Chan fheum fìor eagal do thunderstroms a bhith a 'lùghdachadh ort.
Tha stoirmean nàdarra nàdarra a tha buailteach a bhith a 'brosnachadh fhaireachdainnean làidir ann an daonna agus beathaichean. Is toigh le cuid a bhith gan coimhead, a 'suidhe anns an doras no leis an uinneag mar an tubaist tàirneanaich is dealanach mun cuairt. Bidh cuid eadhon a 'taghadh a dhol a-mach, a' toirt na tha mòran a 'smaoineachadh air cunnart mì-fhallain airson cluich san uisge.
Aig an taobh thall, faodaidh an dà chuid daoine agus ainmhidhean astraphobia a leasachadh, no eagal air tàirneanach agus dealanach.
Comharraidhean
Faodaidh Astraphobia adhbhrachadh le cuid de chomharraidhean a tha coltach ris an fheadhainn aig a bheil fòiasan eile, a bharrachd air cuid a tha sònraichte. Faodaidh sweating, crith agus cròdh a bhith a 'tachairt ann an stoirm stoirm no eadhon dìreach mus tòisich fear. Is dòcha gum bi thu a 'sireadh misneachd leantainneach tron stoirm. Bidh comharraidhean tric air an àrdachadh nuair a tha thu nad aonar.
A thuilleadh air an sin, tha mòran dhaoine le astraphobia a 'sireadh fasgadh nas fhaide na an dìon àbhaisteach bhon stoirm. Mar eisimpleir, faodaidh tu falach fo na còmhdaich no eadhon fon leabaidh. Faodaidh tu a dhol chun na h-ìseal ìseal, seòmar a-staigh (leithid seòmar-bìdh) no eadhon clòsaid. Faodaidh tu na cùirtearan a dhùnadh agus feuchainn ri fuaimean an stoirm a bhacadh.
Is e comharran cothromach cumanta eile a th 'ann an teachdaireachd le ro-aithrisean sìde. Is dòcha gu bheil thu air do ghleidheadh chun an t-sìde sìde rè an t-seusan glaine no air stoirmean a ghleidheadh air-loidhne. Is dòcha gum bi thu comasach air tachartasan a dhèanamh taobh a-muigh do dhachaigh gun a bhith a 'sgrùdadh aithrisean na sìde.
Ann an suidheachaidhean fìor, faodaidh astraphobia leantainn gu agoraphobia , no eagal o bhith a 'fàgail do dhachaigh.
Astraphobia ann an clann
Tha Astraphobia gu math cumanta ann an cloinn agus cha bu chòir dha aithneachadh mar phobia sa bhad. Seach gu bheil na h-eagal mar phàirt àbhaisteach de leasachadh, chan eilear a 'dearbhadh fhòbaidhean ann an clann mura h-eil iad a' leantainn airson sia mìosan no barrachd.
Feuch ri àrdachadh a dhèanamh air eagal do phàiste le bhith ciùin fhèin. Ma tha eagal ort air stoirmean, togaidh do phàiste air do nimheas. Cleachd measgachadh de dhòigh-inntinn agus dealachadh gus do phàiste a chuideachadh a 'dèiligeadh. Tha cuid de phàrantan a 'faighinn a-mach gum faod gnàth-latha làitheil a tha air a phlanadh, mar eun-chnàimhean agus filmichean no geamannan bòrd, cuideachadh le bhith a' toirt rudeigin dhan chloinn sùil a thoirt air adhart.
Gu dearbh, ma tha an eagal dona agus neo-shoilleir, no ma tha e a 'mairsinn nas fhaide na sia mìosan, tha e cudromach leigheas a shireadh. Thar ùine, dh'fhaodadh eagal a bhith aig leanabh air stoirmean a bhith na làn-fhuaim-dhuilgheadasach dha phobia nuair a bha e na dh 'aois.
Làimhseachadh
Bidh dòighean leigheas giùlan-giùlan tric air an cleachdadh ann an leigheas astraphobia. Is dòcha gu bheil thu air teachdaireachd àraid a theagasg airson ath-aithris a dhèanamh air stoirmean, a 'cur an àite fèin-labhairt neònach . Is dòcha gu bheil thu air eacarsaichean lèirsinn a theagasg dhut a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus an eagal agad a chuideam.
Facal bho
Ged a dh'fhaodas fobia sònraichte leithid astraphobia a bhith duilich agus mì-chomasach, is e an deagh naidheachd gu bheil iad air an leigheas. Ma tha dragh ort gu bheil astraphobia agad, tha e cudromach co - chomhairle a dhèanamh le neach-dreuchd slàinte inntinn cho luath 's as urrainn - gus am faigh thu an cuideachadh a tha thu airidh air.
Tobar:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. (2013). Stiùireadh mionaideach agus staitistigeil de dhuilgheadasan inntinn (5mh deas). Washington, DC: Foillseachadh American Psychiatric.