Deugairean is Iomagain
Tha eas-òrdugh panic na eas-òrdugh iomagain a bhios mar as trice a 'toirt buaidh air òigeachd no aig aois thràth. Ged a thòisicheas mì-rian èiginn gu tric eadar aois 15 agus 35, tha e fhathast comasach an suidheachadh seo a leasachadh ann an òigeachd tràth no òige.
Mì-rian Panic agus Deugairean
Tha na comharran mì-òrdugh sgaoilte ann an deugairean glè choltach ris na dh'fhiosraich daoine a tha a 'fulang inbheach.
Is e am prìomh chomharra de dhroch òrdugh bàis an eòlas air ionnsaighean sgaoilte ath-chuairteach. Bidh na h-ionnsaighean sin gu tric a 'tachairt ann an dòigh sam bith agus tha iad air an comharrachadh le fìor eagal, neònach, agus mothachadh.
Mar as trice bidh ionnsaighean panic air am faireachdainn tro mheasgachadh de chomharraidhean corporra, inntinneil agus faireachail. Mar as trice bidh na h-ionnsaighean seo a 'tachairt a-mach às a' ghorm agus tha ceithir no barrachd de na comharran a leanas còmhla riutha:
- Ìre cridhe luathaichte
- Iomadach sweating
- A ' crùidheadh no a' crathadh
- Giorrachadh an anail
- A 'faireachdainn tart
- Pian a 'chiste
- Nausea no pian bhoilg
- A 'faireachdainn dona, mì-fhortanach, le solais aotrom, no fann
- Neo-fhulangas no mì-phearsanachadh
- Feagal mu bhith a 'call smachd no a' dol air ais
- Fear air bàsachadh
- Faireachdainnean de mhothachadh no de bhualaidhean
- Chilean no sruthan teth
Faodaidh ionnsaighean panic atharrachadh a thaobh comharraidhean, dian, agus fad. Tha a 'mhòr-chuid a' mairsinn airson ùine ghoirid a-mhàin, a 'ruighinn mullach taobh a-staigh 10 mionaidean. Ach faodaidh ionnsaighean bròn a bhith a 'toirt buaidh air deugaire fada an dèidh dha tighinn gu crìch, ag adhbhrachadh àrdachadh èisdeachd agus èiginn uairean às deidh don ionnsaigh a dhol fodha.
Faodaidh eòlas a bhith agad air ionnsaigh casg a bhith na eòlas eagalach dha deugaire. Coltach ri inbhich le eas-òrdugh èiginneach, tha deugairean a tha a 'faighinn ionnsaighean panic buailteach a bhith a' leasachadh giùlain sheachnadh. Nuair a thachras seo, bidh an deugaire a 'tòiseachadh air falbh bho shuidheachaidhean, àiteachan, agus tachartasan a tha e a' creidsinn a dh'fhaodadh a bhith a 'brosnachadh ionnsaigh.
Faodaidh e, mar eisimpleir, tòiseachadh gus sluagh a sheachnadh - leithid co-chruinneachaidhean sgoile no an taigh-bìdh. Faodaidh e cuideachd a bhith eagallach ann an càraichean no seòrsaichean còmhdhail eile, agus tha e a 'faireachdainn gu bheil eagal air àiteachan fhàgail a tha sàbhailte, leithid an dachaigh.
A 'seachnadh suidheachaidhean a dh' fhaodadh a bhith a 'brosnachadh ionnsaighean caochladh, tha e mar chumha ris an canar agoraphobia . Ged a tha e nas buailtiche tachairt nuair a tha e na dh 'aois, faodaidh agoraphobia leasachadh rè òigeachd. Bidh timcheall air aon trian de na daoine le duilgheadas panic eòlach air agoraphobia cuideachd. Dh'fhaodadh an suidheachadh seo a bhith na lagachadh, ag adhbhrachadh do dheugairean a bhith air an toirt dhachaigh le agoraphobia .
Roghainnean leigheis
Ma thèid cùram neo-làimhseach neo-làimhseach, faodaidh droch bhuaidh a thoirt air beatha an deugairean agus a dh'fhaodadh adhbharachadh dhuilgheadasan le sgoil, dàimhean agus fèin-spèis. Chan fhaod ach dotair no proifeiseanta proifeasanta breithneachadh a dhèanamh air deugaire le mì-rian èiginn. Faodaidh dotair cuideachd a bhith a 'cur às do dh' adhbharan meidigeach a dh'fhaodadh a bhith ann airson ionnsaighean tubaist agus dearbhadh a bheil suidheachadh co-obrachaidh sam bith ann, leithid trom-inntinn .
Gu fortanach, tha roghainnean leigheis sàbhailte agus èifeachdach rim faotainn gus cuideachadh le deugairean le eas-òrdugh panic. Tha cuid de na roghainnean làimhseachaidh as cumanta a 'gabhail a-steach psychotherapy , medications , agus ro-innleachdan fèin-chuideachaidh. Is e builean làimhseachaidh as fheàrr as fheàrr nuair a bhios tu a 'cleachdadh measgachadh de na roghainnean sin agus a' leantainn le molaidhean leigheis.
Tro psychotherapy, faodaidh teen coinneachadh ri neach- proifeiseanta a bhios a 'dèiligeadh ri mì-òrdugh sgaoilte a bhith ag obair tro mhothachadh domhainn agus a' leasachadh ro-innleachdan làimhseachaidh. Dh'fhaodadh gum bi diofar sheòrsaichean de psychotherapy ri fhaighinn - an leigheas giùlan inntinneach as cumanta ( CBT ), a tha stèidhichte air cuideachadh leis an deugaiche a bhith a 'leasachadh dhòighean smaoineachaidh agus giùlain nas fhallaine.
Dh'fhaodadh gum bi feum air psychotherapy teaghlaich gus cuideachadh le bhith a 'togail dhàimhean taiceil eadar an deugaire agus an còrr den teaghlach. Dh'fhaodadh leigheas buidhne a bhith ri fhaotainn cuideachd, far am bi an deugaire comasach air obrachadh tro chùisean còmhla ri co-aoisean a tha cuideachd a 'strì ri duilgheadasan co-ionann.
Faodar eas-òrdugh panic a bhith a 'dol air adhart agus air falbh tron bheatha aca fhèin. Mar eisimpleir, 's dòcha gum bi deugairean èiginneach ann an deugaire airson grunn mhìosan, agus an dèidh iomadh bliadhna anns nach eil comharraidhean sam bith a' fulang. A dh'aindeoin a bheil mì-rian èiginn eòlach airson ùine ghoirid no tro bheatha aon, chan fheum e a bhith neo-riaghlaidh. Mar as luaithe a gheibh deugaire an cuideachadh a dh 'fheumas e / i, an luaithe a bhios iad air an rathad gu ath-bheothachadh.