Ionnsaich mu dhòigh sìmplidh, dearbhach de leigheas cudthromach
Dh'fhaodadh mòran eòlaiche-leigheis no coidsichean innse dhaibh fhèin mar "fòcas air fuasgladh," agus faodaidh iad gu dearbh a bhith a 'cuimseachadh air a bhith a' cuideachadh an luchd-dèiligidh gus fuasglaidhean fhaighinn. Tha an artaigil seo a 'deasbad seòrsa de psychotherapy ris an canar "Solution Focused Briefrapy" a chaidh a chleachdadh gu h-eadar-nàiseanta agus ann an coidseadh agus psychotherapy.
Briseadh-teasairginn air a chuimseachadh le fuasgladh (SFBT): na bunaitean
Is e cruth de psychotherapy stèidhichte air neart a th 'ann an SFBT.
Chaidh a leasachadh bho thùs anns na 1970an agus na 1980an le Insoo Kim Berg agus Steve deShazer aig an Ionad Therapy Brief Family ann am Milwaukee, Wisconsin. Tha bunait SFBT mu dheidhinn a tha a 'dol ceart le cliaint, an àite fòcas iomadh seòrsa leigheis eile a tha air na duilgheadasan a tha daoine a' faighinn.
Nuair a cho-dhùnas cuideigin a bhith a ' faicinn neach-leigheas-inntinn , is àbhaist dha a bhith a' smaoineachadh nach eil cùisean a 'tachairt cho math' sa tha e fhèin no a beatha mar a tha e no i ag iarraidh. Mar as trice, tha seòrsa de dhuilgheadas ann. Tha daoine buailteach a bhith ag amas air an àicheil, ach tha SFBT a 'cleachdadh còmhradh agus cànan gus cuideachadh le bhith a' gluasad an fhòcas air na tha ag obair agus a 'cruthachadh barrachd fuasglaidhean mar thoradh air.
Dè nach eil
Eu-coltach ri mòran riochdan traidiseanta de psychotherapy leithid Therapy Behavioral Cognitive or Psychodynamic Therapy, chan eil SFBT stèidhichte air teòiridh sam bith. Chan ann mu bhith a 'fuasgladh dhuilgheadasan, a' breithneachadh tinneasan inntinn no tinneasan leigheis.
Chan eil fòcas air an àm a dh'fhalbh, leithid leanabas aon, mura h-eil an leasaiche agus an neach-dèiligidh a 'bruidhinn air neartan agus suidheachaidhean far an robh an neach-dèiligidh seasmhach. Chan eil SFBT cuideachd stèidhichte air tuigse, an taca ri cuid de dhòighean-obrach leithid teòraidhean psychoanalytic .
Ciamar a tha SFBT ag obair?
Is e dòigh-obrach a th 'ann an SFBT a thig fo sgàilean leigheasan cuideachail.
Tha togail-togail a ' sealltainn gu bheil daoine a' ciallachadh luchd-dèanaimh a tha a 'ciallachadh gu bheil iad a' cruthachadh an cuid fhèin. Tha an neach-leigheis SFBT a 'creidsinn gu bheil atharrachadh sa bheatha neo-sheasmhach. Seach gu bheil cuideigin a 'cruthachadh a fhìrinn fhèin, faodaidh e no i cuideachd atharrachadh airson na b' fheàrr.
Ann an SFBT, tha an leasaiche na neach-cuideachaidh sgileil. Chan eil an leasaichear a 'cumail a-mach mar eòlaiche agus tha e a' gleidheadh suidheachadh iongantach agus "gun fhios." A 'tarraing air eòlas an neach-dèiligidh fhèin, bidh an leasaiche a' cleachdadh cheistean fòcasach airson a bhith a 'sealltainn an neartan, na goireasan, na h-amasan aca agus an t-slighe gu ruige na h-amasan aca. Le bhith a 'gluasad na fòcas ris na tha a' dol air adhart mar-thà ann am beatha neach-dèiligidh, agus mar a bhios cùisean a 'coimhead nuair a tha iad nas fheàrr, bidh barrachd rumannan a' fosgladh airson na fuasglaidhean a ruighinn.
Co-ionnanachd
Is e foirm de "leigheas goirid" a th 'ann an SFBT seach nach eil e an dùil leantainn air adhart airson bliadhnaichean, mar a tha cuid de dhòighean leigheis. Le bhith ag obair le leasaiche-teasairginn, faodaidh tu a bhith an dùil dòigh-obrach sìmplidh stèidhichte air ceistean soilleir, stèidhichte air fuasgladh. Tha cuideam air sìmplidh, agus an dòigh as sìmplidh air an fhuasgladh as fheàrr.
Bha Steve deShazer na fhrithealaiche mòr air Uilleam de Ockham agus riasair Ockham: "Tha na tha ri dhèanamh ann an nas lugha de dhòighean air a dhèanamh ann an dìomhaireachd le mòran."
Ma tha thu airson do leanabas a chraoladh no a thighinn gu deagh thuigse air mar a tha beatha na beatha agad, is dòcha nach e SFBT an seòrsa leigheis a tha thu a 'lorg. Ma tha, ge-tà, tha thu ag iarraidh cuideachadh le laser a bhith a 'gluasad a-steach gu raon ùr de do bheatha, gun a bhith air chall anns an fhiosrachadh, faodaidh SFBT a bhith freagarrach dhut.