Neo-dhroch iomagain sònraichte
Bidh mòran dhaoine a 'cur an aghaidh eas-òrdugh puing agus fòbaidhean , a' creidsinn gu bheil an dà chùmhnant seo mar an ceudna. Chan eil e cinnteach gu bheil mì-rian ann am panic agus fòbaisean a 'toirt seachad comharraidhean coltach ris, a' gabhail a-steach eagal mòr, faireachdainnean iomagain, agus ionnsaighean tubaist. Faodaidh an dà shuidheachadh comharraidhean duilich a thoirt a-steach a bheir buaidh mhòr air dàimhean, dreuchd dreuchdail agus dleastanasan agus amasan eile.
A bharrachd air an sin, a rèir an fhiosrachaidh a chaidh a lorg anns an Stiùireadh Diagnostic agus Statistical of Inord Mental Injuries ( DSM 5) , tha an dà shuidheachadh air a chomharrachadh mar "eas-òrdugh iomagain." Ach, tha eas-òrdugh panic agus phobias air am meas mar dhuilgheadasan fa leth, le seata shònraichte de shlatan-tomhais breithneachaidh.
Dè a th 'ann an Phobia?
Tha phobia air a mhìneachadh mar eagal gun fhiosta air rud no suidheachadh sònraichte. Tha an eagal a tha co-cheangailte ri phobia a 'dol seachad air dìreach faireachdainnean a tha mì-thoilichte no mì-chofhurtail. Tha duine le phobia gu mòr fo eagal air an rud no an suidheachadh, fada nas fhaide na cunnart cunnart a th 'ann. Mar eisimpleir, tha aimhreit air mòran damhain-allaidh, ach bidh neach aig a bheil eagal no damhain-allaidh ( arachnophobia ), a 'dol gu astar gu soilleir le damhain-allaidh agus is dòcha gu bheil e giùlan mì-reusanta ma tha fear.
Faodaidh luchd-fulaing Phobia aithneachadh gu bheil an eagal ro mhòr agus neo-riaghailteach, ach gu tric chan eil iad a 'faireachdainn nach urrainn smachd a chumail orra.
Tha giùlain anabarrach cumanta, seach gu bheil am pobic deònach fuireach air falbh bho eagal sònraichte. Ma dh 'fheumas iad aghaidh a thoirt air an rud no an t-suidheachadh eagal, gheibh an neach a-mach àmhghar agus iomagain. Tha comharran cumanta nam fònaidhean a 'gabhail a-steach ìre cridhe, lughdachadh, faireachdainnean uamhasach, agus feum mòr air falbh bhon nì no an t-suidheachadh.
Mar a chaidh a mhìneachadh anns an DSM, bidh fòbaidhean a 'tuiteam a-steach do aon de na trì prìomh roinnean: fònaidhean sònraichte, fòbais shòisealta (eas-òrdugh eagrachaidh sòisealta), agus agoraphobia. Tha fònais shònraichte a ' gabhail a-steach eagal air rud no suidheachadh sònraichte. Tha fògaidhean sònraichte cumanta a 'gabhail a-steach eagal do shuidheachaidhean sònraichte (me àirde, itealaich, àrdairean), suidheachaidhean meidigeach (me, fuil, snàthadan, fiaclairean), buaidh nàdair / àrainneachd (me, uisge, tornadoes no crith-thalmhainn), no beathaichean (me nathraichean, coin, seilleanan).
Tha fòbais shòisealta a ' gabhail a-steach eagal ro mhòr air a bhith air a mhisneachadh no air a mheasadh gu h-àicheil ann an suidheachadh sòisealta. Nì neach le fòbam sòisealta seachnadh gnìomhan a dhèanamh gu poblach, leithid bruidhinn, anns am biodh e ann an cunnart gum biodh daoine eile gam meas. Agoraphobia a 'gabhail a-steach eagal a bhith air a mhisneachadh, ge-tà, tha eagal air an neach a bhith a' toirt ionnsaigh a-steach ann an àite no suidheachadh far am biodh e nàire agus / no doirbh teicheadh. Mar as trice tha comharran agoraphobia a 'leantainn gu barrachd chuingealachaidhean ann am beatha neach mar a bhith a' seachnadh dràibheadh, sluagh, no àiteachan fosgailte fosgailte.
Mì-rian Panic agus Phobobhan Sònraichte
Tha ionnsaighean panic agus comharran coltach ri tinneas, leithid crùbadh, giorrachadh analach, agus cus-sweating, mar chomharraidhean àbhaisteach an dà chuid eas-òrdugh panic agus phobias.
Ach, tha na comharraidhean sin air an adhbharachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte airson gach cùis. Bidh daoine aig a bheil fobha a 'faighinn ionnsaigh agus iomagain nuair a bhios iad a' smaoineachadh no a 'foillseachadh an eagal.
Chan eil luchd-fulang eas-òrdugh panic, air an làimh eile, mar as trice air adhbhrachadh le eagal sònraichte. Bidh daoine le mì-rian èiginn a 'faighinn ionnsaighean panic gu h-obann agus gun dùil. Feumaidh daoine le mì-rian panic tric dèiligeadh le eagal air nuair a bhuaileas an ath ionnsaigh banais. Tha e comasach cuideachd dearbhadh co-tachairt a bhith agad de dh'fhobia sònraichte agus mì-rian èiginn.
Roghainnean leigheis
Tha an dà mhì-rian cùraim agus fòbaidhean nan suidheachaidhean toinnte nach fhaigh solaraiche slàinte inntinn ach teisteanas.
Ma tha thu a 'creidsinn gu bheil thu a' fulang leis an dà chuid no an dà chuid de na cùmhnantan seo, cuiribh fios gu ur dotair gus na comharraidhean agad a dheasbad. Bidh i comasach air do chuideachadh le bhith a 'faighinn breithneachadh, làimhseachadh, agus tar-chur ceart nuair a bhios feum air.
Tha na roghainnean leigheis a tha rim faotainn airson fòbaidhean coltach ris an fheadhainn airson eas-òrdugh sgaoilte. Bidh a 'chuid as motha de dhaoine a tha air am breithneachadh le popia a' taghadh measgachadh de psychotherapy , cungaidh-leigheis, agus dòighean fèin-chuideachaidh gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh nan comharran aca. Faodaidh psychotherapy cuideachadh ann an caochladh dhòighean, a 'gabhail a-steach leasachadh ro-innleachdan làimhseachaidh, ged a tha cungaidhean nas buailtiche a bhith na phàirt de bhith a' lùghdachadh dian eagal agus iomagain, agus faodaidh dòighean fèin-chuideachaidh a bhith buannachdail ann a bhith a 'stiùireadh cuideam làitheil, is dòcha gum bi roghainnean cungaidh nas lugha na faodaidh dian agus eagal, agus dòighean fèin-chuideachaidh a bhith buannachdail ann a bhith a 'stiùireadh cuideam làitheil.
Airson barrachd fiosrachaidh mu fhòbaidhean, coimhead air an làrach againn airson fòbaidhean. An sin gheibh thu tuilleadh fiosrachaidh air breithneachadh , roghainnean leigheis, agus mìneachadh air diofar sheòrsaichean fhobias. Tha an làrach cuideachd a 'toirt seachad fiosrachadh mu bhith a' faighinn taic agus a ' faighinn cuideachadh airson fòbaidhean .
> Stòr:
Comann American Psychiatric (2013). Stiùireadh Diagnostic agus Staitistigeil de Dhrochaidean Inntinn (5mh deas). "Washington, DC: Ùghdar.