A 'mìneachadh agus a' tuigsinn nan samhlaidhean de Agoraphobia
Dè na comharran agus na comharran aig agoraphobia? Gu tric thathar a 'tuigsinn gu bheil Agoraphobia air a bhith na dhuilgheadas anns a bheil eagal air daoine an taigh fhàgail. Thoir sùil air dìreach dè a tha agoraphobia, agus a 'cleachdadh a' mhìneachaidh nas mionaidiche seo, na giùlan sònraichte a tha a 'moladh gum faodadh agoraphobia a bhith aig duine.
Tha Agoraphobia na Phobia
Is dòcha nach eil e furasta a ràdh gu bheil agoraphobia na phobia, ach a 'tuigsinn agoraphobia mar seòrsa sònraichte de phobia, ga dhèanamh nas fhasa na comharraidhean a thuigsinn.
Gu tric thathar a 'tuigsinn gur e Agoraphobia a th' ann ach eagal a bhith a 'fàgail an dachaigh, ge-tà, chan eil seo gu math ceart. Is e phobia a th 'ann an Agoraphobia de bhith ann an suidheachadh far am biodh teicheadh duilich no do-dhèanta, no cha bhiodh cuideachadh ri fhaighinn ma dh' fhaodadh ionnsaigh a bhith ann.
Dè a th 'ann an Phobia?
Tha phobia eagal uabhasach agus mì-reusanta air rud no suidheachadh a tha a 'toirt fìor chunnart beag ach a' brosnachadh iomagain agus a 'seachnadh. Eu-coltach ris an iomagain ghoirid a tha a 'chuid as motha de dhaoine a' faireachdainn nuair a bheir iad seachad òraid no a 'dèanamh deuchainn, tha fòbam fad ùine mhòr, ag adhbhrachadh ath-bheachdan dian corporra agus saidhgeòlach, agus faodaidh seo buaidh a thoirt air do chomas a bhith ag obair mar as trice san obair no ann an suidheachaidhean sòisealta.
Chan fheum leigheas a h-uile fòbias leigheas. Ach ma bhios phobia a 'toirt buaidh air a' bheatha làitheil agad, tha grunn leigheasan rim faotainn a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a 'toirt buaidh air na h-eagal ort - gu tric gu maireannach.
Tha Phobias air an roinn ann an trì prìomh roinnean:
- Fòbaidhean sònraichte. Tha phobia sònraichte a ' gabhail a-steach eagal neo-reusanta, leantainneach air rud no suidheachadh sònraichte nach eil co-ionnan ris a' chunnart fhèin. Tha seo a 'gabhail a-steach eagal air suidheachaidhean (leithid itealain no àiteachan dùinte); nàdar (leithid stoirmean-tàirne no àirde); beathaichean no biastagan (leithid coin no damhain-allaidh); fuil, in-stealladh no dochann (leithid sgeinean no modhan meidigeach); no fòbaidhean eile (leithid fuaimean àrd no clown). Tha iomadh seòrsa phobaill eile ann. Chan eil e neo-àbhaisteach eòlas a thoirt air fògain mu dheidhinn barrachd air aon rud no suidheachadh.
- Phobia sòisealta. A bharrachd air dìreach trioblaid, tha phobia sòisealta a ' gabhail a-steach measgachadh de iomagain fèin-mhothachadh agus eagal air sgrùdadh poblach no irioslachadh ann an suidheachaidhean sòisealta cumanta. Ann an suidheachaidhean sòisealta, tha an t-eagal air a bhith air a dhiùltadh no air a mheasadh gu h-àicheil no eagal a 'ciontachadh feadhainn eile.
- Eagal air àiteachan fosgailte (agoraphobia). Tha Agoraphobia eagal air suidheachadh fìor no a thathar a 'sùileachadh, leithid a bhith a' cleachdadh còmhdhail poblach, a bhith ann an àiteachan fosgailte no dùinte, a 'seasamh ann an loidhne no a bhith ann an sluagh, no a bhith taobh a-muigh an dachaigh fhèin. Tha an t-iomagain air adhbhrachadh le bhith a 'toirt eagal air dòigh sam bith a tha furasta a theicheadh no a chuideachadh ma tha iomagain dhian a' fàs. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil agoraphobia ga leasachadh an dèidh dha aon no barrachd ionnsaighean a thoirt seachad, ag adhbhrachadh gun toir iad ionnsaigh eile air eagal agus an àite far an do thachair e. Airson cuid de dhaoine, faodaidh agoraphobia a bhith cho dona nach urrainn dhaibh an taigh fhàgail.
Tha Agoraphobia gu h-àraidh na eagal air ionnsaighean
Is tric a bhios agoraphobia a 'phobia adhartach, agus' s dòcha gu bheil eagal air a bhith a 'fàgail an taighe. Ge-tà, is e ionnsaigh a th 'ann, seach a bhith ag obair gu poblach, is e sin adhbhar an eagail.
Comharran sònraichte agus Samhlaidhean Agoraphobia
Faodaidh comharran agus comharraidhean agoraphobia a bhith a 'gabhail a-steach:
- Faireachdainnean panamaichte: faodaidh Agoraphobia a bhith na chuairt fèin-riochdachadh. Tha an neach a tha a 'fulang draghail mu bhith a' toirt ionnsaigh uaigneach a dh 'fhaodas ionnsaigh a dhèanamh air an aon àm. Le ùine, na suidheachaidhean sònraichte a dh'fhaodadh adhbhrachadh gu bhith a 'co-èigneachadh, a' leantainn gu mothachadh iomagain eile, agus air adhart.
