Adhbharan coitcheann de thuras a bu chòir dhut a bhith eòlach
Ma lorgas tu fhèin a 'cadal gus an dàrna fear a dh' fhaodadh a bhith agad mus toir thu a-mach às an leabaidh, is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh, "Carson a tha mi daonnan sgìth?" No dh'fhaoidte nach eil agad ach an lùth gus rudan a dhèanamh mar a rinn thu aon uair. Tha sgìth agus cion lùth na dhuilgheadas mòr dha mòran dhaoine, ach chan urrainnear dèiligeadh ris na duilgheadasan seo ach ma tha fios agad dè a tha ceàrr.
Ma tha thu a 'faireachdainn daonnan sgìth, is e a' chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a 'faicinn an dotair agad airson sgrùdadh. Faodaidh do dhotair eachdraidh fhaiceallach a ghabhail, deuchainn corporra a dhèanamh, agus deuchainn a dhèanamh a dh 'fheumas tu airson adhbhar do sgìth a dhearbhadh.
Am measg cuid de na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann an sgìth tha na leanas:
1 - Dìth cadail
Ged a tha coltas ann gu bheil dìth cadail na adhbhar follaiseach de sgìth ghoirid, tha e na adhbhar iongantach airson a bhith a 'faireachdainn sgìth. Bidh mòran dhaoine a 'dol tro bheatha a' faireachdainn gu bheil iad ro throm no ro thrang gus a bhith a 'slaodadh sìos agus a' faighinn a h-uile cadal a dh'fheumas iad a bhith a 'faireachdainn math.
Ged nach e cùis meidigeach a th 'ann an dìth cadail, faodaidh gum bi e comasach do dhotair do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mu dhòighean gus do stress a lughdachadh no cungaidhean a thoirt seachad gus do chuideachadh le corra uair gun chadal.
Tha e feumail tòiseachadh le bhith a 'dearbhadh do fheumalachdan cadail. Feumaidh an inbheach "cuibheasach" timcheall air ochd uairean a thìde gach oidhche, ach chan eil mòran dhaoine cuibheasach. Faodaidh tu cuideachd fiachan cadail a chruinnich thu, agus feumaidh seo cadal a bharrachd gus grèim fhaighinn air. Bho slàinteachas cadail gus an àrainneachd cadail as fheàrr a chruthachadh, thoir sùil air na 10 dòighean sin gus cadal oidhche nas fheàrr fhaighinn.
2 - Deamocrasaidh
Is e dìth-inntinn a tha a 'creidsinn gu bheil adhbharan neo-àbhaisteach ann an ceimigean a tha a' riaghladh smachd air an robh neurotransmitters san eanchainn.
Tha daoine le trom-inntinn buailteach a bhith a 'faighinn duilgheadasan le cadal agus lùth. Is dòcha gu bheil trioblaid aca a 'tuiteam a' cadal no a 'dùsgadh tron oidhche. Faodaidh cuid de dhaoine le trom-inntinn duilgheadas a bhith ag èirigh suas sa mhadainn agus cadal ro fhada. Bidh trom-inntinn gu tric a 'toirt air daoine a bhith a' faireachdainn mì-sgiobalta agus neo-mhothachail.
Tha cuid de na comharran eile de dhroch-inntinn a 'gabhail a-steach a bhith duilich no falamh, a' call ùidh ann an gnìomhan a chòrdas tu uair, atharrachaidhean ann am biadh no cuideam, a 'faireachdainn gun fhiach no ciontach, agus a bhith a' toirt air ais beachdan mu bhàs no fèin-mharbhadh.
Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu duilich, bruidhinn ris an dotair agad. Dh'fhaodadh i moladh gum faic thu cuideachd neach-leigheis a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith ag obair tro na faireachdainnean agad. Chan eil a 'chrìonadh gun a bhith a' dèanamh suas chan ann a-mhàin gu sgìth ach faodaidh e buaidh a thoirt air gach taobh de do bheatha.
