Is e crìonadh a th 'ann an ath-bheothachadh faireachail, neo-fhiosrach a tha agad mar fhreagairt do bhrosnachadh a bheir air ais suidheachadh pianail a bh' agad roimhe. Is dòcha gur e tachartas a tha thu a 'cuimhneachadh, no' s dòcha gur e rud a th 'ann a bhios a' toirt a-steach do mhothachadh gu h-obann nuair a tha thu ag adhbhrachadh a 'chriochnachadh.
A 'Tuigsinn Abreaction
Mar eisimpleir, beachdaich air cuideigin a chaidh a dhroch dhìol an sàs ann an corp a fhreagras air làmh àrd le bhith a 'crìonadh eadhon ged a b' e rùn an neach eile snàithlean falaichte a thoirt air falbh.
Faodar gluasadan a chleachdadh cuideachd airson cunntas a thoirt air a 'phròiseas a tha leasaichear a' cleachdadh gus a bhith air a dhìon no a chuideachadh gus stad a chur air na h-ath-bheachdan sin fhèin. Taobh a-staigh sàbhailteachd seisean leigheis, is dòcha gu bheilear a 'faighinn eòlas ort a bhith ag adhbhrachadh crìonadh gus an urrainn dhut an uair sin ionnsachadh gus ath-bheothachadh neo-inntigeach a dhèanamh an àite aon a tha nas freagarraiche don t-suidheachadh.
Eachdraidh an t-sluaigh ann an leigheas
Chaidh còmhradh a dhèanamh an toiseach, còmhla ris a ' chatharsis , a tha a' toirt iomradh air sgaoileadh faireachdail, air a dheasbad an toiseach le Sigmund Freud agus Josef Breuer anns na tràth-sgrùdaidhean aca air psychoanalysis . Chuir iad cuideam mòr air cudromachd a 'bhualadh agus na catarais, ach às deidh barrachd sgrùdaidh, thuig iad nach e dìreach a bhith a' cur an cèill agus / no a 'toirt air falbh faireachdainnean pianail a h-uile rud a dh' fheumas a dhèanamh gus ath-bheothachadh fhaighinn, gu h-àraid airson daoine a th 'ann a bhith a' mairsinn dragh.
Tha seo a 'cuimseachadh air a bhith a' coileanadh nan catarain tro dhroch ghluasad a chaidh a dhèanamh tro Chogadh Mòr I agus II tro therapichean trauma a chleachdas hypnosis agus dòighean ceimigeach a bhrosnaich gus crìochan a chruthachadh.
Bha cuid a 'tuigsinn cho cudromach' sa tha e a bhith a 'cuideachadh dhaoine a tha a' mairsinn le trauma a 'dèanamh barrachd na dìreach a' dèiligeadh ris na faireachdainnean aca.
Gluasad agus Dìth-conaltradh
Bidh trauma a 'ciallachadh gu tric gu bheil daoine a' dol an aghaidh a chèile bho na faireachdainnean, na cuimhneachain aca, agus / no dearbh-aithne. Faodaidh an ìre de dhì - chonaltradh a tha aig daoine a bhith a 'gluasad bho dhroch, coltach ri droch-ghluasad, gu fìor dhroch, mar ann an cùis dhaoine le iomadh pearsantachd.
B 'e a' chiad bheachd a bh 'aig Freud ann a bhith a' brosnachadh crìonadh ann an leigheas, gun deigheadh dèiligeadh ris an tinneas a bha duilich tro bhith a 'sgaoileadh nam faireachdainnean pian.
Is e an duilgheadas a th 'ann, briseadh, anns a' chùis seo, nach eil e a 'toirt iomradh air faireachdainnean, leis fhèin, leigheas sam bith. Faodaidh mòran dhaoine eòlas a thoirt air na faireachdainnean aca no na tachartasan draghail a thoirt seachad thairis air, ach chan eil dad air a chrìochnachadh mu dheireadh. Gu h-àraid do dhaoine a tha a 'fulang leamhainn, tha glè bheag de dhuilgheadasan ann fhathast agus tha cuid de sgoiltean a' creidsinn gu feumar dèiligeadh ris an sgaradh cuideachd le bhith ga dhèanamh mar phàirt de do mhothachadh agus dearbh-aithne.
Tha fios againn an-diugh nach urrainn dha a bhith a 'dèiligeadh le duilgheadas truaillichte leithid eas-òrdugh fo-traumatic (PTSD) dìreach a bhith a' làimhseachadh na cuimhneachain iongantach le iomagain no dòigh sam bith eile. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gur e leigheas inntinneil-giùlan (CBT) aon de na seòrsaichean leigheis as fheàrr airson PTSD, agus chan eil càil aige ri dhèanamh a-mach.
Leigheas Cognitive-Behavioral for Disorder Stress Postress Traumatic
Tha CBT ag obair a chionn gu bheil e a 'cuideachadh dhaoine a tha a' mairsinn PTSD a 'cur an cèill am beachdan air an traum. Mar eisimpleir, 's dòcha gum faod eucoir a tha beò a bhith a' faireachdainn ciontach neo-àbhaisteach agus neo-riatanach airson a bhith a 'cur a-mach na tha i a' faicinn mar dhroch shuidheachadh.
Le CBT, dh'ionnsaich i atharrachadh a dhèanamh air a smaoineachadh gu bhith a 'tuigsinn nach eil e gu diofar dè an suidheachadh a bha i a-staigh, a-mhàin a bhith a' sireadh èisdeachd, agus an uairsin dh 'ionnsaich i gus an cionta a leigeil seachad. An àite smaoineachadh mì-chothromach atharrachadh agus a chur an àite le barrachd smaoineachaidh reusanta, fìrinneach, bidh ea 'cuideachadh PTSD a tha a' mairsinn beò nas fheàrr le faireachdainnean eucoir, fearg, duilgheadas, agus eagal a dh'fhaodadh a bhith aca.
> Stòran:
> Ameireagaidh Slàinte Inntinn. Neo-thubaistean Dissociation agus Diatiative.
> Roinn Cùisean Seann Shaighdearan na SA. Làimhseachadh PTSD. Ùraichte air 18 Lùnastal, 2017.