Tha samhradh a 'ciallachadh sìde bhlàth, a' splasadh anns an amar, a 'gabhail a-steach làithean agus saor-làithean bho bhruthadh na sgoile. Ach airson mòran phàrantan le clann le eas-òrdugh gèart-obrachaidh easbhaidh aire (ADHD), faodaidh samhradh a bhith aig àm an t-samhraidh cuideachd seach gu bheil na clann san dachaigh.
Taic mu Ruigsinneachd Samhraidh ADHD
Uaireannan, bidh daoine a 'smaoineachadh mu ADHD mar nach eil a' toirt buaidh ach air an sgoil agus air acadaimigich. Airson cuid de chloinn le ADHD, is dòcha gur e seo an raon as motha anns a bheil dùbhlain aca, ach tha e mòran nas cumanta gum bi ADHD a 'toirt buaidh air gach taobh de bheatha, a' gabhail a-steach beatha dachaigh agus eadar-theangachadh teaghlaich.
Ma tha thu nad phàrant leanaibh le ADHD, tha cuid de bheachdan ann airson mìosan an t-samhraidh a dhèanamh nas cruaidhe, nas cruthaiche agus nas spòrsail dhut fhèin, do phàiste agus an teaghlach gu lèir!
1. Structair Latha Latha na Cloinne
Bidh an latha sgoile a ' toirt gnàthas riaghailteach don leanabh agad a tha gu math freagarrach a thaobh clàr-ama làitheil. Ach nuair a bhios an sgoil a-muigh airson an t-samhraidh faodaidh latha do phàiste a bhith fosgailte gu farsaing mura cruthaich thu gnàthas ùr. Bidh clann le ADHD a 'faighinn buannachd bhon structar bhon taobh a-muigh a bheir gnàthas seachad. Nuair a tha an àrainneachd eagraichte, sùbailte agus taiceil, tha ùine nas fhasa aca a bhith a 'stiùireadh chomharraidhean agus a' riaghladh an giùlan fhèin.
Nuair a bhios tu a 'leasachadh clàr-ama an t-samhraidh, tòisich le bhith a' suidheachadh amannan teasairginn cunbhalach, biadh bìdh / amannan bìdh agus amannan-leapa airson do chlann. Lìon a-steach an clàr le gnìomhan spòrsail is inntinneach. Is urrainn do chloinn le ADHD a bhith air an dealachadh gu furasta, agus gu tric bidh eadhon na gheata gu duilgheadas fhad 's a tha e no i a' feuchainn ri beagan brosnachaidh a chruthachadh - no duilgheadas.
Cuimhnich, ge-tà, gu bheil feum aig a h-uile pàiste air àm-fuirich cuideachd, mar sin planadh na h-amannan sin gach latha cuideachd.
Nuair a bhios tu a 'cruthachadh clàr-ama samhraidh bidh e freagarrach do dh' inntinnean is do phàiste. Feuch ri gnìomhan a phlanadh anns am faigh an leanabh agaibh uaireannan airson eadar-obrachadh le co-aoisean . Dèan cinnteach gu faigh a h-uile pàis agad a-muigh (le crion-grèine) a bhith a 'cluich agus a' dol an sàs ann an tòrr gnìomhachd chorporra.
Mas urrainn do phàiste snàmh, tha an lòn na ionad math airson eacarsaich as t-samhradh. Dèan cinnteach gu bheil do phàiste an sàs ann am planadh ghnìomhan. Faigh a-mach mìosachan mòr agus bidh spòrs agad a 'lìonadh a-steach an clàr-ama còmhla. Sgrìobh clàr-ama an t-samhraidh a-mach air a 'mhìosachan agus cuir a phost ann an àite furasta fhaicinn anns an dachaigh agad agus mar sin bidh an dithis agaibh a' faicinn dè a bheir gach latha.
2. Planaich gnìomhan acadaimigeach gus a bhith a 'seachnadh "Sleamhnachadh Samhraidh"
Nuair a bhios tu a 'leasachadh clàr-ama samhraidh do phàiste, bi cinnteach gum bi ùine ann airson cothroman ionnsachaidh acadaimigeach. Tha e cho furasta a bhith a 'dol tron t-samhradh agus bidh iad a' dìochuimhneachadh na sgoile, ach chaill clann fàs acadaimigeach - gu h-àraid ann am matamataig agus sgilean leughaidh - tron t-samhradh (ris an canar "sleamhnachadh an t-samhraidh") mura gabh iad pàirt ann an gnìomhan foghlaim. Tha an rud a tha ga dhèanamh nas cudromaiche do chloinn le ADHD gu bheil ciorraman ionnsachaidh a 'tighinn còmhla ri mòran dhiubh cuideachd. Faodaidh iad buannachdan acadaimigeach a chall gu luath gun chleachdadh agus ath-aithris.
Mar sin, clàraich gnìomhan acadaimigeach cunbhalach aig an taigh le leughadh agus matamataig gus do phàiste a chuideachadh le bhith a 'cumail suas an ìre foghlaim aige no gus a bhith a' toirt leantainneachd agus beairteas tron t-samhradh. Bruidhinn ri tidsear an leanaibh agaibh agus iarr molaidhean agus molaidhean air an ullachadh airson feumalachdan foghlaim do phàiste.
