Tha Ionnsaighean Panic A 'Comharrachadh Freagairtean Coitcheann Àm-dragh agus Tinneasan Tòimhseachain
Is e ionnsaighean panic an samhla as cumanta a tha co-cheangailte ri bhith a ' dearbhadh mì-rian èiginn . Ach, faodaidh iad tachairt le iomagain de dhroch dragh agus dragh , cho math ri suidheachaidhean meidigeach eile.
1 - Cò ris a tha e coltach a bhith a 'toirt ionnsaigh panic?
Faodar aithris a dhèanamh air ionnsaigh aimhreit mar fhaireachdainn mòr air eagal no droch fhàsachd a tha air a thoirt gu sgiobalta. Mar as trice, bidh na faireachdainnean sin a 'tachairt gun rabhadh agus neo-fhreagarrach ris a' bhagairt no an cunnart. Bidh ionnsaighean panic gu tric a 'mairsinn fad ùine ghoirid. Ach, faodaidh buaidhean ionnsaigh casg a bhith ann airson grunn uairean a thìde às dèidh a 'chiad ionnsaigh.
Bidh ionnsaighean panic gu tric a 'toirt a-steach measgachadh de chomharraidhean tòcail, inntinneil agus corporra. Mar eisimpleir, nuair a tha thu a 'faighinn ionnsaigh bho bhuail, faodaidh neach a bhith a' faireachdainn muladach no dragh air na comharran aca. Faodaidh grunn de chomharran cruaidh a bhith ann, a 'gabhail a-steach pian sweating, a' crùbadh agus a ' bhroilleach . Faodaidh eagal a bhith aig an neach gum faodadh iad smachd a chumail air an corp no an inntinn. Gu h-iomlan, faodaidh na comharran sin a bhith a 'leantainn gu faireachdainnean eagal, ag adhbharachadh gum bi an neach airson teicheadh às an t-suidheachadh aca.
2 - Ciamar as urrainn do dhotair a bhith a 'dèanamh sgrùdadh air na h-ionnsaighean agam?
Tha an Leabhran Dearbhaidh is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, 5mh deasachadh, (DSM-5) a 'liostadh seata de shlatan-tomhais sònraichte airson ionnsaighean panic. A rèir an DSM , tha ionnsaigh uaig a 'gabhail a-steach eagal gu h-obann le ceithir no barrachd de na comharran a leanas:
- Buailidhean cridhe no ìre cridhe nas luaithe
- Iomadach sweating
- A ' crùidheadh no a' crathadh
- Giorrachadh an anail
- A 'faireachdainn tart
- Pian a 'chiste
- Nausea no pian bhoilg
- A 'faireachdainn dona, mì-fhortanach, le solais aotrom, no fann
- Neo-fhulangas no mì-phearsanachadh
- Feagal mu bhith a 'call smachd no a' dol air ais
- Fear air bàsachadh
- Faireachdainnean de mhothachadh no de bhualaidhean
- Chilean no sruthan teth
Bidh an dotair agad cuideachd ag iarraidh a bhith a 'cur às do chomas tinneas meidigeach fa leth no suidheachaidhean co-cheangailte agus co-cheangailte .
3 - A bheil A h-uile Adhradh Panic an aon rud?
Chan eil eòlas air a h-uile ionnsaigh panic san aon dòigh. Tha na leanas a 'toirt iomradh air na trì roinnean de ionnsaighean panic:
- Achdan ionnsaigh neo-dùil (gun chuairteachadh): Bidh na h-ionnsaighean sin a 'tachairt gu h-obann gun cuisean a-staigh no taobh a-muigh.
- Ionnsaighean panic air a cheangal (suidheachadh): Bidh na h-ionnsaighean sin a 'tachairt nuair a tha duine fo ùmhlachd no a' sùileachadh gum brosnaich e gu sònraichte. Mar eisimpleir, 's dòcha gum bi ionnsaigh bho dhuine aig a bheil eagal gu àirde nuair a tha e taobh a-staigh togalach àrd.
- Ionnsaighean ìosal a tha ro àrd-shuidheach: Tha na h-ionnsaighean sin coltach ri ionnsaighean casg, ach chan eil iad an-còmhnaidh a 'tachairt an dèidh suidheachadh eagal. Chan eil na h-ionnsaighean sin an-còmhnaidh a 'tachairt aig an àm a tha an neach fosgailte don thòiseachadh. Mar eisimpleir, chan fhaod duine aig a bheil eagal a bhith air itealaich ionnsaigh a thoirt seachad fhad 'sa tha e air plèana no ma dh'fhaoidte gum bi aon dhiubh an dèidh a bhith air itealaich airson grunn uairean a thìde.
4 - Ma tha mi a 'toirt ionnsaigh air a chèile, a bheil sin a' ciallachadh gu bheil mì-rian panic agam?
Le bhith a 'faighinn ionnsaighean panic chan eil sin a' ciallachadh gu bheil mì-rian èiginn aig duine. Bidh daoine aig a bheil mì-rian èiginn a 'faighinn eòlas air ionnsaighean sgiobalta a tha a' sìor fhàs agus nach eil dùil. Tha ionnsaighean panic cuideachd cumanta am measg duilgheadasan iomagain eile, a 'gabhail a - steach eas-òrdugh iomagain shòisealta , PTSD , agus phobias sònraichte .
5 - A bheil ionnsaighean bàis air an làimhseachadh?
Tha ionnsaighean panic nan staid leigheasach. Mar as trice, bidh roghainnean leigheis a ' toirt a-steach measgachadh de chungaidh-leigheis agus psychotherapy. Tha lèigheasan a ' gabhail a-steach benzodiazepines , seòrsa de dh' leigheas an aghaidh an-imniche a bheir seachad faochadh luath airson comharraidhean bualadh. Faodaidh Psychotherapy do chuideachadh le bhith a 'rannsachadh na h-eagal agad agus ionnsaichidh e gus rian a chumail air na mothachadh corporra eagalach agad.
Tha grunn ro-innleachdan fèin-chuideachaidh ann cuideachd airson faighinn tro ionnsaigh uamhasach . Am measg nan dòighean as cumanta tha:
Ma tha thu a 'faighinn ionnsaighean panic, tha e cudromach gum faigh thu cuideachadh proifeiseanta. Mar as luaithe a thèid a làimhseachadh, nas coltaiche gum faigh thu beagan faochadh agus tòisichidh air rianachd a dhèanamh air na h-ionnsaighean tuineachaidh agad.
Tobar:
Comann American Psychiatric. Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, 5mh d, 2013.