Nuair a tha cus cuideam air fèin-mhisneachd na droch rud
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha fèin-mhisneachd na rud math. Tha daoine misneachail buailteach a bhith nas soirbheachaile ann an raon farsaing de raointean. Is e am mothachadh làidir seo de mhisneachd agus fèin-mheas a tha a 'leigeil le daoine a dhol a-mach air an t-saoghal agus ruigsinn airson an amasan. Anns an leabhar aige fèin-èifeachdas: The Exercise of Control , mhìnich an t-eòlaiche-inntinn Albert Bandura gu bheil e misneachail, nas motha na càileachd sam bith eile, a tha a 'cur ri builean matha nuair a thathar a' leantainn amasan.
Ach an urrainn dhut cus fèin-mhisneachd a bhith agad? A bheil e comasach tòrr cus a bhith agad? Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, bidh fios agad air do neartan agus a bhith a' faighinn an dearbhadh gu bhith a 'dol a-mach agus a bhith a' toirt chunnartan na feartan iongantach. Ach nuair a tha an misneachd seo gad dhèanamh neo-shoilleir, an-aghaidh a bhith a 'feuchainn ri rudan ùra, agus nach urrainn dha a bhith ag èisteachd ri daoine eile, faodaidh e cron a dhèanamh air soirbheachas agus math.
Buaidh ro-mhothachadh fèin-mhisneach
Faodaidh iomadach fèin-mhisneachd grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh ann am beatha phearsanta, sòisealta, agus proifeiseanta neach fa leth.
- Cothroman a dhìth , leithid pròiseactan nach eil a 'gabhail oir tha e coltach gu bheil iad furasta no nas ìsle na do chomasan
- A 'gabhail air cus , mar a bhith ag ràdh gu dearbh ri pròiseactan nach eil na sgilean agad gus crìochnachadh
- Buaidh shòisealta , mar a bhith a 'co-fhaireachdainn do charaidean le bhith ro-fhèin-chudromach no iongantach
- Buaidh air an àite-obrach , mar a bhith a 'tighinn a-mach cho ro shoirbheachail às aonais an sgil riatanach
- Buaidhean càirdeas , a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air a bhith a 'gabhail dragh dhut fhèin agus gun a bhith a' dèanamh dragh gu leòr leis a 'chompanach agad
Ann an aon sgrùdadh air sgrùdaidhean na bu thràithe air fèin-mheas, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig uaireannan buaidh neo-mhiannaichte uaireannan. Bha clann le fèin-mheas nas àirde na bu bhuailtiche a bhith an sàs ann an giùlan cunnairt. Bha daoine le àrd-mheas cuideachd buailteach a bhith air dàimhean nas miosa oir bha iad a 'cur a' choire air na com-pàirtichean aca airson duilgheadas sam bith leis a 'cheangal.
Bha fèin-mheas àrd cuideachd ceangailte ri tricead nas àirde de ghiùlan fòirneartach agus ionnsaigheach.
Chan eil sin a 'moladh gu bheil fèin-spèis agus misneachd nan nithean dona. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh eadhon fèin-mhisneachd ro-mhòr soirbheachadh. Uaireannan faodaidh daoine a tha fìor mhisneachail uaireannan a bhith a 'cleachdadh an t-slighe tro shuidheachaidhean, a' dearbhadh dhaoine eile gu bheil na comasan aca gu cùramach air an ciall fhèin. Ann an suidheachaidhean eile, faodar barrachd de mhisneachd fhaicinn mar mheall no eadhon narcissism, feartan a dh'fhaodadh neach-obrach a dhèanamh cho tarraingeach do luchd-fastaidh an-dràsta agus san àm ri teachd.