Leis gu bheil an còrr den bhliadhna cho trang leis an sgoil, obair-dachaigh , spòrs no gnìomhachdan eile às dèidh na sgoile, tha mòran theaghlaichean a 'faighinn a-mach gu bheil an samhradh math airson a bhith a' clàradh leasanan foirmeil oideachaidh acadaimigeach gus cuideachadh le cùisean ionnsachaidh sònraichte.
Dèan cinnteach gum bi ùine spòrs aig an fhoghlam! Tog ann an siostaman duais gus cuideachadh le bhith a 'cumail an leanabh agaibh air a bhrosnachadh. Clàraich an turas seo tron mhadainn no nuair a bhios do phàiste as fallaine agus as cudromaiche. Cleachd an t-àm seo gus cuideachadh le neartachadh sgilean acadaimigeach agus fèin-mhisneachd do phàiste.
3. Roghainnean Campa Samhraidh
Is dòcha gu bheil an leanabh agaibh an sàs ann am prògram campa samhraidh a 'cuideachadh le bhith a' cur air dòigh latha no dhà agus a 'toirt seachad cothroman a bharrachd airson spòrs, socrachadh, ionnsachadh agus soirbheachas.
Nuair a smaoinicheas tu air campaichean samhraidh, cumaibh sùil air feumalachdan do phàiste. Tha gu leòr campaichean samhraidh agus prògraman leigheis air an dealbhadh gu sònraichte airson clann le ADHD. Ma tha duilgheadasan aig do phàiste ann an eadar-obrachadh sòisealta le co-aoisean, no ma tha e / i fìor mhisneachail agus feumach air siostam riaghlaidh giùlain math, faodaidh gum bi aon de na campaichean sònraichte sin freagarrach.
4. Briseadh leigheas ... no nach eil?
Ma tha do phàiste air cungaidh-leigheis gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh comharraidhean ADHD, gu tric bidh ceist ann a thaobh am bu chòir dhaibh am briseadh a thoirt don leanabh thar mìosan an t-samhraidh. Bu chòir don fhreagairt a bhith sònraichte don leanabh.
Tha ADHD na dhroch òrdugh nach eil a 'falbh air falbh tron t-samhradh. Tha a 'mhòr-chuid de chloinn fhathast a' faireachdainn duilgheadasan dùbhlanach ann an aire agus fòcas inntinn, fèin-smachd, cuimhne obrach, eagrachadh, riaghladh ùine, fuasgladh chruaidh cheistean agus riaghladh fhaireachdainnean - co dhiubh a tha an sgoil ann an seisean no nach eil.
Ach, faodaidh comharran ADHD buaidh a thoirt air gach pàiste ann an dòighean fìor fa leth. Airson cuid de na cloinne, dh'fhaodadh gum bi na comharran air an taobh as laige no ma dh 'fhaodadh gum bi an leanabh a' strì gu sònraichte le bhith a 'toirt aire don t-suidheachadh foghlaim. Is dòcha nach eil an leanabh seo a 'faighinn eòlas air cùisean cudromach sam bith mu dhàimhean co-aoisean agus teaghlaich. Airson cuid de chloinn, faodaidh briseadh cungaidh-leigheis no ìsleachadh an dòs cungaidh thar an t-samhraidh ciall a dhèanamh.
Air an làimh eile, tha ADHD buailteach buaidh a thoirt air gach taobh de bheatha leanaibh - a 'faighinn còmhla ri feadhainn eile; a 'leantainn troimhe le gnìomhan; a bhith comasach air stad a chur air agus a 'smaoineachadh tro shuidheachaidhean mus urrainn dhut dèiligeadh; an comas fèin-smachd a chumail suas agus bacadh a thoirt air giùlain; gu suidheachaidhean sòisealta "leughadh"; lean air adhart le stiùiridhean; dàil buannachd; agus dìreach faighinn tron latha ann an dòigh adhartach agus adhartach.
Ma tha thu a 'siubhal tron t-samhradh air làithean teaghlaich no ma tha do phàiste a' frithealadh champa no a bheil e an sàs ann an gnìomhan a dh 'fheumas e / i gus fòcas a chumail suas, smachd a chumail air a' bhodhaig no a corp, rian a thoirt air eadar-ghluasadan, duilgheadasan agus faireachdainnean, agus co-cheangal gu math le co-aoisean - agus tha do phàiste air cungaidh-leigheis a chuidicheas e / i gus seo a dhèanamh - is dòcha nach bi briseadh cungaidh-leigheis na ùidh as fheàrr aige tron t-samhradh. Ma tha na ceàrnaidhean sin dùbhlanach don leanabh agaibh tron bhliadhna sgoile, cumaidh iad orra a 'cruthachadh nan aon dhùbhlain tron t-samhradh.
Obraich còmhla ri dotair do phàiste gus an dòigh-obrach as fheàrr a choileanadh mu cho-dhùnaidhean cungaidh-leigheis samhraidh. Ma tha buaidhean ann a tha dragh ort, agus tha thu air a bhith mì-thoilichte na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh tron bhliadhna sgoile, conaltradh agus planadh leis an dotair. Is dòcha gum bi an samhradh math airson na h-atharrachaidhean sin, atharrachaidhean no eadhon atharrachaidhean cungaidh-leigheis a dhèanamh cho fad 's as urrainn dhut sùil a chumail air an t-suidheachadh gu faiceallach gus èifeachdas modhan làimhseachaidh a dhearbhadh.