Tha an rannsachadh air sochairean a 'strì an aghaidh
A bheil caitheamh deoch làidir a 'cuideachadh luchd-deoch a' call cuideam, no a bheil e a 'brosnachadh cuideam air cuideam? A bheil deoch làidir beag le biadh math dhut no a bheil e cunnartach? Tha coltas gu bheil dàta eadar-dhealaichte ri fhaotainn mu bhuaidh beathachaidh deoch làidir.
Gu dearbh, chan eil a 'cheist mu bhith ag òl beagan deoch làidir còmhla ri biadh na roghainn dhaibhsan a tha a' fulang le deoch-làidir.
Cha bhith deoch làidir a 'stad aig dìreach aon deoch no dhà. Chan eil aon no dhà a-riamh "gu leòr."
Ach airson an fheadhainn a dh 'urrainn deoch meadhanach de rannsachadh clionaigeach, tha e a' sealltainn gu bheil caochladh cuideam deoch-làidir ann an carbohydrates a tha ag adhbhrachadh deoch làidir, agus a 'cur ri ìre tomhas deoch làidir gu biadh iomchaidh gu leòr, a rèir Richard Mattes, Ph.D., RD ( neach-tomhais clàraichte), neach-ollamh co-cheangailte aig Oilthigh Purdue.
Tha sgrùdaidhean Matters a 'sealltainn gu bheil an ìre mhath deoch làidir gu deoch làidir a' dèanamh nas lugha na an fheadhainn a tha a 'seachnadh. Ach tha coltas gu bheil seo a 'dol an aghaidh rannsachadh eile air an fheadhainn aig a bheil beagan deochan còmhla ri biadh.
A 'cur air adhart a' bualadh air falbh
Ach, tha daoine fa leth buailteach a dhol thairis air nuair a shuidhicheas iad sìos gu min àrd saill agus ga nighe sìos le deochan alcol, a rèir toraidhean rannsachaidh bho dà sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an The American Journal of Clinical Nutrition .
"Tha susbaint lùth deoch làidir a 'riochdachadh calaraidhean a bharrachd," thuirt an Dr. Angelo Tremblay, Ph.D., Àrd-ollamh Nutrition and Physiology, Oilthigh Laval, Quebec, Canada, "mar sin a' meudachadh cleachdadh làitheil iomlan.
Tha e coltach gu bheil a 'bhuaidh seo a' cur ris a 'bhiadh a tha co-cheangailte ri daithead àrd-geir, a' meudachadh chothroman cuideam a thaobh cuideam. "
Bha cleachdadh deoch làidir le com-pàirtichean san sgrùdadh a 'brosnachadh caitheamh pròtain, ach chan e carbohydrates, a' moladh gum faodadh deoch-làidir roghainn atharrachadh airson cuid de sheòrsaichean mathachaidh.
Bha cleachdadh biadh làitheil mòran nas motha airson na deoch nas truime.
Gu mì-fhortanach
Gu mì-fhortanach, tha deoch làidir ri bhith "biadh" le comas mòr airson droch dhìol. Bidh iad a 'brosnachadh fulangas agus itheadh agus òl èigneachail mar a bhios biadh eile a' dèanamh, ach tha na buaidhean slàinte is sòisealta nas duilghe. Faodaidh cleachdadh agus mì-ghnàthachadh deochan alcol a bhith sgriosail do dhaoine fa leth agus don chomann-shòisealta.
Tha mòran droch bhuaidh ann an slàinte co-cheangailte ri bhith ag òl trom no ag òl binge. Tha an cron air a dhèanamh le buaidhean puinnseanta deoch làidir, le easbhaidhean beathachaidh agus le droch bhuaidh eile air a 'bhiadh ceàrr mar aileardas bìdh.
Tha luchd-deoch trom buailteach "starve" - bidh iad ag ithe mòran no beagan roghainn bìdh nas ìsle. Tha iad air na stòran mathachaidh aca a chleachdadh agus gu tric bidh iad a 'tarraing air na figheagan aca fhèin airson connadh. Is e dòrtadh electrolyte agus easbhaidh de bhomamain dìreach dhà de na buaidhean slàinte àicheil.
Mì-ghnàthachadh
Nuair a thèid tòrr deoch làidir a chall, tha an corp mothachail gu bheil na feumalachdan caloric aige air a bhith air an coinneachadh. Tha seo a 'cruthachadh iarrtas nas lugha airson biadh eile. Tha alcol a 'toirt a-steach mu 9,000 calor (9 Kcal) gach gram. Ach, chan eil na calraidhean sin a 'toirt seachad gin de na carbohydrates, pròtain, geir, vitamain no mèinnirean a tha dhìth gus obair na buidhne a chumail suas.
Tha buaidh tocsaigeach deoch làidir air a 'chùrsa gastrointestinal cuideachd a' brosnachadh beathachadh truagh. Bidh deoch làidir a 'toirt bàrr air a' bhalla gut, a 'leantainn air ais agus ulceration. Faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil beathachadh bochda a' gabhail a-steach agus dòigh cladhach-chuairteil.
Bidh deoch làidir a 'cur ri mì-mhothachadh le bhith a' cur an àite biadh a tha a dhìth airson beathachadh riatanach agus le bhith a 'cur an aghaidh a bhith a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach òl, stòradh no meatabol. Tha cunnartan slàinte eile ann a tha co-cheangailte ri òl leantainneach no fad-ùine.
Cùisean Slàinte Eile
Dh'fhaodadh gu bheil tricealachd-fala àrd, còmhla ri factaran cunnairt eile, a 'meudachadh an cothrom a bhith a' leasachadh tinneas cridhe.
Dhaibhsan a tha ag òl deoch làidir, bidh an grùthan a 'dèanamh barrachd triceatairid a bhios a' cuairteachadh san fhuil.
Faodaidh deoch làidir cron a dhèanamh air an eanchainn ann an iomadh dòigh. Is e an t-èifeachd as miosa a th 'ann an Korsakoff's syndrome, air a chomharrachadh gu ìre le neo-chomas gus cuimhneachadh air tachartasan o chionn ghoirid no airson fiosrachadh ùr ionnsachadh. Dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair, bidh deoch làidir a 'meudachadh an cunnart airson siùcar fola ìseal / ath-bheachdan hypoglycemic.
Tha sgrùdaidhean cuideachd air comharradh a thoirt eadar caitheamh deoch làidir agus cunnart nas motha de aillse broilleach. Chan eil fios againn fhathast air an dòigh seo, ach dh'fhaodadh gum bi an comann mar thoradh air gnìomhan carcinogenach deoch làidir no na metabolites, gu atharrachaidhean air sgàth deoch làidir ann an ìrean hormona leithid estrogens, no gu pròiseas eile.