Faodaidh an Freagairt a bhith nas sìmplidh na tha thu a 'smaoineachadh
Is e am freagairt goirid ma dh'fheumas tu faighneachd, tha cothroman ann gu bheil duilgheadas agad. Ma tha feadhainn eile nad bheatha air innse dhut gu bheil duilgheadas agad, is dòcha gu bheil thu. Ma tha thu air a bhith ag òl a dh 'aindeoin droch bhuaidh, dh'fhaodadh sin a bhith na chomharra air droch dhuilgheadas.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' faighinn trioblaidean le òl, dìreach leig às. Tha aon tachartas gu sònraichte pianail no nàire aca, dùisg an ath mhadainn agus innis dhaibh fhèin, "Na a-rithist!" agus sin agad e.
Bidh iad a 'stad air òl; dìreach mar sin, gun duilgheadas sam bith.
Ma rinn thu an aon rud - dh 'innis thu fhèin nach fhaigh thu an deoch a-rithist, no eadhon deoch a-rithist - ach fhuair thu fhèin beagan làithean às dèidh sin a' dèanamh dìreach dè a mhionnaich thu thu fhèin cha dèanadh thu a-riamh . de dhroch-dhìol , aig a 'char as lugha, agus deoch-làidir deoch làidir nas miosa.
Dè a th 'ann an Droch-mhìneachadh Alcol?
Tha mì-chleachdadh deoch làidir air a mhìneachadh mar "cleachdadh cronail" deoch làidir agus gur e "trioblaid òil" a th 'ann am mìneachadh. Tha ceist eile co-dhiù a tha thu air a bhith an urra ri deoch làidir no ceist eile agus co-dhiù a tha thu a 'creidsinn gu bheil thu deoch làidir, fhathast ceist eile.
Ma tha thu den bheachd gu bheil trioblaid ag òl agad, bu chòir dhut measadh iomlan iarraidh le neach-dreuchd cùram-slàinte. Tha mòran de dheuchainnean dearbhaidh rim faotainn air-loidhne a chuidicheas tu fèin-mheasadh a dhèanamh air do òl, ach cha bu chòir gin dhiubh a bhith an àite comhairle meidigeach proifeiseanta.
Deuchainnean Air-loidhne
Seo cuid de na deuchainnean a tha rim faotainn air-loidhne:
Mì-chleachdadh deoch làidir A 'comasachadh ceasnachadh: A bheil thu comasach air deoch làidir nad bheatha? Faodaidh an ceisteachan seo do chuideachadh gus faighinn a-mach. Tha an deuchainn 10 ceist gu tur dìomhair agus gun urra; chan eil na toraidhean agad clàraichte agus chan eil iad rim faighinn ach dhut.
12 Ceistean AA: Thathar a 'cleachdadh an deuchainn cheist yes-or-no 12 seo gus dearbhadh a bheil AA
dh'fhaodadh a bhith na chuideachadh dhut, ach faodar an cleachdadh cuideachd airson do chuideachadh a 'dearbhadh a bheil thu ann an "trom-dhuilgheadas" le do òl.
Ceisteachan CAGE: Air a leasachadh le Comann Psychiatric Ameireaganach, mar as trice tha an deuchainn ceithir ceist seo air a chleachdadh le proifeiseantaich cùram slàinte gus a cho-dhùnadh gu luath an tèid an fheum airson tuilleadh measadh air cleachdadh deoch làidir euslainteach a chomharrachadh.
A 'tarraing às deoch-làidir Ceasnachadh nan samhlaidhean: A bheil thu a' faighinn a-mach à deoch làidir? Mura h-eil thu cinnteach, tha an ceisneachadh seo dhut.
Deuchainnean Deoch-làidir Gearr : Tha mòran de dheuchainnean sgrìonadh deoch làidir eile a chaidh a dhealbhadh gus sgrìonadh luath a dhèanamh airson trioblaidean òl, nam measg MAST, AN SGRÙDADH, an FAST agus feadhainn eile.
Ma tha thu air co-dhùnadh gum bi trioblaid ag òl agad agus gu bheil thu airson rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn tha saoghal de chuideachadh ri fhaotainn, ach bu chòir a 'chiad cheum a bhith a' bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad agus a bhith gu tur onarach mu do chleachdadh deoch làidir. Le bhith a 'cur às deoch làidir gu h-obann, faodaidh comharran tarraing-a-mach deoch làidir a thoirt gu buil a dh'fhaodadh a bhith a' bagairt bho bhith a 'bagairt bho bhith beò gu beatha.