Mar a dh'fhaodas Hypnosis a bhith a 'làimhseachadh Sàmhlaidhean Panic
Tha leigheas co-phàirteach agus eile (CAM) na theirm a thathar a 'cleachdadh airson cunntas a thoirt air caochladh farsaing de stuthan agus cleachdaidhean neo-àbhaisteach. Tha na dòighean sin air fàs anns na bliadhnachan mu dheireadh agus tha iad a-nis gan cleachdadh airson caochladh dhuilgheadasan slàinte agus inntinn a làimhseachadh. Thathar a 'beachdachadh air dòighean CAM "co-phàirteach" a thaobh roghainnean làimhseachaidh nas motha, mar leigheas no psychotherapy .
Tha grunn sheòrsaichean de CAM mar aromatherapy agus acupuncture .
Tha cuid de chleachdaidhean CAM a 'toirt a-steach an ìre inntinn agus leigheas corporra, a' gabhail a-steach socrachadh fèithean adhartach , ìomhaighean treòraichte, yoga, agus meòrachadh mothachail . Is e seòrsa eile de seo a th 'ann an hyppotherapy a tha air fàs gu mòr an sàs airson a bhith a' làimhseachadh mood agus eas-dragh dragh. Tha na leanas a 'toirt tuairisgeul air barrachd mun dòigh-obrach seo airson dèiligeadh ri mì-rian cuideam.
Dè a th 'ann an Hypnotherapy?
Tha Hypnotherapy na dhòigh air a chleachdadh gus cuideigin a chuideachadh ann an staid atharraichte atharraichte, ris an canar trance. Ged a tha e ann an staid hypnotic, tha duine gu math socair, air a chuimseachadh gu mòr, agus gu mòr fosgailte airson moladh. Cuirear iomradh air cuideachd mar hypnosis, tha hypnotherapy air a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'riaghladh diofar chùisean slàinte, a' gabhail a-steach cuideam, suidheachadh craiceann, call cuideam, duilgheadas, mulad, eas-chadal agus crìochnachadh smocadh.
Ann an seisean hypnotherapy àbhaisteach, tha an hypnotist a 'stiùireadh an neach-dèiligidh gu stàite socair.
Aon uair 's gu bheil an neach-dèiligidh a' faireachdainn ciùin, ge-tà, tha an hypnotist a 'toirt an aire gu giùlan a bu toigh leotha atharrachadh. Tha an hypnotist an uair sin a 'tairgse fhaclan brosnachaidh, mar "Chan eil thu a' faireachdainn nas motha" no molaidhean, mar "A h-uile uair a tha thu a 'faireachdainn cuideam, bidh thu a' stad, a 'tarraing anail, agus a' faireachdainn gu bheil thu air a neartachadh."
An dèidh dha dearbhaidhean agus molaidhean de ghiùlan adhartach a thabhann, stiùiridh an hypnotist an neach-dèiligidh mean air mhean air ais chun an stàit àbhaisteach aca. Mus crìochnaich an seisean, bidh an hypnotist agus an neach-dèiligidh a 'beachdachadh air an eòlas, a' gabhail a-steach ath-bheachdan, adhartas, agus lèirsinn. Faodaidh na seiseanan atharrachadh eadar-dhealaichte ach bidh iad a 'mairsinn airson timcheall air uair a thìde gu leth.
Ciamar a dh'fhaodas Cobhair Hypnotherapy a bhith ann le Samhlaidhean agus Iomagain?
Tha rannsachadh air sealltainn gum faod hypnotherapy cuideachadh le cuideam a chur air cuideam, eagal, agus iomagain. Faodar a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri comharran eas-òrdugh panic . Fhad 'sa tha hypnosis ann, faodaidh neach le mì-rian èiginn a bhith air a stiùireadh gus aire a thoirt a thaobh dèiligeadh ri comharran sònraichte agus a bhith a' toirt thairis air giùlan cuingealaichte.
Mar eisimpleir, aon uair 's gu bheil an hypnotist air an neach-dèiligidh a chuideachadh a bhith fois, faodaidh e / i iarraidh air an neach fòcas a chur air na h-ionnsaighean èiginn aca. Bheir an neach mothachadh do na faireachdainnean, na faireachdainnean fiosaigeach agus na h-inntinnean a tha co-cheangailte ris na h-ionnsaighean aca, leithid pian-bhroilleach , crìonadh agus eagal. Cleachdaidh an hypnotist faclan brosnachaidh brosnachaidh, mar "Tha thu a 'faireachdainn sàbhailte a dh'aindeoin do mhì-chofhurtachd" no "Tha smachd agad air do iomagain." Faodaidh an hypnotist cuideachd molaidhean a dhèanamh air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin, leithid "A' gabhail anail domhainn nuair a tha thu a 'faireachdainn ionnsaighean a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn nas socair. "
Faodar hypnotherapy a chleachdadh cuideachd ann an làimhseachadh agoraphobia, suidheachadh cumanta airson daoine le mì-rian èiginn. Tha agoraphobia a 'gabhail a-steach eagal a bhith a' toirt ionnsaighean air a 'chùis fo shuidheachaidhean cuingealaichte, a' gabhail a-steach sluagh no a 'dràibheadh. Faodaidh Hypnotherapy cead a thoirt do dhuine ionnsachadh mar a bhith a 'fuireach fois nuair a tha na h-eagal sin. Faodaidh an hypnotist an duine a chuideachadh a 'cuimseachadh air a bhith a' faighinn seachad air an cuid phobaidhean agus a 'moladh dhòighean air fuireach fois nuair a tha eagal orra air àrainneachdan.
