Adhbharan Panic Soidhnichean agus Samhlaidhean
Is e ionnsaighean panic am prìomh chomharra de dhroch òrdugh ach faodaidh e tachairt le slàinte inntinn agus tinneasan meidigeach eile. Tha na h-ionnsaighean seo air an comharrachadh le caochladh chomharraidhean corporra, faireachail agus inntinneil. Seo na 12 comharran agus comharraidhean as àirde de ionnsaighean panic.
1 - A 'Bualadh Cridhe no Ìre Cridhe Luathaichte
Nuair a bhios ionnsaigh mòr air a bhith ann, tha mòran dhaoine a 'faireachdainn mar gu bheil an cridhe a' sìor fhàs. Gu tric thathas a 'faicinn gu faiceallach gu bheil eagal a' chridhe air eagal, mar a tha mòran de dhaoine a tha a 'fulang ionnsaigh a' creidsinn a 'creidsinn gu bheil seo na chomharradh air èiginn mheidigeach, leithid ionnsaigh cridhe no stròc. Ach, bidh ìre cridhe mar as trice a 'tilleadh air ais gu gnàthach fhad' sa tha an ionnsaigh casg a 'dol fodha.
2 - A 'cur dragh no a' creachadh
Nuair a bhios ionnsaigh ann, bidh neach a 'faireachdainn mothachadh crùbach, gu h-àraidh anns na gàirdeanan, na casan, na làmhan agus na casan. Mar thoradh air comharran ionnsaigh eile ann an cunnart, tha crìonadh agus crìonadh neo-chunbhalach mar thoradh air an t-sabaid no an t-slighe-adhair . Tha an fhreagairt seo air a bhrosnachadh gu tric ann an daoine le mì-rian èiginn agus gu tric gun adhbhar. Bidh frith-rathaidean frith-no-itealaich ag ullachadh a 'chuirp gus a bhith a' sabaid no a 'teicheadh bho bhagairt fìor no mac-meanmna san àrainneachd.
3 - Iomadachadh sgudal
Mar a tha faireachdainnean eagallach ag èirigh, chan eil e neo-àbhaisteach don neach a tha a 'fulang le cuideam a bhith a' mealladh. Gu math coltach ri comharran eile a tha co-cheangailte ri dragh, tha cus sweating mar phàirt de fhreagairt làidir cuideam a ' chuirp. Tha an t-ath-bheothachadh seo a 'comharrachadh a' chorp gu bhith mothachail air faireachdainnean cunnart.
4 - Eadar-theachdachadh
Tha eadar-theachdachadh a 'gabhail a-steach anail a tha tearc agus cuingealaichte a tha air a thoirt a-steach le cuideam agus iomagain. Ann an ionnsaigh bualadh, dh'fhaodadh pàtran anailis àbhaisteach duine atharrachadh ann an dòigh nach leig leotha / i a bhith a 'toirt anail anabarrach slàn. An àite sin, bheir an neach anail anabarrach goirid. Dh'fhaodadh gun tèid co-ionnsaigh a thoirt còmhla le bhith a 'glacadh gasps àrda airson èadhar, ach faodar cuideachd a bhith air a dhealbhadh nas doimhne tro casadaich agus luath-anail.
5 - Briseadh-slaodaidh
Mar le bhith ag ath-sgrùdadh, faodaidh neach a tha a 'dol tro ionnsaigh a bhith a' faireachdainn mothachadh air anail cuingealaichte agus gann an anail . Dh'fhaodadh iad seo cur ri faireachdainnean tart. Ge bith dè a tha co-cheangailte ri bhith a 'toirt droch-ghluasad no nach eil, faodaidh mothachadh tarthaidh a bhith ag adhbhrachadh iomagain an neach a tha a' fulang le cuideam.
6 - Pain na Ciste
Tha mòran de dhaoine a tha a 'fulang le cuideam ag ràdh gur e pian a' bhroilleach aon de na comharraidhean as eagal a th 'ann de ionnsaighean cròn. Faodaidh daoine le mì-rian èiginn a bhith a 'faighinn pian air a' bhroilleach a dh 'adhbhraicheas measaidhean cairt agus / no neo-chardach. Is e pian a 'chiste aon de na comharran as cumanta a th' aig ionnsaighean panic a tha a 'stiùireadh an neach gus cuideachadh meidigeach iarraidh.
7 - Nausea no Pain Abdominal
Faodaidh ionnsaighean panic mothachadh de mhì-mhisneachd no pian na sgìre bhoilg a bhrosnachadh. Faodaidh comharraidhean eile, mar a bhith a 'toirt seachad adhartachadh agus faireachdainnean iomagain, a' cur ri milleadh agus / no pian bhoilg. Chan eil a 'chuid as motha de dhaoine a tha a' fulang le luchd-fulang a 'toirt ionnsaigh orra nuair a tha ionnsaigh air a bhith aca, ach chan eil e neo-chumanta a bhith a' faireachdainn mì-àbhaisteach gus an tèid an ionnsaigh fodha.
