìomh sheòrsaichean de fhòbaidhean sònraichte a 'gabhail a-steach:
- An àrainneachd nàdurrach: eagal air solas, uisge, stoirmean, uillt, tornadoes, no mudslides.
- Ainmhidhean: Thoir eagal air nathraichean, creutairean, cait, no eòin.
- Meidigeach: eagal air fuil fhaicinn no tadhal air dotair.
- Suidheachadh: Thoir eagal air drochaidean, a 'fàgail an dachaigh, no a' dràibheadh.
Dè cho math 'sa tha na pobain?
Tha Phobias gu math cumanta, le popia sòisealta a 'toirt buaidh air timcheall air 7% de na h-Ameireaganaich inbheach ann am bliadhna a chaidh seachad agus le fònaidhean sònraichte a' toirt buaidh air mu 9 sa cheud, a rèir Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn . San fharsaingeachd, tha buaidh aig boireannaich nas motha na fir.
A thuilleadh air an sin, a rèir an Leabhran Dearbhaidh agus Staitistigeil de Dhroch-inntinn Cinn-inntinn , chan eil ach timcheall air 10 sa cheud de chùisean phobia a 'toirt iomradh air phobias fad-beatha.
Làimhseachadh airson Phobias
Tha grunn dhòighean leigheis ann airson fònaidhean, agus tha buaidh gach dòigh-obrach a 'crochadh air an neach agus an seòrsa phobia.
Ann an leigheasan nochdte , tha an neach air a dhìon gu ro-innleachdail ris na h-eagal eagal aca gus an cuideachadh gus faighinn thairis air an eagal. Is e aon seòrsa de làimhseachadh faicsinneachd tuiltean , far a bheil an t-eagal a tha ag adhbhrachadh an t-euslaintich airson ùine mhòr gun an cothrom teicheadh.
Is e amas a 'mhodh seo cuideachadh a thoirt don neach fa leth a bhith an aghaidh an eagal agus a' tuigsinn nach dèan an cuspair eagal cron orra.
Is e dòigh eile a th 'air a chleachdadh gu tric ann an làimhseachadh phobia a th' ann an counter-conditioning . San dòigh seo, thathas a 'teagasg freagairt ùr don neach don chuspair eagal. A bharrachd air a 'chùis sin ann an aghaidh a' chuspair no suidheachadh an t-eagal, bidh an neach ag ionnsachadh dhòighean fois gus imnig agus eagal a chur an àite. Chan eil an giùlan ùr seo a 'freagairt ris a' fhreagairt a bha ann roimhe, agus mar sin tha an fhreagairt phobic a 'lùghdachadh mean air mhean. Thathar a 'cleachdadh frith-chumadh gu tric le daoine nach urrainn làimhseachadh nochd a làimhseachadh.
Mu dheireadh, airson daoine le phobia sòisealta, faodaidh cungaidh-leigheis mar dòs ìseal de benzodiazepine no a dh'fhaodadh a bhith na antidepressant (mar neach-dìon roghnachaidh serotonin roghnach, no SSRI) còmhla ri leigheas inntinneil a bhith gu math cuideachail.
Facal bho
Ma tha thu den bheachd gum bi fobia agad, faigh a-mach leigheas bho neach-leigheis ceadaichte, eòlaiche-inntinn, no neach-inntinn. Tha thu airidh air smachd a leasachadh air an eagal seo, agus faodaidh tu le leigheas ceart.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. (2013). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn (5mh deas). Washington, DC: Foillseachadh American Psychiatric.
> Slàinte Inntinn, N. (2016). Fiosrachadh mu Phobias. Sgaoileadh .
> Institiùd Nàiseanta Slàinte Inntinn: Na h-àireamhan a 'cunntadh: Droch-inntinn ann an Ameireagaidh (2013).
> Comann ana-draithe sòisealta Richard TA: Ionnsachadh Sòisealta Bile Fiosrachaidh: Dè a th 'ann an Iom-òrdugh Sòisealta?