A 'briseadh a' Chòd Gràidh
Tha e tuiteam ann an gaol furasta. Tha dàimhean cruaidh - a dh'aindeoin dè tha Hollywood a 'feuchainn ri reic. Coltach ris a 'bheatha sam bith eile a dh' fheumas a bhith agad, gabhaidh dàimhean obair. Bidh cuid de chàraidean a 'sìor fhàs air na stoirmean a dh' fhaodadh a thighinn am bàrr, agus bidh feadhainn eile dìreach a 'gluasad bho chèile.
Nuair a thig e gu co-rèiteachadh , chan eil leabhran stiùiridh ann. Cuimhnich gu bheil mantra seann raon-cluiche: An toiseach a 'tighinn gràdh, an uairsin a' tighinn pòsaidh, an uairsin a 'tighinn mar sin agus mar sin agus carbad leanabh?
Mas e dìreach sin a bha sin sìmplidh. Ged a tha mòran a 'leantainn air adhart leis a' chùrsa traidiseanta seo, tha barrachd is barrachd a 'taghadh a-rithist. Tha nas lugha de chàraidean a 'pòsadh, tha cuid a' faighinn clann mus pòs iad agus tha cuid a 'roghnachadh gun a bhith a' faighinn clann idir. Tha a h-uile càirdeas, mar a h-uile duine, sònraichte. A dh'aindeoin an fhrith-rathaid a thaghas duine nuair a thig e gu dàimhean romansach - co dhiubh a tha e sìos an trannsa no air feadh mòr-thìrean - tha na h-ìrean bunaiteach de ghaol is ceangail a 'dol mar an ceudna. Tha cho math 'sa tha càraidean a' seòladh air na h-ìrean sin cudromach.
A rèir obair nan luchd-eòlais as àirde agus "eòlaichean ann an gaol", tha na ceithir ìrean de dhàimh - bho bhith a 'tuiteam ann an gaol gu bhith a' fuireach gu sona a-riamh às dèidh sin (no airson greis) gus slighean a shàbhaladh gu soirbheachail agus, as cudromaiche, ciamar gus an spiorad a chumail beò.
1. An Ìre Euphoric
Is e seo do eanchainn air gràdh.
Airson na deicheadan a dh 'fhalbh, Helen Fisher, PhD, neuroscientist agus Àrd Neach-rannsachaidh aig Institiùd Kinsey, agus Lucy L.
Tha Brown, PhD, Àrd-ollamh Clionaigeach ann an Neurology aig Colaiste Leigheas Einstein ann an New York, air a bhith a 'sgrùdadh gnìomhachd eanchainn dhaoine ann an gaol, bho na tràth gu na h-ìrean as ùire. Tha i ag ràdh:
Anns a 'chiad phàirt de dhàimh - an tuiteam ann an ìre gràidh - is e an neach eile meadhan do bheatha. Bidh thu a 'maidseadh a h-uile dad anns na tràth ìrean sin. Tha lochdan aig an neach eile agus chì thu iad ach chan eil e gu diofar. 'S dòcha gu bheil iad a' fàgail an stuth salach sa sinc, ach bidh iad gad dhèanamh gàire co-dhiù gach latha, agus tha sin ceart gu leòr. Tha rudan math nas motha na an àicheil an seo.
Tha aon de na co-dhùnaidhean as cudromaiche anns na h-eòlasan mapaidh eanchainn aca air a dhearbhadh gu bhith na phrìomh adhbhar ann an soirbheachas dàimh, a 'gabhail a-steach na tha am Brùnach a' toirt iomradh mar a bhith a ' cur stad air breithneachadh àicheil "Anns an tràth thràth seo, tha mòran dhaoine a 'nochdadh lùghdachadh ann an gnìomhachd anns a' ghuaisg prefrontal, a tha mar phàirt den eanchainn a dh'fheumas a bhith a 'dèanamh le breithneachadh àicheil air daoine." An ùine as fhaide a dh' fhaodas càraid stad a chur air breithneachadh àicheil air a chèile, na b 'fheàrr na cothroman soirbheachaidh.
Nuair a lean iad air adhart le com-pàirtichean, chunnaic iad gu robh càraidean a bha air fuireach còmhla airson trì bliadhna no barrachd air an obair a bu mhiosa anns a 'phàirt seo den eanchainn. Is dòcha gu bheil rudeigin airson a h-uile duine againn a chumail an cuimhne.
Dè cho fada 'sa tha an ùine romansach a' dol?
Tha sgrùdaidhean, a rèir a 'Bhrùnaich, air tuairmse a dhèanamh air an ìre dhuilich seo a mhaireas àite sam bith bho shia mìosan gu dà bhliadhna. Ged a tha cuid bheag den t-sluagh-timcheall air 15 gu 30 sa cheud - ag ràdh gu bheil iad fhathast ann an gaol agus gu bheil e fhathast a 'faireachdainn mar a' chiad sia mìosan, eadhon an dèidh 10 no 15 bliadhna an dèidh sin. "Chan eil fios againn carson a tha seo. Mar sin chan eil mi a 'smaoineachadh gur ann air sgàth' s gu bheil iad air na h-anaman aca fhaighinn. Tha mi a 'smaoineachadh gur e an duine a th' ann, "thuirt Brown." Tha ùine nas fhasa aig cuid de dhaoine a bhith ag ath-chuairteachadh na h-ìrean as tràithe.
Gun a ràdh nach urrainn don chòrr againn sinn. "
Ach airson an àireamh-shluaigh san fharsaingeachd, cuiridh brògan gràidh ùir mu dheireadh a-steach don ath ìre-sin a 'chiad cheangal.
