Tha aon leann co-ionann ri aon deoch mheasgaichte agus aon 5 oz. glainne fìon
Gus fhèin a chumail fo chunnart ìosal airson mì-rian cleachdadh deoch làidir a leasachadh, feumaidh tu nas lugha na còig deochan àbhaisteach an deoch gach latha ma tha thu fireann agus nas lugha na ceithir ma tha thu boireann. Ach dè a th 'ann an deoch àbhaisteach?
Anns na Stàitean Aonaichte, is e deoch làidir a th 'ann an deoch coitcheann a tha a' toirt a-steach 0.6 unnsan leid (14 gram) de dheoch làidir. Tha sin timcheall air 1.2 lòch - bhùird de dheoch làidir .
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil iad seo uile deoch coitcheann
Thathas den bheachd gu bheilear den bheachd gu bheil na leanas mar aon de dh 'aon deoch àbhaisteach:
- 12 oz. de leann leann no fìon
- 8-9 oz. de leac braich
- 5 oz. de fhìon bòrd
- 3-4 oz. de fhìon daingneach (seirc no port)
- 2-3 oz. de ghlasair, de chnàmh no de ghlas
- 1.5 oz. de bhrandaidh
- 1.5 oz. de spioradan (uisge-beatha, gin, vodca, msaa)
Tha na h-eisimpleirean gu h-àrd timcheall oir tha mòran de bhrandagan agus de sheòrsaichean deochan alcol eadar-dhealaichte ann an susbaint deoch làidir. Dèan sùil air an liosta airson an àireamh sa cheud de shusbaint deoch làidir.
Cia mheud deochan a tha ann am botal?
Mura h-eil thu ann am bàr no taigh-bìdh, chan eil e coltach gum bi thu a 'ceannach deoch làidir leis an deoch, ach an àite sin cheannaichidh e ann an soithichean nas motha. Seo an àireamh de dheochan ann an cuid de luchd-gleidhidh a tha measail:
Beoir : Tha aon deoch àbhaisteach ann an leann cunbhalach 12-ounce, ach tha 1 1/2 deochan àbhaisteach ann am balach àrd 16-unsa. " Tha an "40s", a tha measail air 40 ounces de leann, a 'gabhail a-steach 3 1/2 deochan àbhaisteach.
Malt Liquor : Le mìneachadh, tha barrachd deoch- làidir ann am licor brag na leann cunbhalach. Tha can no 12 botal de leac braich 12-ounce ann a tha 1 1/2 deochan àbhaisteach, chan e aon deoch. Mar an ceudna, tha 4 1/2 deochan àbhaisteach ann an soitheach de 40-unsa de leac brag. Ann am faclan eile, tha aon de 40-ounce de bhiadh-leòir brag a 'dol thairis air an stiùireadh làitheil airson òl ann an cunnart.
Fìon : Chan e, chan e aon deoch a th 'ann am botal fìon. Tha am botal fìon 750 ml àbhaisteach a 'gabhail a-steach co-dhiù 5 deochan àbhaisteach. Tha botal de "fìon daingneach" mar seire no port, a 'toirt a-steach faisg air 8 deochan àbhaisteach.
Liquor cruaidh : chan eil deoch àbhaisteach ach 1.5 oz ann. de uisge-dearbhaidh 80-dearbhaidh. Mar sin, tha sin a 'ciallachadh gu bheil leth-pheant de liofair cruaidh a' toirt a-steach 4 1/2 deochan agus tha pìos de 1 1/2 deoch ann am peint. Tha còig (750 ml) ann le 17 deochan àbhaisteach.
Tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha ann an deoch coitcheann
Is e an t-adhbhar gu bheil e cudromach gun aithnichear deoch coitcheann gus an urrainn dhut fios a bhith agad air dè as urrainn dhut deoch gu sàbhailte, a rèir an stiùireadh a thathar a 'moladh - deochan coitcheann no còig no nas lugha airson fir gach latha, ceithir no nas lugha airson boireannaich.
Ma tha thu ag òl barrachd na na molaidhean a tha thu a ' moladh , tha thu a' cur thu fhèin ann an cunnart airson droch dhroch dhroch dhroch dhrogaichean a leasachadh, agus tha thu a 'meudachadh do chunnart a bhith a' leasachadh dhuilgheadasan slàinte mar thoradh air an deoch làidir agad.
Ma tha thu airson dèanamh cinnteach nach eil thu a 'dol thairis air an stiùireadh a thathar a' moladh airson deoch làidir sàbhailte, dèan cinnteach gun tomhas thu na deochan agad gu faiceallach an aghaidh dè a tha ann an deoch làidir.
Tobar:
Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhìol Deoch-làidir agus Deoch-làidir. "Dè a tha ann an deoch coitcheann?"