Fuasglaidhean Fuasglaidh Còmhstri Gus Seachain

Tha gliocas gnàthach (agus rannsachadh) ag ràdh gum faod conaltradh math feabhas a thoirt air dàimhean, a 'meudachadh dìlseachd, earbsa agus taic. Tha an còmhradh cuideachd fìor: faodaidh conaltradh bochd lagachadh a dhèanamh air bannan, a 'cruthachadh cuideam, mì-earbsa agus eadhon mealladh! A chionn 's gu bheil còmhstri air a bhith gu math do-sheachanta ann an dàimhean (agus chan e gu h-àbhaisteach a bhith na chomharra air trioblaid), faodaidh mi uiread de stress a lùghdachadh agus do dhàimhean a neartachadh aig an aon àm ma thogras tu an t-eòlas agus na sgilean gus còmhstri a làimhseachadh ann an dòigh fhallain. Seo eisimpleirean de bheachdan is pàtranan conaltraidh àicheil agus eadhon a dh'fhaodadh a bhith nas doimhne ann an dàimh. Cia mheud dhiubh sin a tha coltach ri rudeigin a dhèanadh tu?

1 - A 'Sealtainn Còmhstri gu h-iomlan

An àite a bhith a 'bruidhinn mu bhith a' togail dhuilgheadasan ann an dòigh ciùin, spèis, chan eil cuid de dhaoine dìreach ag ràdh càil ris a 'chom-pàirtiche aca gus am bi iad deiseil gus sgèith a dhèanamh, agus an uairsin cuiridh iad a-mach e ann an dòigh fiadhaich, gort. Tha e coltach gur e seo an dòigh nach eil cho duilich - a 'seachnadh argamaid gu h-iomlan - ach mar as trice a' toirt barrachd cuideam don dà phàrtaidh mar a tha àrdachadh ann an duilgheadasan, a 'fàs suas, agus argamaid mòran nas motha a' tighinn gu buil mu dheireadh. Tha e nas fhallaine dèiligeadh ri agus a 'fuasgladh còmhstri.

Faodaidh na sgilean conaltraidh sinsertiveness do chuideachadh gus rudan a ràdh ann an dòigh far am bi thu nas dualtaiche èisteachd, gun a bhith mì-thoilichte don neach eile.

2 - A bhith dìona

An àite a bhith a 'dèiligeadh ri gearanan com-pàirtiche le sùil shònraichte agus deònach a bhith a' tuigsinn sealladh an neach eile, bidh daoine dìonach a 'diùltadh ciont sam bith agus obair gu cruaidh gus nach fhaigh iad a bhith a' cur ri duilgheadas. Dh'fhaodadh gu bheil an t-uallach a dh 'fhaodadh a bhith a' diùltadh a 'leigeil cuideam air cuideam san ùine ghoirid, ach a' cruthachadh dhuilgheadasan san ùine fhada nuair nach eil com-pàirtichean a 'faireachdainn gu bheil iad ag èisteachd agus a' sabaid gun fhuasgladh agus a 'sìor fhàs.

3 - A 'toirt thairis air

Nuair a bhios rudeigin a 'tachairt nach eil iad a' còrdadh riutha, bidh cuid ga bhualadh a-mach às a 'chuibhreann le bhith a' dèanamh co-dhùnaidhean mòra. Na seisich seantansan le, "Tha thu daonnan," agus, "Chan eil thu riamh" mar a tha e, "Bidh thu daonnan a 'tighinn dhachaigh fadalach!" no, "Cha dèan thu riamh na tha mi airson a dhèanamh!" Stad agus smaoinich a bheil seo fìor no nach eil. Cuideachd, na toir a-steach còmhstri a dh'fhalbh an-dràsta gus an deasbad a thilgeil a-mach às a 'chuspair agus a' gluasad nas neo-dhìreach. Tha seo na sheasamh ann an dòigh fìor fhuasgladh còmhstri, agus a 'meudachadh ìre còmhstri.

Uaireannan chan eil sinn mothachail air na dòighean anns am faod an inntinn rudan a sguabadh às a chèile. Faodaidh an liosta seo de dhuaisean inntinn cumanta faighinn a-steach air dàimhean fallain le feadhainn eile, agus faodaidh iad ìrean cuideam a dhèanamh nas doimhne. Feuch dè an fheadhainn a dh'fhaodadh a bhith eòlach dhut.

4 - A bhith ceart:

Tha e milleadh a bhith a 'co-dhùnadh gu bheil dòigh "ceart" gus coimhead air rudan agus dòigh "ceàrr" airson coimhead air rudan, agus gu bheil do dhòigh air rudan fhaicinn a tha ceart. Na cuir a-mach gum faic an com-pàirtiche agad rudan san aon dòigh, agus na gabh e mar ionnsaigh pearsanta ma tha beachd eadar-dhealaichte aca. Coimhead airson co-rèiteachadh no ag aontachadh nach eil thu ag aontachadh, agus cuimhnich nach eil "ceart" no "ceàrr" ann an-còmhnaidh agus gum faod dà phuing a bhith dligheach.

