EFT airson Panic agus Ionnsachadh
Is e modh dearbhaidh a tha air fàs mòr-chòrdte a th 'anns an Teacs Saorsa Tòcail, no dìreach EFT. Ma tha thu air a bhith a 'smaoineachadh gu bheil EFT air a chleachdadh airson mì-rian èiginn a làimhseachadh, tha e cudromach a bhith mothachail nach deach èifeachdas an dòigh eile seo a stèidheachadh agus gu tric thathar air a mheas mar "pseudoscience" leis a' choimhearsnachd eòlaichean clionaigeach.
Tha na leanas a 'toirt tuairisgeul air sealladh farsaing air EFT agus beachdachaidhean mun dòigh eile seo.
Dè th 'ann an EFT?
Is e an Teacs Saorsa Tòcail, no dìreach EFT, dòigh a chaidh a leasachadh le Gary Craig leis a 'mhiann air luchd-dèiligidh a chuideachadh a' toirt seachad smuaintean, cuimhneachain agus faireachdainnean àicheil. Tha am modh seo a 'toirt a-steach puingean cuideachaidh sònraichte air a' bhodhaig agus a 'cuimhneachadh air cuimhneachain pòsaidh no smuaintean aimhreit. Fhuair Craig EFT a-mach à Therapy Field Thought (TFT), modh a chaidh a chruthachadh leis an eòlaiche-inntinn, an Dr. Raibeart Callahan, a chuir a-steach seic-leigheis traidiseanta agus a 'tapadh. Nuair a chruthaich e EFT, shoirbhich Craig am pròiseas TFT gus am faigh a 'chuid as motha de dhaoine buannachd às an dòigh seo gu furasta.
Rè pròiseas EFT, tha neach air a stiùireadh le neach-cleachdaidh EFT no tha e fèin-threòraichte gus smuaintean no faireachdainnean a chuir an cèill fhad 'sa tha e a' tapadh air àiteachan sònraichte air feadh na buidhne. Thathar a 'beachdachadh air na spotan sònraichte seo far a bheil an neach a' toirt tapadh air puingean lùth, ris an canar meridians, a tha air an spreagadh mar sin rè acupuncture.
An àite a bhith a 'cleachdadh shnàthalan mar neach-leigheis, bhiodh e air iarraidh air an cleachdaiche EFT duine fhèin a chleachdadh air corragan gus am putadh air na puingean sin gu socair. Le bhith a 'tapadh air na ceàrnaidhean sin agus a bhith a' toirt mothachadh do dh 'fhaireachdainnean àicheil, tha EFT a' tuigsinn gum faodadh neach a bhith comasach air cuid de lùth àicheil de mhothachadh.
A bheil e comasach Cobhair EFT le mì-rian èiginn?
Thathar den bheachd gu bheil EFT a 'cuideachadh neach ann a bhith a' leigeil leotha faireachdainnean a tha a 'cumail aon chùl bho bhith a' faighinn barrachd toileachas agus riarachaidh.
Tha am modh seo air fàs gu mòr an-sàs mar dhòigh eile gus cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri faireachdainnean dùbhlanach a tha co-cheangailte ri duilgheadasan slàinte inntinn, a' gabhail a-steach mood agus duilgheadasan iomagain . Tha a 'chiad rannsachadh air EFT air dearbhadh gum faodadh an dòigh seo cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na faireachdainnean a th 'aig cuideam agus iomagain a tha co-cheangailte ri grunn dhuilgheadasan slàinte inntinn, a' gabhail a-steach mì-rian strì an dèidh trauma ( PTSD ), fònaidhean sònraichte agus eas-òrdugh panic.
Bu chòir a thoirt fa-near gu robh na sgrùdaidhean rannsachaidh tùsail air a bhith den bheachd gu bheil droch dhuilgheadasan modhaigeach aca a 'dèanamh duilgheadasan eadar-mhìneachaidh. Tha feum air sgrùdaidhean a bharrachd gus faighinn a-mach an urrainn do EFT a bhith feumail gus dèiligeadh ri comharran casg agus dragh. A thuilleadh air an sin, chan eil am modh seo air aontachadh no air aontachadh airson trèanadh le prìomh bhuidhnean proifeiseanta de luchd-cleachdaidh slàinte inntinn, a 'gabhail a-steach Comann Saidhgeòlais Ameireaganach (APA) agus Comann Comhairleachaidh Ameireaganach (ACA).