- A bhith a 'seachnadh giùlan : A' cuingealachadh gnìomhan beatha ann an oidhirp gus suidheachaidhean a sheachnadh far a bheil cuideachadh airson ionnsaigh buaireadh nach eil ri fhaotainn air an ainmeachadh mar ghiùlain sheasmhach . Mar as trice, faodaidh eagal a bhith ann an ionnsaigh uaigneach ann an aon suidheachadh sònraichte a bhith comasach air coitcheann a dhèanamh gu slaodach, a 'toirt iomall air duine.
- Buidheannachadh : Tha pàtran de shuidheachaidhean a tha air a sheachnadh an làthair mar as trice. Tha clubaichean cumanta a 'gabhail a-steach còmhdhail poblach; bùithtean; draibheadh; agus a 'fàgail an dachaigh. Ged a tha e tràth san staid, faodaidh gum bi comharran dìreach air aon de na h-eagal "raointean fosgailte sin", le ùine, gu tric bidh iomagain ann am feadhainn eile gu math tric a 'leasachadh. Mar eisimpleir, sa chiad dol a-mach chan fhaod neach ach eagal a bhith air a cheangal ri còmhdhail poblach. Faodaidh na cuingeachaidhean a tha an t-eagal seo a bhith a 'cuingealachadh comas dhaoine a bhith a' dol air bùithtean, a 'faighinn obair, agus barrachd. Le tìde, faodaidh seo eagal a bhith air falbh bhon dachaigh gu tur.
Bidh soidhnichean agus comharraidhean corporra a 'tachairt nuair a thathar a' toirt dùbhlan do dhuine a bhith ann an àite dùinte, àite nach eil furasta a bhith a 'teicheadh, a' fàgail an dachaigh na aonar, no a 'cleachdadh còmhdhail poblach agus a' gabhail a-steach:
- Iomradh sèididh
- Duilgheadas air an anail
- Ìre cridhe luath
- A 'sgìth no a bhith cruaidh
- Numbness no crathadh do làmhan agus do chasan
- Duilgheadas
- Fàireachdainn air call smachd
Leasachadh Agoraphobia
Bidh Agoraphobia gu tric a 'faighinn a-mach à eas-òrdugh èiginn gun chùram, agus thathas a' meas gu bheil eadar an treas cuid agus an dàrna leth de dhaoine le mì-rian èiginn a 'dol air adhart gus agoraphobia a leasachadh.
Ach, bidh agoraphobia uaireannan a 'leasachadh gun eachdraidh ro dhuilich mì-rian èiginn.
Anns a 'chùis seo, chan eil eagal a bhith a' fuireach ann an suidheachadh sònraichte a 'ciallachadh gu bheil ionnsaigh sgaoilte làn-eididh. An àite sin, faodaidh gum bi comharran nas corporra, mar chnapan-cinn no a 'bhuinneach.
Faodaidh neach-proifeiseanta slàinte inntinn a bhith a 'dearbhadh a bheil na comharraidhean agad mar a tha agoraphobia no mì-rian eile.
Roghainnean leigheis airson Agoraphobia
Cha mhòr gu bheil cuideachadh proifeiseanta an-còmhnaidh air a mholadh airson smachd a chumail air comharran agoraphobia. Faodaidh psychotherapy, gu sònraichte leigheasan leithid desensitization siostail a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a 'lughdachadh chomharran. Tha rudan ann cuideachd a dh'fhaodas daoine fhèin a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh chomharran an agoraphobia, bho bhith a' cleachdadh dhòighean socair , gus taic shòisealta a lorg.
A 'dol sìos air na samhlaidhean Agoraphobia
Faodaidh e a bhith nas fhasa na comharran agoraphobia a thuigsinn ma tha thu ag aithneachadh gur e ionnsaigh a th 'ann am prìomh eagal, seach suidheachadh sònraichte. Mar sin, rud sam bith a dh 'fhaodadh ionnsaigh casg a bhrosnachadh, mar lorg thu fhèin ann an àite far am faodadh teicheadh a bhith duilich, dh'fhaodadh comharraidhean a thoirt gu buil.
Tha eagal air a bhith a 'toirt ionnsaigh uaireannan a' cuingealachadh cuideigin le bhith ga dhèanamh duilich a dhol a dh'obair, rachaibh chun a 'bhùth, siubhal, no fiù an taigh fhàgail.
As aonais làimhseachadh, faodaidh agoraphobia mothachadh mòr a thoirt air iomallachd agus aonaranachd, ach tha leigheasan èifeachdach rim faighinn.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn (5mh Ed). Washington, DC. 2013. Clò-bhuail.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., agus T. Furukawa. Terapidhean Saidhgeòlais Eadar-theachdan Farsaiceach a-riamh a-riamh airson eas-òrdugh tarraingeach le no às aonais Agoraphobia ann an inbhich. Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., agus Y. Okazaki. Deasbad air caochladh ghnothaichean de dhroch òrdugh bàis a rèir an làthaireachd no neo-làthaireachd de Agoraphobia. Cùmhnantan-inntinn . 2016. 69: 132-5.