3 - Anemia
Nuair a tha anemia agad, tha àireamh nas ìsle na ceallan fuil dearg aig a 'bhodhaig agad no chan eil gu leòr hemoglobin ann. Is e hemoglobin an stuth a tha a 'toirt an dath dha ceallan fala dearga. Tha e cuideachd an sàs ann a bhith a 'giùlain ogsaidean tron bhodhaig agad.
Nuair a tha an hemoglobin ro bheag agad no nach eil gu leòr ceallan fola dearga, chan eil do bhodhaig a 'faighinn gu leòr oxygen gus am bi thu sgìth no lag. Is dòcha gu bheil comharraidhean agad mar chraiceann geal, gann an anail, mearachd no cur cinn.
Thathar a-nis a 'smaoineachadh gu bheil easbhaidh iarainn a-mhàin, eadhon gun anemia, na adhbhar airson sgìth ghoirid.
Faodaidh deuchainn fala sìmplidh aig oifis an dotair agad innse dhut a bheil anemia agad. Cumaibh fa-near nach eil anemia dìreach ann an dìth iarainn agus gu bheil iomadh adhbhar ann.
4 - Eadar-bhioradachd
Is e galar a th 'ann an hippothyroidism anns nach eil gland thyroid a' dèanamh hormon thyroid gu leòr. Tha galair thyroid glè chumanta, gu sònraichte ann am boireannaich, agus tha e a 'toirt buaidh air 27 gu 60 millean neach anns na Stàitean Aonaichte a-mhàin.
Bidh hormonaidhean thyroid a 'cumail smachd air do metabolism gus am bi ìrean comharraichte ann, nuair a tha na h-ìrean ìosal, is dòcha gu bheil sgìth agad, cuideam air cuideam, agus a' faireachdainn fuar.
Le bhith a 'dèanamh an t-suidheachaidh eadhon nas meallta, is urrainn do dhìoghachd a bhith a' comharrachadh comharraidhean trom-inntinn.
Gu fortanach, faodaidh deuchainn fala sìmplidh dearbhadh a bheil do thalamh thyroid ag obair gu ìre, agus faodar leigheas a stèidheachadh mura h-eil.
5 - Galar cridhe
Faodaidh galar cridhe, gu sònraichte fàilligeadh cridhe, adhbhrachadh gu bheil thu sgìth fad na h-ùine agus nach urrainn eacarsaich a chumail suas. Le fàilligeadh cridhe, chan eil an cridhe cho èifeachdach ann a bhith a 'pumpadh fuil oxygenated gu fèithean agus stuthan eile anns a' bhodhaig. Faodaidh eadhon a bhith duilich fiù 's do ghnìomhan làitheil àbhaisteach, mar a bhith a' coiseachd no a 'giùlan na grosairean agad bhon chàr.
Tha comharraidhean eile a tha comasach air galar cridhe a 'gabhail a-steach pian ciste, leuman, mearachd, teannachadh, agus gann an anail.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh tha e air a thoirt fa-near gu bheil na comharran tinneas cridhe ann am boireannaich gu math eadar-dhealaichte bho dhaoine ann an daoine agus dh'fhaodadh gum bi iad nas sìmplidh, mar eisimpleir, a 'nochdadh mar sgìth seach pian na broilleach. Thathar a 'smaoineachadh gur e an t-adhbhar a tha seo airson tinneas cridhe ann am boireannaich a bhith na adhbhar carson a tha boireannaich nas dualtaiche na fir a bhith a' bàsachadh bhon ghalar.
Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu na comharraidhean agad gu lèir a bharrachd air eachdraidh teaghlaich nan cumhaichean meidigeach agad. A rèir nan toraidhean seo, faodaidh tu fhèin agus do dhotair co-dhùnadh gum feumar tuilleadh deuchainnean gus do chridhe a mheasadh.
