Is e a 'phrìomh cheist a tha thu ag iarraidh do chom-pàirtiche
Tha an t-Oll Sue Johnson, eòlaiche-inntinn clionaigeach agus neach-cruthachaidh leigheas cuimseach air teachdaireachd (EFT) airson càraidean, air trì prìomh nithean a lorg a dh'fheumas dàimhean a bhith fìor fallain. Tha i ag innse, nuair a tha càraidean a 'dèanamh argamaid ri chèile, agus gur e aon de na h-argamaidean fòghlaidh fola sin a th' ann, chan ann mu dheidhinn na soithichean, an truailleadh no eadhon an t-airgead a th 'ann, oir tha uimhir de chàraidean den bheachd gu bheil e.
Nuair nach eil càirdeas tèarainte agus gu bheil com-pàirtichean a 'faireachdainn nach eil iad ceangailte bho chèile, tha seòrsa sam bith de shusbaint a' dèanamh adhbhar cothromach airson sabaid. Chan eil an susbaint sin, ge-tà, dè a tha an sabaid mu dheidhinn. Is e na tha iad a 'dèanamh argamaid a-mach an seo na prìomh cheist de "a bheil thu ann dhomhsa?"
Tha com-pàirtichean a 'faighneachd dha chèile "A bheil thu ann dhòmhsa?"
Tha Johnson a 'tairgsinn mapa rathaid com-pàirtiche gus dàimhean a dhaingneachadh tro EFT gus an cuideachadh le freagairt a' cheist "a bheil thu ann dhomhsa" gu dearbhach. Tha i ag innse na trì nithean a dh'fheumas a bhith an làthair gus "yes" a fhreagairt air a 'phrìomh cheist sin agus ga dhèanamh furasta a chuimhneachadh leis an acronym. Is iad na prìomh fheartan ann an dàimhean fallain: ruigsinneachd, freagairt, agus com-pàirteachas tòcail. Ma tha thu airson an dàimh agad a leasachadh, thòisichear air a bhith a 'meudachadh na buadhan seo còmhla.
Ruigsinneachd
Is e ruigsinneachd a 'chiad phrìomh nì ann an dàimhean fallain.
Feumaidh daoine a bhith a 'faireachdainn mar gum bi an com-pàirtiche aca ruigsinneach dhaibh, agus bu chòir gum biodh an com-pàirtiche aca ruigsinneach. Gus ruigsinneachd a mheudachadh anns an dàimh agad, aire a thoirt don chompanach agad agus bi mothachail air a bheil e coltach gu bheil iad a 'feuchainn ri ruigsinn. Gu tric bidh e duilich a bhith a 'leudachadh meur-ola ann an àm a dhì-cheangal, agus mar sin dh'fhaodadh do chompanach feuchainn ri faighinn thugaibh an dèidh sabaid ach ann an dòigh bhog.
Feuch ri bhith fosgailte dha sin. Tha e cudromach cuideachd a bhith ri fhaotainn airson dìreach èisteachd. Tha mòran dhaoine a-nis dìreach airson a bhith air an cluinntinn leis na com-pàirtichean aca, agus tha iad ag iarraidh co-fhaireachdainn, ach gheibh iad fuasgladh nach eil ag iarraidh. Faodaidh tu do ruigsinneachd a mheudachadh le dìreach ag èisteachd agus a 'dearbhadh mar a tha an com-pàirtiche agaibh a' faireachdainn. Tha e daonnan a 'faireachdainn math a bhith air a dhearbhadh.
Freagair
Is e an dàrna prìomh nì ann an dàimhean fallain freagairtean. Dh'fhaodadh gum bi am fear seo follaiseach, ach, willaidh mi e co-dhiù. Nuair a thig do chompanach thugaibh, freagair. Mura h-eil thu ri fhaighinn oir tha thu a 'dèanamh rudeigin eile, leig fios dhaibh agus dèan cinnteach gu bheil na draghan aca cudromach dhut. Lorg ùine nas fhaide air adhart gum faod thu tighinn còmhla gus beachdachadh air a 'chùis agus urram a thoirt don dealas sin. Nuair a thòisicheas com-pàirtichean a 'deigh a chèile agus nach freagair iad ri chèile, bidh iad a' fosgladh an dàimh aca suas ri gach seòrsa de dhuilgheadasan duilich. An àite sin, cumaibh ceangal le bhith a 'freagairt.
Com-pàirteachas Tòcail
Is e an treas rud as cudromaiche ann an dàimhean fallain conaltradh tòcail. Cha robh mothachadh air tuigse mhath an-còmhnaidh, ach tha barrachd rannsachaidh a 'leantainn gu barrachd tuigse orra. Tha MacIain ag argamaid gu bheil gaol gu mòr na cheangal tòcail na rud sam bith eile, agus tha e coltach gu bheil rannsachadh ann an eun-eòlas, saidhgeòlas agus bith-eòlas a 'toirt taic don tagradh seo, mar a tha i a' sealltainn anns an leabhar aice Love Sense: Saidheans Ùr Reabhlaideach de Dhàimhean Romanticach .
Mar sin, tha e deatamach do chom-pàirtichean a bhith an sàs gu tòcail ri chèile. Chan e a-mhàin gu bheil e cudromach a bhith a 'gabhail cùram mu eòlas faireachail do chom-pàirtiche agus a bhith mothachail mu dheidhinn, ach bu chòir dhut innse dhaibh. Tha na com-pàirtichean a tha an sàs ann an com-pàirteachas tòcail còmhla ri chèile, nas làidire am bann.
An ath thuras bidh thu a 'faighinn a-steach do aon de na sabaidean fuil-fhuil sin leis a' chompanach agad, stad, anail a thoirt ort, agus faighnich fhèin dè tha thu a 'sabaid mu dheidhinn. Tha cothroman ann, tha thu an dà chuid a 'strì ri faighinn a-mach a bheil thu ann airson a chèile agus dè an ìre as motha a tha thu a' faireachdainn dha chèile. Meudachadh air do ruigsinneachd, freagairt agus com-pàirteachas tòcail ris a chèile, agus bidh sabaidean a 'fàs nas fhasa faighinn thairis orra, oir bidh iad dìreach mu dheidhinn na h-èisg, an truailleadh, agus gu dearbh an t-airgead.
Gus lorg fhaighinn air leasaiche teann-inntinn faisg ort, tha liosta de luchd-leigheis aig an Ionad Eadar-nàiseanta airson Sàr-mhathais ann an EFT le mòr-bhaile, stàit, agus dùthaich.