2. An Ìre Ceangal thràth
Anns an ìre mu dheireadh de ghaol euphoric, gabhaidh feartan neo-fhiosraichte mar tarraingeadh agus cur an gnìomh an t-siostam duais thairis. Ann an sgrùdaidhean Fisher agus Brown, sheall na sganaidhean eanchainn de chàraidean anns na h-ìrean tràtha den ghaol ìrean àrda de dopamine , an ceimigeach a bhios a 'cur an sàs an t-siostam duais le bhith a' brosnachadh dian tlachd. A rèir nan ùghdaran, tha an aon bhuaidh aig seo air an eanchainn mar a bhith a 'toirt cocaine.
Anns an ath cheum seo, ge-tà, tha an earrann as motha de na h-eanchainn a 'tòiseachadh a' gabhail thairis, a 'gabhail a-steach pallidum ventral, roinn an eanchainn ceangailte ri faireachdainnean ceangail, agus na hormona ceangail, vasopressin agus oxytocin, air an canar uaireannan mar " hormone gràidh ".
Mar sin, ciamar a tha fios agad cuin a ruigeas tu an ath ìre seo? "Faodaidh tu cadal!" Arsa am Brùnach. "Chan eil thu a 'smaoineachadh mu [do chompanach] 24 uair sa latha. Tha e nas fhasa na rudan eile a dhèanamh nur beatha. "
Bha càraidan a bha pòsta co-dhiù aon bhliadhna a 'toirt iomradh air gràdh ann an dòigh eadar-dhealaichte. "Tha e nas beairtiche, nas doimhne, tha e nas eòlaiche dhaibh." Thuirt Brown. "Chaidh cuimhneachain a bhith air am amalachadh - an dà chuid adhartach agus àicheil - tha thu air a dhol tro chuid de dhuilgheadasan agus tha thu air ceangal làidir a dhèanamh."
3. An Ìre Èiginn
Is e seo an suidheachadh dèan no briseadh airson a 'chuid as motha de dhàimhean. Tha na thachras aig an ìre seo deatamach do na tha a 'tighinn às a dhèidh. Tha am Brùnach a 'toirt iomradh air seo mar' itch seachd bliadhna no còig bliadhna '. "Tha ìre drift apart aig cha mhòr a h-uile càirdeas," tha i ag ràdh, "Bidh thu a 'cumail a' dol a dhìth no a-rithist no tillidh tu còmhla. Tha feum agad air èiginn gus faighinn troimhe agus a bhith comasach air bruidhinn mu dheidhinn còmhla - tha thu air fàs agus atharrachadh. "Airson cuid de chàraidean, dh'fhaodadh gum bi a 'chlann ann am pòg anns an rathad a bheir an dàimh gu làidir no a bheir adhbhrachadh dha cuideam gu bheil an dàimh a 'tuiteam às a chèile. Ma tha càraid comasach air faighinn thairis air èiginn gu soirbheachail, an uairsin gluaisidh iad air adhart chun an ath cheum de cheangal domhainn.
4. An Ìre Deimhinnteach
Tha seo socair às dèidh na stoirme. Tha thu eòlach air a chèile nas fheàrr an-dràsta. Tha thu air a bhith tro na h-uiread de dhìcheall agus tha fios agad gum faod thu dèiligeadh le èiginn. Agus tha thu air plana a dhèanamh a thaobh mar a dhèiligeas tu riutha san àm ri teachd.
Nuair a tha thu a 'toirt cunntas air an ìre seo de dhàimhean, tha am facal a tha am Brùnach ag ath-aithris "socair". "Nuair a tha càraidean air a bhith còmhla airson iomadh bliadhna," tha i ag ràdh, "tha e dìreach glè chiùin. Agus tha e tèarainte. "
Faodaidh an ìre seo a bhith a 'mairsinn ùine mhòr. Ma tha thu fortanach, mairidh e fad beatha.
A 'cumail ga dhèanamh a' dol
Mar sin, ciamar as urrainn dhuinn cumail le gaol a 'dol, eadhon beagan? A rèir luchd-rannsachaidh, tha aon de na dòighean singilte as èifeachdaiche air a bhith a 'gleidheadh an spiorad beò beò. Tha sgrùdaidhean a tha air leantainn nan càraidean airson bhliadhnaichean air faighinn a-mach gu bheil buannachdan mòra ann do ghnìomhan ùra, inntinneach, dùbhlanach còmhla airson dàimhean.
Chruthaich an Dr. Art Aron, fear de na prìomh chompàirtichean aig Fisher agus Brown, agus a bhean, an Dr. Elaine Aron an "Modail Fèin-leudachadh" a tha a 'toirt sealladh air na tràth ìrean de ghaol, agus gu h-àraid a' mìneachadh carson a tha a 'chiad mhìos de dhàimh ùr a 'faireachdainn cho èiginneach. "Nuair a chuireas tu a-steach càirdeas, bidh thu a 'meudachadh cò thu a tha thu. Bidh thu a 'gabhail ris / a' roinn ann an seallaidh do chom-pàirtiche air an t-saoghal a bharrachd air do chuid fhèin, an inbhe sòisealta, na goireasan aca. Tha na buannachdan bho eòlasan ùra agus dùbhlanach còmhla gu math mòr. Agus mairidh iad. "
Faodaidh bacadh a thoirt air breithneachadh, ath-bheothachadh nan ìrean tràth agus cumail suas nuadh, is dòcha gur e na h-iuchraichean a th 'ann a bhith a' briseadh còd a 'ghaoil mhaireannach.
> Stòran:
> Aron, A., Aron, EN, Heyman, RE, Norman, CC, & McKenna, C. (2000). Bidh càraid a 'co-roinn com-pàirt ann an gnìomhan ùr is ùr-ghnàthach agus càileachd dàimh eòlach. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 273-284.
> Agallamh le Lucy L. Brown, PhD. (Giblean, 2018).