6 - Apnea Caibideil
Tha an apnea caitheamh na thinneas tuiteamach far am faodadh seus a bhith ann an anail, no anail searbh, a 'mairsinn àite sam bith bho dhà no dhà gu mionaid fhad' sa tha duine a 'cadal. Faodaidh na seusan agus an anail searbh seo a bhith a 'tachairt cho tric ri 30 uair sa mhionaid. Agus, gach uair a bhios anail a 'tilleadh gu àbhaisteach, gu tric le snort no fuaim tart, faodaidh e a bhith gu math buailteach do chadal duine.
Faodaidh an cadal a tha air a thoirmeasg agus droch bhroinn a bhith na adhbhar cumanta airson sàmhchair tron latha.
Tha comharraidhean eile co-cheangailte ri apnea cadail a 'gabhail a-steach cinn cinn sa mhadainn, duilgheadasan cuimhne, droch dhruim, irritability, trom-inntinn, agus amhach searbh nuair a dhùisg iad.
Is dòcha gun iarr an dotair agad ort ma tha feadhainn eile air mothachadh a dhèanamh air duilgheadasan le do chadal leithid anail neo-riaghailteach no snoring, agus ma dh'fhaodte gum bi dragh ort ma tha cunnartan ann airson apnea cadail no ma tha thu a 'faighinn sgìth tron latha. Thathar a 'moladh sgrùdadh cadail gu tric airson clàradh apnea cadail, agus ma tha e an-dràsta, is dòcha gun tèid leigheasan leithid CPAP a mholadh.
Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil apnea chadail nach eil a 'dèiligeadh leotha, chan e a-mhàin a' ciallachadh gu bheil sgìth ann, ach faodaidh e tinneas cridhe, stròc, no eadhon bàs gu h-obann a thoirt gu buil.
7 - Hepatitis
Tha hepatitis na shlamadh den òr le grunn adhbharan a dh 'fhaodadh a bhith a' dol bho ghalaran gu ruige reamhrachd.
Tha an grùthan a 'frithealadh mòran de dhleastanasan cudromach anns a' bhodhaig bho bhith a 'briseadh sìos tocsainnean gu protharain saothrachaidh a bhios a' cumail smachd air fuil, a bhith a 'metabolachadh agus a' stòradh carbohydrates, agus mòran a bharrachd. Nuair a bhios an t-adhair glòmhar, faodaidh na pròiseasan cudromach seo tighinn gu stad.
A bharrachd air a bhith sgìth, tha cuid de na comharraidhean a dh 'fhaodadh tu a bhith eòlach air hepatitis a' gabhail a-steach luidheag (caochladh buidhe de chraiceann agus geallan nan sùilean, pian bhoilg, nausea, tùr dorcha buidhe, agus stòl aotrom.
Tha deuchainnean fiadhaich an adhair air an dèanamh gu furasta anns a 'mhòr-chuid de chlinigidhean, agus ma tha iad neo-àbhaisteach, faodaidh tu fhèin agus do dhotair a bhith a' coimhead airson na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann.
8 - Diabetes
Tha an tinneas an t-siùcair na staid anns nach eil an corp a 'dèanamh insulin gu leòr no nach eil e ga chleachdadh cho math ris an sin. Is e hormone a th 'anns an insulin a bhios an pancreas a' cuideachadh glucose a 'faighinn a-steach do cheallan a' chorp a bhith air a chleachdadh airson lùths a dhèanamh. Tha grunn adhbharan ann gum faod tinneas an t-siùcair a bhith ag adhbhrachadh gu bheil thu a 'faireachdainn sgìth fad na h-ùine.
Tha comharraidhean eile de thinneas an t-siùcair a 'gabhail a-steach urination tric, fìor thart, call cuideam neo-mhìnichte, anacras mòr, atharrachaidhean gann air atharrachaidhean, fulangas no lùghdachadh ann an làmhan no casan, craiceann tioram, lotan slànachaidh slaodach no barrachd ghalaran na b' àbhaist.
Faodar deuchainn sìmplidh siùcair fala a dhèanamh anns a 'mhòr-chuid de chlinigidhean, agus faodaidh deuchainn ris an canar hemoglobin A1C cuideachadh a' dearbhadh dè a tha an siùcar fuil cuibheasach agad thar nan trì mìosan a dh'fhalbh.