Is e cus buaidh air ar comasan fhèin rudeigin a thachras do gach neach aon uair ann an ùine. Is dòcha gu bheil thu a 'toirt tuairmse air do chomas crìoch a chur air pròiseact ro cheann-latha sònraichte, dìreach airson a bhith a' ruith a-mach à ùine mus tig am pròiseact gu buil. Is e an rud math a th 'ann gu bheil a leithid sin de fhianais air a bhith fèin-cheartachadh gu tric. Is dòcha gu bheil beagan eisimpleirean de bhith a 'tionndadh gu h-àrd no air obair shoddy gu leòr gus do dhèanamh a' toirt sùil mhòr air na sgilean rianachd ùine agad. An ath uair a tha pròiseact ri phàigheadh, tha e nas dualtaiche do ùine a riaghladh gu glic agus a bhith nas reusanta mu dè cho fada 'sa bheir e ort an obair a chrìochnachadh.
Is ann nuair a tha an t-iomagain seo àbhaisteach gum faod buaidh nas miosa agus gu tric a bhith maireannach.
Dè na h-adhbharan a tha ro mhothachail?
Faodaidh grunn nithean eadar-dhealaichte cur ri cus ìrean fèin-mhisneachd. Faodaidh dreuchd àrdachadh, cultar, pearsantachd agus eòlas a bhith air a h-uile duine pàirt a ghabhail ann a bhith a 'cumadh mar a tha faireachdainn neach fèin-leasachadh. Tha sinn uile gu lèir mar mheadhan ar na h-oilthighean againn fhìn, agus mar sin chan eil e na iongantas gu bheil ar beachdan, eòlasan, smuaintean, feumalachdan agus ar n-amasan fhìn nas buailtiche na inntinn againn. Ach carson a tha coltas gu bheil cuid de dhaoine a 'dèanamh mothachadh uamhasach iom-fhillte?
Tha rannsachadh a 'moladh gum faod cuid de chinnidhean inntinneach àite a ghabhail ann a bhith a' cur ri cus iomagain anns na beachdan agus na beachdan aca fhèin.
Tha na buaidhean sin ag adhbhrachadh do dhaoine eadar-mhìneachadh a dhèanamh air tachartasan agus eòlasan ann an dòighean a tha a 'dol an aghaidh nan creideasan, beachdan agus beachdan aca fhèin. Mar thoradh air an sin, bidh daoine tric a 'creidsinn gu bheil an dòigh smaoineachaidh agus cleasachd fhèin nas fheàrr agus "ceart." Faodaidh seo a bhith mar thoradh air daoine nach eil a 'beachdachadh air mar a dh'fhaodadh beachdan eile a bhith buannachdail cho math ri bhith a' fàilligeadh droch dhuilgheadasan sam bith a dh'fhaodadh a bhith aca ris an dòigh-obrach aca fhèin. Is e seo aimhreit de neo-chomasachd pearsanta a dh'fhaodas a bhith a 'toirt cus misneachd a bhith agad.
Beachdan air Misneachd
Mar sin, ciamar a bhios sinn a 'dearbhadh dè na h-ìrean fèin-mhisneachd a tha iomchaidh? Agus a bheil na h-ìrean sin an aon rud do dhaoine eadar-dhealaichte agus thar diofar shuidheachaidhean? Chan e fèin-mhisneachd dìreach a th 'ann an togail saidhgeòlach; tha buaidh mhòr aig cultar cuideachd. Tha cultaran fa leth, mar eisimpleir, buailteach a bhith a 'duais fèin-mhisneachd nas àirde na a bhith a' togail chultaran. Bu chòir don chomann a bhith a 'sùileachadh a thaobh dè cho mòr' sa tha daoine a tha misneachd a bhith a 'toirt buaidh chumhachdach air mar a tha sinn a' faicinn misneachd anntainn fhìn agus sinn fhèin.
