Gu euslainteach, is e an duilgheadas tagraidh an adhbhar a tha thu a 'sireadh cuideachadh proifeiseanta. Do neach-solair cùram slàinte, is e an duilgheadas taisbeanaidh aon earrann de dh 'ionnsaigh agus foirm sgrùdaidh a tha ia' sgrìobhadh suas agus a 'sàbhaladh mar phàirt den chlàr meidigeach agad.
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn air na tha thu a' smaoineachadh a bhios nad phobia leis an leasaiche agad rè an agallaimh tùsail ann an euslaintich, bidh thu a 'toirt an duilgheadas agad don neach-leigheis agus bheir i tuilleadh measadh ort gus breithneachadh a dhèanamh.
A 'toirt seachad duilgheadas airson an euslainteach
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do eagal air cait, no ailurophobia , a' cur dragh air do bheatha làitheil gu ìre cho mòr gu bheil feum agad air proifeasanta slàinte inntinn gus do chuideachadh a 'faighinn thairis air, is e ailurophobia an duilgheadas agad.
Rè an dreuchd, bidh thu a 'co-roinn an "fèin-dhearbhadh," no liosta de chomharraidhean leis an leasaiche agad agus is e an obair aice a bhith a' dearbhadh an e an duilgheadas agad a th 'ann an dearbh cheist.
Gus tighinn gu dearbhadh ceart, feumaidh an leasaiche fiosrachadh a bharrachd dhut a thoirt seachad ann an riochd fhreagairtean labhairt, mìneachaidhean sgrìobhte, agus / no deuchainnean meidigeach.
A 'toirt seachad na Foirmeil air Foirmean Glacaidh agus Rannsachaidh
Bidh fobha a 'tuiteam fo sgàilean eas-òrdugh iomagain. Ma tha dreuchd agad le leasaiche gus aghaidh a chur air do phobia, lìonaidh i an earrann "duilgheadas taisbeanaidh" le bhith a 'faighneachd cheistean dhut.
Am measg fiosrachadh coitcheann mu chiad sgrùdadh saidhgeòil tha:
- do thuairisgeul air an duilgheadas taisbeanaidh
- na h-amasan agad agus na dòchasan a tha agad airson leigheas
- dè cho fada 'sa tha an duilgheadas agad
- ro-oidhirp air a rèiteachadh
Nuair a tha an t-iarrtas a 'toirt seachad àireamh phoblach sònraichte
Nuair a tha an duilgheadas taisbeanaidh a 'fòbam sònraichte, eagal air rud sònraichte no suidheachadh sònraichte, iarr an leasaiche agad sreath de cheistean gus faighinn a-mach a bheil eagal sìmplidh agad no a bhith a' coinneachadh ri slatan-tomhais Comann Afragaiciatric (APA) airson phobia, nam measg:
- A bheil an eagal agad gu mòr a 'cur bacadh air do chomas a bhith ag obair anns a' bheatha làitheil agad? Mar eisimpleir, cuir casg ort o bhith a 'sireadh cùram meidigeach ann an deagh àm, a' cur bacadh air na gnìomhan sòisealta agad, no a 'toirt ort a bhith a' call obair.
- A bheil thu a 'faireachdainn gann an anail no a' chridhe ann an suidheachaidhean sònraichte gun adhbhar follaiseach?
- A bheil thu a 'dol a-mach às do shlighe gus do eagal a sheachnadh, no a chumail fo dhroch thubaistean?
Nuair a tha an duilgheadas a 'toirt seachad tha Phobia Sòisealta
Ma tha an duilgheadas taisbeanaidh agad mar phoba sòisealta, no mì-òrdugh iomagain shòisealta , tha eagal mòr ort a bhith air a sgrùdadh, a bhith air a h-uabhas no air a mhilleadh air beulaibh dhaoine eile. Bidh cuid de na ceistean a dh 'iarr an teiriche agad coltach ri phobia sònraichte. Am measg nan ceistean eile a dh 'fhaodadh i iarraidh ort tha:
- A bheil thu a 'toirt air adhart comharraidhean ann an suidheachaidhean far a bheil daoine comasach air sgrùdadh a dhèanamh?
- A bheil eagal ort mu bhith a 'dèanamh nàire no a' cur an aghaidh thu fhèin?
- Nuair a smaoinicheas tu air do fhreagairt air do eagal, a bheil e a-mach à co-roinn ri fìor chunnart sam bith?
Nuair a tha an duilgheadas a 'toirt seachad tha Agoraphobia
Is e an treas seòrsa de phobia agoraphobia , eagal nach urrainn dhaibh teicheadh bho shuidheachadh no àite. Tha a 'bhuaidh aig an fhoba seo ris an dà sheòrsa de phoba, agus mar sin feumaidh tu an neach-leigheis agad ceistean fhaighneachd airson faighinn a-mach an e an duilgheadas agad a th' ann an-dràsta, nam measg:
- A bheil eagal oirbh còmhdhail poblach a chleachdadh?
- Am bi raointean fosgailte, leithid ionad bhùithtean no càr pàirceadh a 'cur an cèill an fhreagairtean dragh agad?
- A bheil eagal ort a bhith ann an àite dùinte, mar stàile seòmar-bìdh no taigh-cluiche?
- A bheil an smaointean a thaobh a bhith a-mach às an taigh leat fhèin gad eagal?
Stòran:
Oilthigh Baile Ùr York: A 'sgrìobhadh bileag Measadh Saidhgeil # 5 - A' toirt seachad a 'cheist
Clinic Mayo: Phobias - Deuchainnean agus Diagnosis (2014)