9 - Syndrome Fàg Tinneas
Is e eas-òrdugh a th 'ann an sionndaidh truaill leantainneach a tha air a chomharrachadh le sgìth mhòr nach eil a' fàs nas fheàrr le fois agus a dh'fhaodadh a bhith air a dhèanamh nas miosa le bhith a 'toirt air adhart corporra no inntinn. Chan eil fios dè a tha ag adhbharachadh a 'chùis seo.
A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh teannachadh, tha cuid de na comharraidhean eile a tha a' mìneachadh sionndrom blàir leantainneach a 'toirt a-steach call ann an cuimhne no cuimseachadh geàrr-ùine, pian fèithe agus co-phàirteach, cur cinn, neadan lùb-tairgse, agus amhaich ghoirt.
10 - Cungaidhean-leigheis
Faodaidh tuite a bhith na taobh-taobh de dhiofar leigheasan. Am measg cuid de na cungaidhean-leigheis as cumanta a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh sgìth tha:
- Leigheasan teann fuil
- Stuthan agus snàithlean (air an cleachdadh airson colesterol àrd)
- Atharraichean pumpa proton (air an cleachdadh gus cùmhnantan stamag a leigheas leithid reflux searbhagach)
- Benzodiazepines (air a chleachdadh airson iomagain, spasmain fèithe, grèim fhaighinn)
- Antihistamines (air a chleachdadh airson ailearaidhean a leigheas)
- Antidepressants (air a chleachdadh airson ìsleachadh)
- Antipsicotics (a thathar a 'cleachdadh airson a bhith a' làimhseachadh sgitsophrenia, eas-òrdugh bipolar agus droch dhuilgheadasan inntinn eile)
- Antibiotics (air a chleachdadh airson galaran bactaraidh a leigheas)
- Diuretics (air a chleachdadh airson bruthadh-fala àrd, glaucoma, agus edema)
- Leigheasan pian sgudail
Faodaidh do dhotair no neach-chungaidhean innse dhut ma tha sgìth ann an taobh a-muigh a dh'fhaodadh a bhith ann de chungaidh-leigheis sam bith a tha thu a 'gabhail, an dà chuid òrdugh-cungaidh agus thar-chunntair.
A 'dol sìos air adhbharan airson tuirse
Tha na h-adhbharan airson sgìth a tha air an liostadh gu h-àrd gu math cumanta, ach tha mòran de dhuilgheadasan meidigeach ann a dh'fhaodas sgìth a dhèanamh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an sgìth agad a-mach às an àbhaist, agus nach eil thu dìreach a' call a-mach air a 'chadal feumaidh tu faireachdainn fois, dèan cinnteach gum faigh thu do dhotair. Faodaidh i eachdraidh fhaiceallach a ghabhail a-steach a 'gabhail a-steach eachdraidh teaghlaich mu thinneasan meidigeach, deuchainn corporra a dhèanamh, agus òrdaich fuil sam bith a dh' fheumas tu airson tòiseachadh air adhbharan.
Faodaidh e a bhith mì-thoilichte, aig amannan, fhad 'sa tha thu a' feitheamh airson freagairtean do sgìth, ach nach toir thu seachad. Chan urrainn a bhith a 'lorg adhbhar airson do sgìth ach leasachadh a thoirt air adhart le leigheas ach dh'fhaodadh e suidheachaidhean a lorg a bu chòir a bhith air am breithneachadh airson adhbharan eile cuideachd.
> Stòran:
> Institiud Slàinte Nàiseanta. Syndrome Trom-fhillte. Ùraichte 08/01/17. ìosal
> Yokoi, K., agus A. Konomi. Tha easbhaidh iarainn gun aimhreit na adhbhar adhbharach airson tuirse: meata-mhion-sgrùdadh de dheuchainnean air a riaghladh fo smachd agus eòlas tar-earrainne. Leabharlann Nàiseanta Beathachaidh . 2017. 117 (10): 1422-1431.