Faodaidh Hypnotherapy cuideachadh le cuideigin le eas-òrdugh panic a bhith a 'leasachadh fèin-mheas, a' faighinn thairis air smaoineachadh àicheil , agus a 'stiùireadh comharraidhean trioblaideach. A bharrachd air an sin, faodaidh hypnotherapy cuideachadh ann a bhith a 'làimhseachadh suidheachaidhean co-obrachaidh coitcheann, a' gabhail a-steach trom-inntinn , cinn-cinn agus imrich-chnàmhan , mì-rian strì an dèidh traumatach (PTSD), agus sionndrom cuibhle iriosal (IBS).
A 'faighinn a' chùis le Hypnotherapy
Faodaidh hypnotherapy a bhith air a dhèanamh le neach-dreuchd dearbhte no neach-teisteanas slàinte inntinn teisteanasach a tha air trèanadh a dhèanamh san dòigh-obrach seo. Faodar hypnotists teisteanas a bhith air an suidheachadh tro ghoireasan air-loidhne, leithid am Bòrd Nàiseanta airson Hypnotherapists Clinical Certified (NBCCH), Comann Ameireaganach Clionaigeach Ameireaganach (ASCH), agus Comann Ameireaganach Proifeasantair Proifeiseanta (AAPH) Ameireaganach.
Faodaidh an eòlas hypnotherapy iomlan atharrachadh bho dhuine gu neach. Tha mòran de dhaoine a 'cumail sùil air hypnotherapy, ag eagal gun caill iad smachd air na smuaintean agus na gnìomhan aca. Tha na draghan sin furasta a thuigsinn a 'beachdachadh air dè cho tric' sa tha hypnotherapy air a shealltainn anns na meadhanan mar dhòigh air daoine a ghiùlan fhèin ann an dòighean fiadhaich agus iongantach. A dh 'aindeoin na comharraidhean àicheil seo, chan urrainn dha hypnotherapy a bhith gad dhèanamh an aghaidh do thoil. An àite sin, tha hypnotherapy a 'cuideachadh le bhith a' togail fèin-mhothachadh agus a 'toirt thairis air giùlan mì-fheumail.
Gu dearbh, bidh leigheas gu tric a 'toirt a-steach cuideachadh leis an euslaintich ag ionnsachadh fèin-hypnosis, a leigeas leis an euslainteach na dòighean sin a chleachdadh air a shon fhèin ann an dòigh leantainneach.
Nuair a thathar a 'beachdachadh air leigheas airson eas-òrdugh bàis , tha e cudromach bruidhinn mu do roghainnean le lighiche no solaraiche slàinte inntinn. Bruidhnibh ris an dotair agad ma tha thu a 'faighinn a-mach dè na comharran a th' ann an eas-òrdugh panic, a 'gabhail a-steach iomagain tric, ionnsaighean panic, agus neònach. Chan fhaod ach neach-speisealta slàinte inntinn teisteanas breithneachadh ceart a thoirt dhut. Is dòcha nach bi hypnotherapy freagarrach airson a h-uile duine. Faodaidh comas dhaoine hypnosis a chleachdadh eadar-dhealaichte. Faodaidh daoine le duilgheadasan slàinte inntinn àraidh leithid cuid de dhroch dhìol dissociach, droch dhìol ghnàthach agus eas-òrdugh sìtheil a dhèanamh gu math le hypnosis. Faodaidh an dotair agad comhairle a thoirt dhut mu hypnotherapy a ghabhail a-steach anns a 'phlana leigheis agad airson mì-rian èiginn.
Stòran:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnosis agus Hypnotherapy anns a 'Mharbhadh de Leigheas Co-fhillte: A' leigheas an inntinn / a 'Bhuidheann / Spiorad. Iris de leigheas le cridhe cridhe, 14 (1), 41-75.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. Lavender. Air a ruighinn air 1 Samhain, 2012.
Sutton, A. (2010). Leabhar Comharran agus Therapy Alternative, 4mh Deasachadh. Detroit, MI: Omnigraphics.
Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. Hypnotherapy. Air a ruighinn air 12 Samhain, 2012.