8 - Mealladh agus Ceannas aotrom
Nuair a bhios tu a 'dol tro ionnsaigh bho bhuail, faodaidh duine tòiseachadh a' faireachdainn lom agus mì-fhortanach. Tha seo ga dhèanamh duilich don neach fòcas agus faodaidh e iomagain àrdachadh. Ged a tha e neo-àbhaisteach, tha e comasach do dhuine a bhith a 'dol tro ionnsaigh bòidheach gu bhith a' faochadh bho cheannas aotrom.
9 - Neo-mheasadh agus eadar-phearsanachadh
Nuair a thèid ionnsaigh a thoirt seachad, faodaidh neach a bhith a 'faireachdainn gu bheil iad air an ceangal leotha fhèin agus / no an àrainneachd mun cuairt. Nuair a tha na comharraidhean sin air an toirt seachad, faodaidh an neach a bhith a 'faicinn a chuairtean mun cuairt mar sgapte, ceò, no nach eil eòlach. Is dòcha gum bi an neach a 'faireachdainn mar gu bheil e / i ro dhonaig, taobh a-muigh an duine fhèin, no dìreach a' dol tro na gluasadan. Tha neo-pheanasachadh agus pearsanachadh buailteach droch bhuaidh a thoirt air an neach a tha a 'fulang le cuideam agus gu tric bidh barrachd eagal, eagal agus iomagain ann.
10 - Numbness agus Tingling Sensations
Gu tric bidh faireachdainnean de dhuilgheadas agus de bhualadh tric air an co-cheangal le bhith a 'gluasad air falbh agus a' toirt fa-near, ach faodaidh iad cuideachd a bhith mar thoradh air na faireachdainnean dian a tha ann an èiginn a bhios a 'tachairt ann an ionnsaigh buairidh. Dh'fhaodadh gum bi pinsichean agus mothachadh snàthain air pàirtean den bhodhaig no ma tha iad a 'faireachdainn gu bheil iad reòta gu tur agus gu leòr. Faodaidh na comharraidhean sin tachairt àite sam bith air a 'bhodhaig agus as trice tha iad a' faireachdainn anns na làmhan, armachd, casan, corragan, òrdagan agus aghaidh.
11 - eagal mu bhith a 'bàsachadh, smachd a chall, no a' dol air choreigin
Is dòcha nach bi e na iongnadh gum faod an eòlas ro-innleachdail a bhith a 'faicinn ionnsaigh aimhreit cho eagallach. Mar a tha an t-ionnsaigh uaireannan a 'sgapadh, faodaidh an duine dragh a thoirt mu shàbhailteachd agus eòlas pearsanta air eagal a bhith a' bàsachadh . A bharrachd air an sin, faodaidh ionnsaighean panic neach a dhèanamh a 'faireachdainn mar gu bheil e / i a' dol a chall smachd air an duine fhèin no 's dòcha a bhith "a' dol gu math." Gu tric bidh smuaintean agus eagal mar seo a 'meudachadh dian aimhreit agus iomagain.
12 - Chilean no sreap teth
Is e a bhith a 'faighinn nan sluag gu tric a' nochdadh gu bheil eagal air duine. San aon dòigh, faodaidh teòthachd corp duine èirigh nuair a tha mothachadh ann air cunnart. Faodaidh faireachdainnean iomagain cuingealachadh a thoirt air soithichean fuil a tha ag adhbhrachadh an duine a bhith a 'faireachdainn teth. A-rithist, tha an iomairt sabaid-no-itealain air a thòiseachadh, a 'cuideachadh a' chuirp gus neart a thogail gus a bhith a 'sabaid no a' ruith bhon chunnart. Faodaidh neach a tha a 'dol tro ionnsaigh casg a bhith oscillaichte eadar a bhith a' faireachdainn gu math teth agus fuar. Mar eisimpleir, faodaidh sreathan teth a bhith a 'leantainn gu cus sweating, a dh'fhaodadh a bhith a' leantainn air adhart gu bhith a 'toirt ionnsaigh air an ionnsaigh a tha a' toirt ionnsaigh air fuasgladh fuar.
Stòran
- Comann American Psychiatric. (2000). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn, 4mh deasachadh, ath-sgrìobhadh teacsa. Washington, DC: Ùghdar.
- Bourne, EJ Leabhar-obrach an t-Iomagain agus Phobia. 5mh deas. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Eas-òrdugh Panic agus Pain Chest: Meicnisms, Morbidity, and Management. Journal Compan of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.