Mar eisimpleir, rè an dàrna leth den 20mh linn bha fèin-mhisneachd uaireannan air fhaicinn mar dhroch bhuaidh, a rèir dè a bha thu. Bha dùil gum biodh daoine a 'cumail ri àireamhan ùghdarrasan, a' gabhail a-steach an fheadhainn a bha nas sine no a bha a 'dèanamh na b' àirde anns an inbhe sòisealta. Bha fèin-mhisneachd ann an cloinn agus boireannaich gu h-àraid air a h-èigneachadh, mar as trice bha dùil gum biodh clann is mnathan uamhasach agus dòigheil.
Mar a tha na llanan cultarach air gluasad, tha sùileachadh a 'chomann-shòisealta a thaobh fèin-mhisneachd cuideachd air atharrachadh. Thathas a 'brosnachadh dhaoine gu bhith neo-eisimeileach agus fèin-mheas air a bhith na chomharra prìseil. Tha pàrantan ag iarraidh gum bi a 'chlann aca fèin-mhisneachail, gus faighinn a-mach dè tha iad ag iarraidh, agus a bhith a' toirt misneachd dhaibh na h-amasan aca a choileanadh.
Norman Sòisealta a 'Buaidh Beachdan air Misneachd
Ach chan eil mar a tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil fèin-mhisneachd daonnan cunbhalach bho aon neach chun an ath fhear. Mar eisimpleir, tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil ceannardan boireann a tha a 'giùlan an aon rud ris an fheadhainn fireann a tha nas buailtiche a bhith air am faicinn mar cheannard, faireachail no ionnsaigheach. Tha an ìre dà-mhisneachd seo ga dhèanamh nas duilghe do bhoireannaich a bhith air an adhartachadh san àite-obrach agus a bhith ag èirigh gu dreuchdan ceannardais. Is e na giùlan a dh 'fheumar a bhith a' soirbheachadh san àite-obrach na h-aon fheadhainn a tha gu tric a 'peanasachadh bhoireannach airson taisbeanaidhean.
Tha rannsachadh cuideachd a 'moladh gu bheil sinn buailteach a bhith a' cur peanas air daoine eile nuair a bhios iad gan giùlain ann an dòighean a thathas a 'meas gu bheil iad a' sabaid air na h-àbhaisean sòisealta. Tha Norman ag ràdh gum bu chòir dha fir a bhith misneachail agus dearbhach, fhad 'sa thathar a' sùileachadh gum bi boireannaich a 'fàs agus blàth. Faodar giùlan taobh a-muigh nan gnàthasan sin grunn bhuaidhean a thoirt dha fir is boireannaich. Faodaidh fir nach eil gu math dearbhach a bhith air am faicinn mar thìde no lag, fhad 'sa thathar a' coimhead air boireannaich a tha fèin-cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh cinnteach.
Mar a tha Misneachd a 'nochdadh a' toirt buaidh air buaidhean sòisealta
Ann an aon sgrùdadh air a dhèanamh le luchd-rannsachaidh Yale, chuir fir a chuir an cèill gu mòr ris an inbhe a bha iad a 'faicinn. Bha boireannaich a thuirt an aon fearg, air an làimh eile, air a mheas nach robh cho comasach agus mar sin chaidh tuarastal is inbhe na bu lugha a thoirt dhaibh. Fhuair na luchd-rannsachaidh cuideachd gu robh corruich nam boireannach buailteach a bhith air an ainmeachadh airson feartan taobh a-staigh ("Is fear feargach") fhad 'sa bha fearg nam fear air a' choire air suidheachadh a-muigh. Gu inntinneach, a 'toirt seachad seòrsa de mhìneachadh bhon taobh a-muigh airson an fearg a' cur às don chlaonadh gnè seo.
Mar sin, ann an iomadh cùis, is dòcha nach bi daoine ro mhisneachail. An àite sin, faodaidh gnàthasan gnè neo-chinnteach agus stereotypes adhbhrachadh gu bheil daoine, gu h-àraid boireannaich, air am meas mar nach eil iad cinnteach nuair a tha iad dìreach a 'nochdadh ìrean àbhaisteach deimhreit.