5 - "Psychoanalyzing" / Leughadh-inntinn:

An àite a bhith a 'faighneachd mu smuaintean agus faireachdainnean an com-pàirtiche, bidh daoine uaireannan a' co-dhùnadh gu bheil iad "eòlach" air na tha na com-pàirtichean aca a 'smaoineachadh agus a' faireachdainn stèidhichte air mìneachaidhean mì-laghail de na gnìomhan aca - agus tha iad daonnan a 'gabhail ris gu bheil e àicheil! (Mar eisimpleir, chan eil a bhith a 'tighinn gu co-dhùnadh mu neach a tha anmoch a' toirt cùram gu leòr airson a bhith ann an tìde, no gu bheil com-pàirtiche sgìth a 'cur àicheadh ​​gnè às aonais ionnsaigheachd eas-fhillte). Tha seo a' cruthachadh aimhreit agus mì-thuigse. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil sinn uile a 'tighinn bho shealladh àraid, agus ag obair gu cruaidh gus rud sam bith a ghabhail; Èist ris an neach eile agus leig leotha mìneachadh càite a bheil iad a 'tighinn.

6 - A 'feuchainn ri èisteachd:

Bidh cuid de dhaoine a 'cur bacadh orra, a' sùilean a shlaodadh, agus a 'sgrùdadh na tha iad a' dol a ràdh an àite a bhith ag èisteachd gu ceart agus a 'feuchainn ris an com-pàirtiche aca a thuigsinn. Bidh seo gad chumail bho bhith a 'faicinn am beachdan, agus a' cumail do chom-pàirtiche bho bhith ag iarraidh a bhith agad fhaicinn! Na cuir a-steach cho cudromach 'sa tha e gu bheil e ag èisteachd agus a' fulang leis an neach eile! Tha na sgilean èisteachd sin cudromach airson cuimhneachadh.

7 - A 'cluich Gèam Cuilc:

Bidh cuid de dhaoine a 'làimhseachadh còmhstri le bhith a' càineadh agus a 'cur a' choire air an neach eile airson an t-suidheachaidh. Tha iad a 'faicinn a bhith a' gabhail a-steach laigse sam bith air an cuid fhèin mar lagachadh den chreideas aca, agus a sheachnadh aig a h-uile cosgais, agus eadhon feuchainn ri nàire a bhith orra airson a bhith "aig a 'chùis." An àite sin, feuch ri strì fhaicinn mar chothrom gus an t-suidheachadh a mhion-sgrùdadh gu h-obann, measadh feumalachdan an dà phàrtaidh agus fuasgladh fhaighinn a chuidicheas an dà chuid.

8 - A 'feuchainn ri "Win" An Argument:

Tha mi ga h-ionndrainn nuair a tha an Dr. Phil ag ràdh, ma tha daoine a 'cuimseachadh air "a bhith a' buannachadh" an argamaid, bidh an dàimh a 'call! Bu chòir do phuing deasbaid a bhith a 'tuigsinn agus a' tighinn gu aonta no rùn a tha a 'toirt meas air feumalachdan gach neach. Ma tha thu a 'dèanamh cùis mu dè cho ceàrr' sa tha an neach eile, a 'leigeil a-mach an cuid faireachdainnean, agus a bhith a' fuireach anns a 'bheachd agad, tha thu ag amas air an rathad ceàrr!

9 - A 'dèanamh Ionnsaighean Caractar:

Uaireannan bidh daoine a 'gabhail gnìomh àicheil bho chom-pàirtiche agus ga sguabadh a-steach ann an call pearsantachd. (Mar eisimpleir, ma tha fear a 'fàgail a stocainnean a' laighe mun cuairt, ga fhaicinn mar fhacal caractar agus a 'labhair air "mì-chofhurtail agus leisc," no ma tha boireannach ag iarraidh duilgheadas a dheasbad leis an dàimh, le bhith ag ainmeachadh a "feumach," "a' smachdachadh , "no" ro dhuilich. ") Tha seo a 'cruthachadh beachdan àicheil air gach taobh. Cuimhnich spèis a thoirt don neach, eadhon mura h-eil thu toilichte an giùlan.

10 - Stonewalling:

Nuair a tha aon chom-pàirtiche ag iarraidh bruidhinn mu chùisean a tha a 'cur dragh air a' cheangal, uaireannan bidh daoine a tha a 'cumail taic ri balla cloiche, no a' diùltadh bruidhinn no èisteachd ris an com-pàirtiche aca. Tha seo a 'sealltainn dìomhaireachd agus, ann an cuid de shuidheachaidhean, eadhon milleadh, agus aig an aon àm le bhith a' leigeil leis a 'chòmhstri bunasach fàs. Chan eil Stonewalling a 'dearbhadh dad, ach a' cruthachadh faireachdainnean cruaidh agus a 'milleadh dhàimhean. Tha e na b 'fheàrr a bhith ag èisteachd agus a' bruidhinn air rudan ann an dòigh spèis.