Roghainnean làimhseachaidh èifeachdach airson mì-rian cuideam
Tha eas-òrdugh bàis agus agoraphobia gu math cùramach. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod daoine a chaidh a dhearbhadh le eas-òrdugh sgaoilte a bhith air an làimhseachadh gu h-èifeachdach tro leigheas, psychotherap, no measgachadh den dà dhòigh-obrach sin.
Cungaidhean airson a bhith a 'làimhseachadh mì-rian panic
Tha mòran de chungaidh-leigheis a tha air a dhearbhadh gu bhith nan dòigh sàbhailte agus èifeachdach gus mì-rian èiginn a làimhseachadh.
Bidh cungaidhean-leigheis airson eas-òrdugh sgaoilte a ' tuiteam ann an aon de dhà roinn: eas-bhriseadh agus drugaichean an aghaidh an-dragh. Faodaidh na cungaidhean sin a bhith air an òrdachadh gus an ìre de dh 'ionnsaighean panig a lùghdachadh agus faireachdainnean coitcheann iomagain a lughdachadh.
- Antidepressants
Mar a tha an t-ainm a 'moladh, chaidh antidepressants a chleachdadh an toiseach gus dèiligeadh ri eas-òrdugh tàmailteach, leithid trom-inntinn agus mì-rian bipolar . Fhuaras an uairsin gum faodadh eas-brùchdairean cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh duilgheadasan iomagain, a' gabhail a-steach eas-òrdugh èiginn. Chaidh na cungaidhean-leigheis seo a lorg gus lùghdachadh èifeachdach a thoirt air dian ionnsaighean panic agus iomagain iomlan. Bidh neo-dhruim-bhruthaich tric air an cleachdadh nuair a tha staid co-tachairt aig duine, leithid PTSD no trom-inntinn.
Tha na cungaidhean-leigheis as cumanta airson eas-òrdugh sgaoilte a 'buntainn ri clas a tha measail air neo-bhriseadh-teasairg ris an canar Luchd-bacadh Roghainnean Serotonin Reuptake (SSRIs). Coltach ris a h-uile h-eas- brùchdadh , bidh SSRIan a ' toirt buaidh air teachdairean ceimigeach san eanchainn, ris an canar neurotransmitters . Gu sònraichte, tha SSRIs ag amas air an neurotransmitter ris an canar serotonin, a tha co-cheangailte ri mood. Bidh SSRIan a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh ìrean serotonin duine, agus an uair sin faodaidh iad cuideachadh le bhith a 'riaghladh mood, a' lùghdachadh eagal, agus a 'leasachadh cadal.
Bidh SSRIan air an òrdachadh gu tric do dhaoine le mì-rian èiginn air sgàth an èifeachdas fad-ùine agus an ìre bheag de bhuaidhean-buaidhe. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod SSRIan cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh dian agus tricead ionnsaighean panic. Am measg cuid de na SSRIan as cumanta tha Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , agus Celexa (citalopram) .
- Leigheasan Frith-Mhisneachd
Thathas a 'moladh leigheasan mì-imniche, no tranquilizers, airson am faochadh a tha ag obair gu luath agus a' cur an cèill. Bidh na cungaidhean sin a 'slaodadh sìos an t-siostam neònach , a bheir air daoine a bhith a' faireachdainn nas socraiche agus nas socraiche. Le bhith a 'cuideachadh le cuideigin a' faireachdainn nach eil uiread eagallach agus iomagain, faodaidh cungaidhean an aghaidh-imnig lùghdachadh mòr a dhèanamh air comharran eas-òrdugh panic.
Is e clas coitcheann de leigheas an aghaidh an-imniche a th 'ann am benzodiazepines a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a' lùghdachadh dìth ionnsaighean panic. Tha buaidh leigheis aig na cungaidhean seo a chuidicheas le bhith a 'cuideachadh gu luath le bhith a' lùghdachadh chomharraidhean cruaidh agus a 'lorg stàit nas socraiche. Am measg cuid de na benzodiazepines as coitianta tha Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), agus Ativan (lorzepam). Tha cuid de chunnartan agus buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ceangailte ris na cungaidhean seo. Ach, thathar air lorg gu bheil benzodiazepines gu bhith na leigheas sàbhailte agus èifeachdach ann an làimhseachadh eas-òrdugh èiginn.
Psychotherapy ann an làimhseachadh eas-òrdugh panic
Chaidh psychotherapy cuideachd a lorg gus dèiligeadh gu h-èifeachdach ri mì-rian panic agus agoraphobia. Tro psychotherapy, faodaidh eòlaiche slàinte inntinn cuideachadh le cliant a bhith ag obair tro chùisean agus faireachdainnean nach eil air am fuasgladh. A thuilleadh air an sin, faodaidh neach-leigheis cuideachadh le neach-dèiligidh a bhith a 'leasachadh dhòighean smaoineachaidh nas fhallaine agus a bhith gan giùlan a chuidicheas iad ann a bhith a' dèiligeadh ris na comharraidhean aca. Tha dà sheòrsa cumanta cumanta airson eas-òrdugh panic a 'gabhail a-steach leigheas inntinn-inntinneach ( CBT ) agus psychocynamic psychotherapy ( PFPP ).
