A 'comharrachadh neo-dhroch bhiadh
Ma tha thu a 'tighinn chun na duilleige seo, is dòcha gu bheil thu air mothachadh fhaighinn air duilgheadasan le do ithe no do chuideam. No is dòcha gu bheil cuideigin eile air dragh a chuir an cèill mu do chuideam, coltas no giùlan ithe. Is dòcha gu bheil cuideigin air a mholadh gu bheil eas-òrdugh ithe agad agus nach eil thu ga chreidsinn. Bu chòir dhut fios a bhith, ged-tà, gu bheil seo na chomharra air an tinneas. Faodaidh e a bhith duilich a bhith a 'coinneachadh ris a' chomas a tha ann an eas-òrdugh ithe.
Tha e cumanta a bhith a 'faireachdainn eagallach, mì-thoilichte, agus nas nàire.
Tha eas-òrdugh ithe-beatha fìor eadar-dhealaichte na mar a tha iad tric air an sealltainn anns na meadhanan a tha measail. Chan e eas-òrdugh itheach a th 'ann an roghainn no comharran de bhochdainn. Is e droch thinneasan inntinn a tha iad air adhbhrachadh le measgachadh de fhactaran bith-eòlasach, àrainneachd, agus saidhgeòlas. Faodaidh iad buaidh a thoirt air duine sam bith - gnè, aois, cinneadh, no inbhe sòisio-eaconamach sam bith.
-
A bheil mo charaid no mo ghràdh air mì-rian ithe?
-
A bheil Iasgaireachd fìor-mhath ag ithe eas-òrdugh itheach?
Chan fheum thu a bhith ro throm gus mì-rian itheach a bhith agad.
Is dòcha gu bheil caraidean agus teaghlach air a bhith a 'cur dragh mu do chall cuideam. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn nas eagal mu ghnìomhachdan a tha a' toirt a-steach biadh. 'S dòcha gu bheil thu a' faireachdainn gun tèid smachd a chumail air biadh. 'S dòcha gu bheil thu a' cosg barrachd ùine aig an lùth-chleasachd agus gnìomhan sòisealta a tha a dhìth. Ciamar a tha fios agad a bheil gin de na cùisean sin a 'nochdadh gu bheil duilgheadas nas dorra? Ciamar a tha fios agad cuin a tha daithead air falbh ro fhada? Faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad!
Soidhnichean Rabhaidh
Faodaidh cuid de shoidhnichean eas-òrdugh ithe coimhead gu math coltach ri giùlain a tha ar cultar a 'meas gu math.
Faodaidh e a bhith doirbh faighinn a-steach gu bheil duilgheadas agad nuair a tha daoine a tha mun cuairt ort ag ithe, a 'cur cuideam air do chall cuideam, no a' faighneachd airson comhairle mu bhiadh. No dh'fhaodadh gum bi thu a 'faireachdainn nàire mu ghiùlan àraidh leithid bingeadh, a' glanadh, ag ithe ann an dìomhaireachd, a 'cleachdadh laxatives, no a' cnagadh agus a 'snìomh. Mar sin, dè na cuid de na soidhnichean rabhaidh?
- Milleadh mòr air cuideam (no am measg clann a tha a 'fàs, gun a bhith a' faighinn cuideam)
- Cùram bìdh a tha a 'cur bacadh air a' chomas a bhith a 'cuimseachadh
- A 'dol an sàs ann an cleachdadh bingeing, purging, no laxative
- A 'falach biadh no ag ithe dìomhair
- A 'diùltadh ithe le dragh mòr no ag ithe air beulaibh dhaoine eile
- A 'leantainn riaghailtean dian teann agus a' faighinn aimhreit ma bhristeas tu iad
- A 'seachnadh biadh a chòrd e roimhe
- A 'faighinn dleastanasan sòisealta, sgoile no obair gus eacarsaich a dhèanamh
- Iomagas mòr agus fèin-mhothachadh mu chumadh no meud corp
Seòrsan ionnsaighean
Tha na slatan-tomhais sònraichte aca fhèin aig gach aon de na h-eas-òrdan ithe. Is iad na h-eas-òrdan ithe as cumanta:
- Tha mì-rian ithe binge (BED) - a 'toirt a-steach tomhas mòr de bhiadh ann an ùine air leth agus an fhaireachdainn gu bheil an ithe a-mach à smachd an duine.
- Bulimia nervosa - a 'toirt a- steach earrannan de bingeing (a-mach à smachd ithe) ag atharrachadh le giùlain a tha ag amas air dìoladh airson na binges. Tha na giùlan dìolaidh sin a 'toirt a-steach fastadh, toirt thairis air, a' cur air falbh, agus a 'cleachdadh laxatives.