Ach, chan fhaod cuid de mhothachadh de mhisneachd na cunnartan sòisealta is proifeasanta a ghiùlain a dh'fhaodadh taisbeanaidhean fèin-mhisneachd eile a bhith aca. Lorg luchd-rannsachaidh Melissa Williams agus Larissa Tiedens nach robh na boireannaich a bha a 'nochdadh làthaireachd tro chànan na buidhne agus gluasadan aghaidh, leithid sin agus seasamh àrd agus a' cleachdadh guth àrd, a 'fulang leis an aon chall ann am beachd sòisealta.
Ged nach eil seo gu follaiseach a 'fuasgladh na duilgheadas a thaobh claonadh gnè, tha an rannsachadh sin a' comharrachadh dhòighean anns am faod daoine misneachd a nochdadh gun a bhith air an ainmeachadh mar "ro mhisneachail".
A bheil clann an latha an-diugh cho gann?
Is e eisimpleir eile de mar as urrainn do choltas mu mhisneachd buaidh a thoirt air cultar mar a tha clann a 'coimhead air clann uaireannan. Tha cinnt ann an òigridh gu tric a 'moladh gu tric gu bheil clann an latha an-diugh a' faighinn "trophies participation" mar a chanar riutha. Ann am faclan eile, tha clann a 'faighinn moladh airson dìreach a bhith a' gabhail pàirt, chan ann airson susbaint fhèin an coileanadh. Tha a leithid de mholadh air a dhealbh gus misneachd agus fèin-spèis a thogail. Tha luchd-breithneachaidh a 'toirt a-mach gu bheil an dòigh-obrach seo a' leantainn gu mothachadh air làn-chòir no eadhon misneachd gun chothrom. Bidh a 'chlann sin a' gluasad gu aois inbheach a 'creidsinn gu bheil a bhith a' nochdadh suas gu leòr gu soirbheachadh, ga dhèanamh nas duilghe a ghabhail nuair a thig an soirbheachadh seo cho furasta.
Ach, tha luchd-rannsachaidh mar Carol Dweck air faighinn a-mach gu bheil obair chudromach aig oidhirpean moladh ann a bhith a 'togail na tha air aithneachadh mar fhianais- fàis. Tha inntinn na chreideas bunaiteach mu fhiosrachadh agus ionnsachadh. Tha daoine le inntinn stèidhichte air a bhith buailteach a bhith a 'creidsinn gur e gnè neo-aithnichte a th' ann an fiosrachadh. Tha an fheadhainn le inntinn fàs a 'creidsinn gum faod iad a bhith nas sgileil tro na h-oidhirpean aca fhèin.
Tha daoine le inntinn stèidhichte air an cumail suas an aghaidh dùbhlain seach gu bheil iad a 'creidsinn gu bheil iad dìreach a' dìth nan sgilean agus na sgilean a tha a dhìth airson soirbheachadh. Tha an fheadhainn le inntinn fhàs, air an làimh eile, aig a bheil misneachd agus tuigse gum faod iad buaidh a thoirt air an dùbhlan tro ionnsachadh, cleachdadh, agus oidhirp.
Mar sin, dè an dòigh as fheàrr air misneachd a thogail agus inntinn fàs? Tha Dweck a 'moladh gur e oidhirpean moladh, seach builean, an iuchair. Le bhith a 'dèanamh seo tha clann a' tuigsinn gu bheil na h-oidhirpean agus na gnìomhan aca fhèin a 'dearbhadh nam builean, a tha gan cuideachadh a' faighinn misneachd a dh'fheumas iad gus an saighdear a chumail air adhart eadhon an aghaidh duilgheadas. Chan eil seo a 'ciallachadh moladh mìorbhaileach air clann airson dad a dhèanamh. An àite sin, tha e a 'ciallachadh a bhith ag aithneachadh an cuid oidhirpean an àite dìreach a bhith a' cuimseachadh air na toraidhean.