- Therapy Cognitive-Behavioral (CBT)
Tha leigheas-giùlan-giùlan (CBT) na dhòigh air psychotherapy a chaidh a shealltainn gu bhith a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh mì-rian panic. Is e aon de na prìomh amasan aig CBT sgilean a leasachadh le bhith ag atharrachadh pàtrain smaoineachaidh àicheil agus giùlain mì-fhallain. Mar eisimpleir, tha mòran dhaoine le mì-rian èiginn a 'cumail chreideasan àicheil, no aimhreitean inntinneach , mun deidhinn fhèin agus mun t-saoghal mun cuairt orra. Bidh an smaoineachadh mì-chothromach seo gu tric a 'cur ri giùlain maladaptive, mar eisimpleir a' seachnadh eagal eagal. Faodaidh CBT cuideachadh le duine a bhith a ' faighinn thairis air pàtrain smaoineachaidh àicheil agus a' leasachadh dhòighean nas fhallaine gus an staid a riaghladh.
Tha Desensitization mar dhòigh-obrach CBT a tha a 'còrdadh ri daoine a bhios a' cuideachadh dhaoine a 'faighinn thairis air an eagal agus an t-iomagain a tha gu tric ceangailte ri ionnsaighean tubaist. Le bhith a 'dèanamh feum de dhòigh-obrach eagarach, bheir teiripeoir mean air mhean an cleachdaiche a bhith a' toirt brosnachadh do dhroch mhothachadh fhad 'sa tha iad gan teagasg mar as urrainn dhaibh smachd fhaighinn air an t-iomagain. Beag air bheag, thèid an neach a thoirt a-steach gu barrachd shuidheachaidhean eagalach, ag ionnsachadh mar a stiùiricheas iad an aire tro gach suidheachadh eagal.
Tro bhith a 'cleachdadh an CBT seo, bidh neach a' toirt seachad an eagal agus a 'gabhail ri dòighean smaoineachaidh agus modhan ùra. Mar eisimpleir, tòisichidh neach aig a bheil eagal air itealachadh a bhith ag obair le bhith ag obair air dòighean teasachaidh fhad 's a tha e a' coimhead air adhart a tha ag adhbharachadh beagan de dhroch mhothachadh, leithid ìomhaighean de phlanan-adhair. Dh'fhaodadh iad mu dheireadh a dhol air adhart gu barrachd shuidheachaidhean eagalach, mar a bhith a 'dol dhan phort-adhair no a' dol air bòrd air plèana. Le gach suidheachadh, bidh an neach ag ionnsachadh a bhith a 'riaghladh nan comharran tubaist aca. Le bhith a 'leantainn air adhart, is dòcha gun cuidich eas-fhilleadh orra a bhith a' faighinn thairis air an eagal a bhith aca air itealaich .
- Sealladh-inntinn aig Psychocynamic Psychotherapy (PFPP)
Is e dòigh-leigheis psychodynamic psychochanamic (PFPP) a tha a 'cuimseachadh air cuspairean (dòigh-obrach teannasach eile) a tha a' còrdadh ri daoine ann an làimhseachadh eas-òrdugh èiginn. Tha an seòrsa seo de psychotherapy ag amas air eòlasan agus cùisean tòcail a dh'fhaodadh a bhith air buaidh a thoirt air leasachadh an duine a bhith a 'cur dragh agus dragh air daoine . Tha PFPP a 'cuideachadh cleachdaiche le bhith a' mothachadh fhaireachdainnean a tha air am bacadh agus pian, a 'leigeil leis an neach na ceistean sin fhuasgladh le taic bho leasaiche teisteanasach. Thathas a 'creidsinn gu bheil an neach-dèiligidh an uairsin a' faighinn buaidh air an duilgheadasan le duilgheadas tuiteamach le bhith a 'tighinn gu co-dhuilgheadas le dragh tòcail.
Stòran:
Comann American Psychiatric. "Stiùireadh Diagnostic and Statistical of Inorders in Mental, 4 ed. "1994 Washington, DC: Comann Saidheansan Ameireaganach.
Gladding, Teachdaireachdan Comhairleachaidh ST: Bun-bheachdan agus Tagraidhean "Pleadhachd Uarach 2005, NJ: Talla Merrill Prentice.
Silverman, Harold M. "Leabhar Pill. 14mh deas. "2010 New York, NY: Leabhraichean Bantam.