Tha ionnsaigh uaigneach a 'faireachdainn gu mòr agus gu mòr air eagal, eagal no eagal, às aonais fìor chunnart. Mar as trice bidh comharran casg ionnsaigh a 'tachairt gu h-obann, a' tighinn suas taobh a-staigh 10 mionaidean agus an uair sin a 'dol fodha. Ach, faodaidh cuid de dh 'ionnsaighean a bhith a' mairsinn nas fhaide no faodaidh iad tachairt ann an leantainneachd, ga dhèanamh duilich a thighinn gu co-dhùnadh nuair a thig aon ionnsaigh gu crìch agus a 'tòiseachadh eile.
Na Trì Sheòrsan Adhbharan Panic
Tha ionnsaighean panic air an seòrsachadh ann an trì seòrsachan bunaiteach:
- Bidh ionnsaighean èiginn neo-chumanta a 'tachairt gun rabhadh no "a-mach às an gorm." Chan eil trioblaidean suidheachadh no àrainneachd co-cheangailte ris an ionnsaigh. Dh'fhaodadh na seòrsaichean ionnsaighean panig seo a bhith a 'tachairt aig àm cadal.
- Bidh ionnsaighean cràbhaidh a tha ceangailte no air an cuartachadh a 'tachairt ann an suidheachaidhean sònraichte no a thathar an dùil ri suidheachaidhean sònraichte. Bidh na suidheachaidhean sin a 'fàs nas luaithe no a' cur dragh air a 'chùis. Mar eisimpleir, bidh neach fa leth a tha a 'toirt eagal air àiteachan ceangailte ri chèile a' toirt ionnsaigh uamhasach nuair a thèid thu a-steach, no a 'smaoineachadh mu bhith a' dol a-steach, àrdachadh.
- Chan eil ionnsaighean stais ro-chinnteach daonnan a 'tachairt sa bhad nuair a thèid an suidheachadh no an t-eagal eagal a chur orra, ach tha an neach nas buailtiche ionnsaigh fhaighinn ann an suidheachaidhean mar seo. Mar eisimpleir, neach aig a bheil eagal air suidheachaidhean sòisealta ach nach eil a 'faighinn aimhreit ann an suidheachadh sòisealta anns gach suidheachadh sòisealta, no a tha a' faighinn ionnsaigh dàil às dèidh a bhith ann an àrainneachd shòisealta fad ùine mhòr.
Slatan-tomhais DSM-IV-TR
A rèir an DSM-IV-TR , tha ionnsaigh uaigneach air a chomharrachadh le ceithir no barrachd de na comharraidhean a leanas:
- pàipearan-faire, cridhe a 'lùbadh, no ìre cridhe nas luaithe
- sweating
- crith no crith
- mothachadh air gann an anail no a 'milleadh
- faireachdainn air tart
- pian ciste no mì-chofhurtachd
- bruich no àmhghar bhoilg
- a 'faireachdainn lom, mì-fhortanach, le solais aotrom, no fann
- faireachdainnean neo-eisimeileachd (falamh) no a bhith air an sgaradh bhon duine fhèin (fa-leth)
- eagal air a bhith a 'call smachd no a' dol air falbh
- eagal a bhith a 'bàsachadh
- mothachadh neo mothachadh (paresthesias)
- sgoltagan no sruthan teth
Is dòcha gu bheilear den bheachd gu bheil nas lugha na ceithir de na comharran gu h-àrd a 'toirt ionnsaigh air cuingealachd cuingealaichte .
A bheil A bhith a 'toirt ionnsaigh panic a tha mi a' toirt mì-òrdugh panic?
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod mòran dhaoine ionnsaigh a dhèanamh air aon uair, no eadhon beagan ùine rè am beatha. Gus dearbhadh gun tèid mì-rian èiginn a dhèanamh, feumaidh neach a bhith a 'faighinn a-steach ionnsaighean èiginneach nach eil air an adhbhrachadh le buaidh dhrogaichean, deoch làidir no suidheachadh meidigeach no inntinn eile.
Tha e comasach beagan ionnsaighean cuingealaichte a bhith agad gun ath-aithris leantainneach. Ach, bho dh 'fhaodadh comharran coltach ri tinneas a bhith a' toirt ìomhaigh do dhroch chunnartan meidigeach agus saidhgeòil eile, tha e cudromach na comharraidhean agad ath-bhreithneachadh leis an dotair agad.
Tobar:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. " Stiùireadh Diagnostic and Statistical of Mental Inorders , 4th ed., Ath-sgrìobhadh teacsa" 2000 Washington, DC: Author.
> Helpguide.org. Adhbharan Panic, Mì-rian Panic agus Agoraphobia: Comhartan, Adhbharan, agus Leigheas