Faodaidh roghainnean leigheis neo-thraidiseanta cuideachadh le bhith a 'stiùireadh comharran iomagain
Is e seòrsa de dh ' eas-òrdugh iomagain a th' ann an eas-òrdugh panic a tha air a chomharrachadh le ionnsaighean sgaoilte a tha leantainneach agus gu tric annasach. Tha na h-ionnsaighean sin air an comharrachadh le measgachadh de chomharran corporra agus inntinn, mar sweating, crùbadh, gann an anail , agus smuaintean eagalach.
Faodaidh beachdan eagalach mu ionnsaighean casg a dhol cho dona gus an tèid agad air giùlain sheachnadh a leasachadh.
Bidh na giùlain sin a 'fàs gu bhith ann an staid eadar-dhealaichte a tha co-cheangailte ri co-theacsa ris an canar agoraphobia , a tha ag adhbhrachadh dhut a bhith a' fuireach air falbh bho àrainneachdan no suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith a 'brosnachadh ionnsaigh.
Tha an t-eas-òrdugh bàis na staid a ghabhas leigheas agus tha grunn roghainnean leigheis ann . Nuair a bhios tu a 'beachdachadh air leigheas, bidh a' chuid as motha de dhaoine a 'toirt sùil air "talk therapy" traidiseanta no psychotherapy anns a bheil an proifeiseanta proifeasanta agus an cleachdaiche a' coinneachadh gus beachdachadh air comharraidhean agus amasan a leasachadh. Ach, tha oidhirpean ealanta cuideachd a 'tairgse seòrsa de leigheas leigheasach.
Dè a th 'ann an sgrìob-ealain?
Tha ealain a 'toirt a-steach ealain a chleachdadh gus slàinte agus sunnd adhartachadh. Tha am pròiseas cruthachail stèidhichte air a 'chreideas gum faod fèin-fhrithealadh do chuideachadh a bhith a' fuasgladh còmhstri agus duilgheadasan a-staigh, sgilean eadar-phearsanta a leasachadh, giùlan a stiùireadh, cuideam a lùghdachadh agus do fhèin-mhothachadh àrdachadh.
Thòisich cleachdadh ealain airson adhbharan slàinte inntinn bho na 1950an nuair a lorgadh e gum faodadh obair ealain cuideachadh le bhith a 'leigheas agus a' dèiligeadh le comharraidhean .
Rè pròiseas leigheas ealain, bidh eòlaiche trèanaidh a 'stiùireadh eòlas an neach-dèiligidh tro bhith a' cleachdadh dhòighean comhairleachaidh agus diofar sheòrsaichean ealanta. Tha na meadhanan ealain cumanta a tha air an cleachdadh anns a 'phròiseas leigheas ealain a' gabhail a-steach peantadh, tarraing , snaigheadh, collage, agus dealbhan camara.
Chan fheum ealain a bhith a 'cur feum air eòlas ealanta no tàlant ealanta; eadhon mura h-urrainn dhut tarraing a dhèanamh idir, faodaidh e a bhith na bhuannachd dhut fhathast.
Faodar cleasachd ealain a chleachdadh còmhla ri leigheas traidiseanta fa leth, leigheas buidhne , leigheas pòsaidh agus teaghlaich, agus dòighean leigheis inntinneil .
Ciamar as urrainn cobhair a thoirt le bhith a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-mach dè a bhith a 'toirt a-steach ealain?
Tha Art therapy a 'toirt seachad dòigh air lèirsinn agus tuigse fhaighinn tro fhèin-mhothachadh. Faodaidh na h-eagal agus na faireachdainnean eile a bhios gu tric a 'dol còmhla ri mì-rian panic a bhith doirbh a ràdh tro fhaclan a-mhàin, agus mar sin faodaidh am pròiseas cruthachail de theicneòlas ealain a chuideachadh le bhith a' cleachdadh agus a 'cur an cèill faireachdainnean domhainn.
A 'tòiseachadh ann an Art Therapy
Faodaidh a bhith a 'dol an sàs ann an oidhirpean cruthachail leat fhèin a bhith na dhòigh air leth a bhith a' sabaid cuideam agus a 'cleachdadh fèin-chùram. Ach airson tòiseachadh ann an obair ealain, bidh feum agad air leasaichear ealanta teisteanas airson do chuideachadh anns a 'phròiseas slànachaidh. Mar as trice tha leasaichean ealain freagarrach ann an caochladh shuidheachaidhean, nam measg buidhnean coimhearsnachd, cleachdaidhean prìobhaideach, ospadalan agus clionaigean.
Nuair a bhios tu a 'sireadh leasaichear ealain, dearbhaich gu bheil eòlas a bharrachd aige fhèin no i ag obair còmhla ri daoine le mì-rian èiginn. Dh'fhaodadh gum bi an dotair no an leasaiche làithreach agad comasach air do chuideachadh gu leasaichear ealain fo cheadachas. Faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air eòlaiche air-loidhne Bòrd Teisteanas Ealain Therapy far am faighear clàradh de theirichean-ealain ealain a tha rim faotainn san sgìre agad.
Faodaidh eacarsaich ealain a bhith na chuideachadh feumail don leigheas agad ach cha bu chòir a bhith air fhaicinn mar an t-aon shlighe air ais. Obraich còmhla ris an leasaichear agad agus na solaraichean cùram-slàinte gus plana leigheis coileanta a leasachadh airson do dhroch òrdugh.
Stòran:
Comann Therapy Ealain Ameireaganach. "Dè a th 'ann an Art Therapy?" 2010. https://arttherapy.org/about/.
Malchiodi, C. Art Therapy Sourcebook , 2007.
McNiff, S. Art Heals: Mar a tha Cruthachadh Cures the Sou l, 2004.