A 'lorg cobhair airson eas-òrdugh bàis
Bidh daoine a tha air an dearbhadh le mì-rian èiginn gu tric a 'strì le faireachdainnean mòra de dh'eagal, de uallach , agus de dhraghan. Faodaidh na faireachdainnean duilich seo agus comharran eile buaidh a thoirt gu h-àraidh air càileachd beatha an neach a tha a 'fulang le cuideam. Seach gu bheil beatha neach a 'cur bacadh air eagal agus iomagain, faodaidh dàimhean a bhith a' fulang, faodar buaidh a thoirt air dreuchd, agus faodar amasan agus uallaichean a chuir dheth.
Ma tha thu a 'creidsinn gu bheil thu a' strì le iomagain no comharran eile de dhroch òrdugh, tha e cudromach gum faigh thu cuideachadh bhon dotair agad no bho eòlaiche slàinte inntinn teisteanas . Chan fhaod ach an dotair no an neach-cleachdaidh ceadachd agad breithneachadh ceart a thoirt dhut. Faodaidh i cuideachd do chuideachadh ann a bhith a 'leasachadh plana leigheis a tha iomchaidh airson do fheumalachdan.
Tha grunn phrìomh roghainnean leigheis rim faotainn a bheir cuideachadh do dhaoine a tha a 'fulang le cuideam ann a bhith a' stiùireadh chomharraidhean agus a 'faighinn air ais air an t-slighe. Tha cuid de na dòighean làimhseachaidh as cumanta a 'gabhail a-steach leigheas làthaireachd, a' toirt cungaidh-leigheis òrdaichte, agus a 'cleachdadh dhòighean fèin-chuideachaidh.
Tagh a 'mhòr-chuid de luchd-fulaing panic taghadh de na roghainnean sin mar dhòigh shàbhailte is èifeachdach gus dèiligeadh ri ionnsaighean bualaidh agus comharraidhean eile.
Chaidh psychotherapy agus cungaidhean-leigheis airson eas-òrdugh sgaoilte a mheasadh gu saidheans agus air an dearbhadh airson sàbhailteachd agus èifeachdas. Cha bu chòir dòighean leigheis eile, a 'gabhail a-steach EFT, a bhith air an cleachdadh ach mar thaic ris na roghainnean leigheis sin. Ma tha thu a 'beachdachadh air EFT, bi cinnteach gum bruidhinn thu mun roghainn seo leis an dotair agad. Bidh e comasach dha do chuideachadh a 'dearbhadh a bheil an dòigh eile seo na chuideachadh iomchaidh don phlana leigheis agad.
Stòran:
Benor, DJ, Ledger, K., Toussaint, L., Hett, G., & Zaccaro, D. (2009). Sgrùdadh Pìleat air Teicneòlas Saorsa Tòcail, Ciorcart Cuibhrichte air a Thionndadh bho Ghluasad Sùil agus Ath-ghluasad agus Teagasg Saorsa Thòcail, agus Leigheas Giùlan Giùlanach airson Làimhseachadh Iasad Deuchainn ann an Oileanaich Oilthigh. Rannsaich: The Journal of Science and Healing, 5 (6), 338-340.
Eaglais, D. (2010). A 'Dèiligeadh ri Labhra a' Bhraoin ann an Seann Shaighdearan a 'Cleachdadh EFT (Teicnichean Saorsa Thuigseach): Pròtacal Pìleat. Traumatology, 16 , (1), 55-65.
Ortner, N. (2013). The Tapping Solution: A Revolutionary System airson Stress-Free Living. Carlsbad, CA: Hay House.
Wells, S., Polglase, K., Andrews, HB, Carrington, P., & Baker, KH (2003). Luachadh air Eadar-theangachadh Meridian, Teicneòlas Saorsa Thuigseach (EFT), airson Lùghdaich Phobobhan Sònraichte Bheathaichean Beaga. Journal of Clinical Psychology, 59 (9), 943-966.