Carson a tha na ginealaichean as sine a 'faicinn dhaoine nas òige mar a tha uamhasach misneachail? A bheil clann an latha an-diugh ro mhisneachail airson an cuid fhèin?
Tha an beachd seo nas buailtiche air sgàth shifts ann an gnàthasan cultarach agus sùileachadh. Chaidh na ginealaichean as sine a bhrosnachadh gu bhith sàmhach, ùmhlachd, agus a-mach às an t-slighe. Mar as trice bha e air fhaicinn, ach nach deach a chluinntinn, mar a bha e math nuair a thàinig e gu clann. Tha cultar air gluasad, mar a tha ar tuigse mu leasachadh chloinne agus feumalachdan chloinne. Mar sin is dòcha nach eil a 'chlann sin an-diugh ro mhisneachail - tha iad dìreach a' ceadachadh ìre fèin-mhothachaidh nach fhaodadh ginealaichean nas sine a bhith a 'faighinn tlachd mar chloinn.
A 'togail fèin-earbsa dearbhach
A bheil e comasach gum bi cus fèin-mhisneachd agad? Do mhòran dhaoine, is dòcha nach eil am freagairt don cheist sin. Gu dearbh, bidh daoine tric a 'dèiligeadh ris an duilgheadas a tha mu choinneamh - le misneachd gu leòr. Mar sin ma tha mothachadh làidir agad fhèin agus an fhiachas agad a dhol às dèidh na tha thu ag iarraidh sa bheatha, tha sin sgoinneil! Ma tha do mhothachadh fhèin a 'leudachadh gu bhith a' gabhail cùram agus a 'toirt dragh do bheatha dhaoine eile, is dòcha gu bheil na h-ìrean misneachail agad dìreach ceart.
Ma tha thu a 'cuimseachadh air thu fhèin a' fàgail seòmar beag dha daoine eile, dh'fhaodadh gum bi duilgheadas ann. Chan eil dad ceàrr air a bhith misneachail, ach ma tha am misneachd seo air a nochdadh mar narcissism no mòr-chliù a tha a 'milleadh do dhàimhean, tha cothrom ann gum bi e cus. No a bheil thu a 'nochdadh an misneachd seo ann an dòigh nach eil a' cuideachadh do shlàinte agus do dhàimhean.
Nuair a bhios clann a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh ìrean misneachd agus meas fallain, chan eil ach aon phàirt den tòimhseachan gan moladh airson oidhirpean. Tha misneachd cuideachd a 'tighinn bho bhith a' faighinn gràdh agus taic bho luchd-cùraim earbsach, cho math ri siostam stiùiridh làidir a tha a 'cothromachadh duaisean le crìochan iomchaidh. Ann an suidheachaidhean mar sin, faodaidh clann sgrùdadh a dhèanamh air an t-saoghal, faighinn a-mach na neartan agus na crìochan pearsanta aca, agus an comas fèin-riaghlaidh a leasachadh .
Is e an duilgheadas le cus fèin-mhisneachd gu bheil e gu tric a 'toirt a-steach sealladh mòr air an duine fhèin gun mòran stuth air a chùlaibh. Is e daoine a tha den bheachd gur e an fheadhainn as fheàrr, as smart, no as teisteanas a th 'annta, às dèidh a h-uile duine, uaireannan an fheadhainn as miosa, as motha a dh' fhiosraicheas, agus as lugha de theisteanas. Ach a-mhàin is iadsan glè thric an aon fheadhainn nach eil eòlach air na duilgheadasan aca, rud ris an canar buaidh Dunning-Kruger .
Ann an cùisean eile, tha cus fèin-mhisneachd ann a bhith a 'toirt aire do fheumalachdan dhaoine eile a tha a' toirt taic dha fhèin. Faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu duilgheadasan mòra ann an dà sheòrsa dhàimhean, a' gabhail a-steach com-pàirteachasan romansach, càirdeas, agus ceanglaichean teaghlaich. Às deidh na h-uile, a tha airson ùine a chaitheamh le cuideigin a tha a 'smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr na a h-uile duine eile agus cò a tha a' smaoineachadh air fhèin a-mhàin?