- Anorexia nervosa - a 'toirt a- steach ithe cuingealaichte agus cumail suas cuideam nas ìsle na dùil, cuide ri eagal air cuideam cuideam agus ìomhaigh corp a thoirt air falbh.
- Neo-òrdugh eile airson biadh is ithe (OSFED) -a seòrsa airson neach sam bith aig a bheil cùis chudromach le ithe nach eil gu tur a 'tuiteam a-steach do aon de na prìomh roinnean. Uaireannan tha cuid de dhaoine le OSFED aig cuid de dh 'eas-òrdugh agus cuid eile. No uaireannan bidh iad a 'tuiteam dìreach gus coinneachadh ris na slatan-tomhais slàn. Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil iad fhathast a' fulang gu mòr.
Ged nach eil a 'chùis gu bheil mì-rian aig a h-uile duine a tha a' bàsachadh no a 'cur dragh orra mun ithe no cuideam, chan eil loidhne mhath eadar àbhaist agus duilgheadas. Tha mòran dhaoine aig a bheil duilgheadasan ithe co-chlinneachail. Is dòcha gu bheil duilgheadasan ithe subclinical ceumannan ann an leasachadh eas-òrdugh ithe air a sguabadh le làn-bhualadh agus faodaidh seo a bhith na adhbhar fulangais cudromach nan aonar fhèin.
Mar sin, na gabh grèim ort ann an slatan-tomhais breithneachaidh ma tha thu den bheachd gu bheil duilgheadas agad.
Dè ri dhèanamh
Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn eagal. Is dòcha nach bi thu deònach gabhail ris gu bheil duilgheadas agad. Is dòcha gu bheil thu iomallach mu bhith a 'faighinn cuideachadh.
Faodaidh e a bhith gu math doirbh do chuid de dhaoine le duilgheadasan ithe sònraichte gus aithneachadh gu bheil duilgheadas aca. Canar anosognosia ris a 'chumha seo agus dh'fhaoidte gum bi e co-cheangailte ri atharrachaidhean san eanchainn mar thoradh air droch dhìol. Ma tha cuideigin nur beatha iomagain mu dheidhinn fhèin agus mura eil thu ag aontachadh leotha mu dheidhinn duilgheadas a bhith aca, tha deagh chothrom ann gu bheil cùis dhligheach aca.
Tha a bhith a 'toirt cead dhut duilgheadas a bhith na chiad cheum cudromach. Faodaidh eas-òrdugh itheach duilgheadasan meidigeach adhbhrachadh agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh iad a bhith marbhtach . Mar sin, tha e nas fheàrr a bhith a 'fàgail air an taobh faiceallach agus faighnich cobhair airson an duilgheadas ithe agad. Tha eadar-theachd thràth a 'toirt cothrom air làn ath-bheothachadh. Tha an Comann Nàiseanta Tubaistean-ithe (NEDA) a 'toirt seachad inneal sgrìonaidh mì-rian ithe air-loidhne an seo.
Tha a bhith a 'faighinn fios gu ceum cudromach eile air an t-slighe gu ruige ath-bheothachadh.
Ionnsaich tuilleadh mu na diofar sheòrsaichean eas-òrdan ithe an seo agus fiosrachadh mu leigheas an seo .
Tha a bhith a 'lorg cuideachadh cuideachd air a mholadh. Tha loidhne-taic dìomhair an asgaidh aig NEDA. Faodaidh tu fònadh agus bruidhinn ri neach saor-thoileach trèanaidh a bheir seachad taic agus tagraidhean a dhèanamh. Is e an àireamh 800-931-2237.
Facal bho
Tha e cumanta gun a bhith a 'faireachdainn tinn gu leòr agus airidh air cuideachadh. Tha e duilich aideachadh gu bheil duilgheadas agad. Faodaidh iarrtas airson cuideachadh a bhith mar aon de na rudan as duilghe a nì thu, ach tha e cho cudromach seach gu bheil duilgheadasan ithe nach tèid a làimhseachadh a 'fàs cunnartach agus cunnartach.
Chan fheum thu leantainn ort a 'fuireach mar seo. Feuch ri cuideachadh bho neach-proifeiseanta iomchaidh. Aithnich gu bheil e nas fheàrr obair nas cruaidhe a dhèanamh nas fheàrr agus gu bheil e nas àirde agus nas ìsle, ach gum faighear làn ath-bheothachadh bho mhì-rian ithe.
> Stòr
> Tòmas, JJ & Schaefer, J. Gu ìre mhòr Anorexic: A bheil mo (no mo neach gaolach) Dàimh eadar biadh agus biadh? (The Almost Effect) (Oilthigh Harvard, 2013).