Mar sin, dè as urrainn do dhaoine dèanamh cinnteach gu bheil an fèin-mhisneachd reusanta, dearbhach, agus gu sòisealta gu h-iomchaidh?
- Fòcas air an oidhirp, chan e an toradh. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'measadh do shoirbheachas fhèin no a' tabhann moladh do chlann, feuch ri cuideam nas motha a chuir air an obair a chaidh a-steach don obair seach dìreach a bhith a 'coimhead air mar a tha cùisean a' tionndadh. Chan urrainn dhut daonnan smachd a chumail air mar a tha cùisean a 'dol, ach faodaidh tu smachd a chumail air an ìre obrach a chuir thu gus na h-amasan agad a choileanadh.
- Cumaibh ag ionnsachadh rudan ùra. Fiù ma tha thu gu mòr misneachail mu na sgilean agad ann an sgìre, cumaibh a 'coimhead airson dùbhlain ùra. Tha e furasta a bhith neo-chinnteach ma tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil fios againn air a h-uile càil a tha fios againn mu chuspair. A bhith a 'lorg dhùbhlain ùra gus faighinn a-mach chan ann a-mhàin a' toirt aire do na sgilean agad; bidh e cuideachd gad chuimhneachadh gu bheil dòighean ùra air smaoineachadh mu dheidhinn rudan.
- Èist ris na tha aig daoine eile ri ràdh. Uaireannan faodaidh tinneas-creideis adhbharachadh do dhaoine a bhith teann agus fiù 's cumanta. An àite a bhith a 'gabhail ris gur e an dòigh cheart no dìreach a tha ann, feuch ri inntinn fhosgailte a chumail. Is dòcha nach bi thu daonnan ag aontachadh ri daoine eile, ach tha e cudromach èisteachd gus sealladh ùr fhaighinn.
Facal bho
Mar as trice is e fèin-mhisneachd rudeigin a tha daoine ag iarraidh gum faodadh iad leasachadh, ach uaireannan faodaidh cus ìrean misneachd a bhith na dhuilgheadas. Nuair a thig misneachd a-steach gu mòr, faodaidh e càch a dhèanamh a-mach agus a dhèanamh duilich soirbheachadh le chèile gu sòisealta agus gu proifeasanta. Tha leasachadh mothachadh fallain fèin-mhisneachd cudromach airson soirbheachadh. Tha an leithid de mhisneachd a 'leigeil le daoine a bhith a' creidsinn nan comasan fhèin a bhith a 'gabhail ri dùbhlain agus a' faighinn thairis air cnapan-starra. Dèan oidhirp a bhith a 'strì an cothromachadh ceart le mothachadh làidir fèin-mhisneachd às aonais pomposity egocentrism.
> Stòran:
> Brescoll, VL, & Uhlmann, EL A bheil boireannach feargach a 'faighinn air adhart? Inbhe a 'toirt seachad, gnè, agus faireachdainn inntinn san àite-obrach. Saidheans Saidhgeòlais. 2008; 19 (3): 268-275. doi: 10.1111 / j.1467-9280.2008.02079.x
> Stanovich, KE, West, RF, & Toplak, ME Taobh a-staigh claisneachd, smaoineachadh reusanta, agus fiosrachadh. Stiùireadh làithreach ann an Saidheans Saidhgeòil. 2013; 22 (4): 259-264.
> MacUilleim, MJ, & Tiedens, LZ An crochadh cianalach de dhroch aghaidh: Mion-anailis air peanasan airson giùlan làthaireachd follaiseach agus follaiseach boireannaich. Iris Saidhgeòlais. 2016; 142 (2): 165. doi: https://doi.org/10.1037/bul0000039.