Airson ro-innleachdan, comhairlean agus geamannan airson do chuideachadh a bhith nas dòchasach, tadhail air Happly no an luchdachadh a-nuas air iPhone no Android.
Chan eil sùileachadh mu bhith a 'cur dragh air droch stuth. Tha sin a 'diùltadh. Is e amas-inntinn a tha a 'mìneachadh mar a tha sinn a' mìneachadh agus a 'smaoineachadh mu ar deidhinn fhèin agus air an t-saoghal mun cuairt oirnn - a bhith a' faighinn a-mach dè an smachd a th 'agad ann an suidheachadh agus a' sùileachadh toradh math nuair a bheir thu ceumannan gus smachd a chumail air dè as urrainn dhut.
Is dòcha nach eil e na iongnadh gu bheil luchd-smaoineachaidh dòchasach buailteach a bhith nas toilichte na luchd-smaoineachaidh dona. Ach tha buannachdan eile ann airson a bhith dòchasach, cuid dhiubh a tha duilich a chreidsinn. Seo còig a dh'fhaodas iongnadh a dhèanamh ort:
Optimists Live nas fhaide
Tha grunn sgrùdaidhean a 'ceangal dòchasach agus slàinte agus fad-beatha san fharsaingeachd. Tha luchd-smaoineachaidh dòchasach aig ìrean nas ìsle de dhroch-dhroch-dhroch agus tinneas cridhe agus ìrean nas ìsle no bàsachadh san fharsaingeachd. Gu cuibheasach, bidh luchd-optimachaidh beò mu 8 gu 10 bliadhna nas fhaide na searbhagan. Tha, tha sin ceart-cha mhòr deich bliadhna slàn! Agus tha an deichead sin nas buailtiche a bhith beò ann an deagh shlàinte. Is dòcha gu bheil buaidh mhòr aig na factaran slàinte sin le bhith a 'cur fòcas air adhart air a bhith a' gabhail cùram dhaibh fhèin agus a 'taisbeanadh fèin-smachd iomchaidh. Nuair a thèid adhartas slàinte bochd ach ruigsinneach a thoirt seachad, tha e nas buailtiche a bhith a 'fàs marbhtach agus a' faicinn ionnsaigh cridhe no aillse a ghabhas leigheas mar bhinn bàis a tha a 'dol air adhart.
Air an làimh eile, tha luchd-sùla, ag aithneachadh cho duilich ach a tha nas dualtaiche na ceumannan riatanach a ghabhail gus tilleadh gu slàinte.
Tha luchd-sùla a 'toirt beò nas fheàrr
Tha dàimhean romansach aig ìre àrd agus inbheas romansach nas fhaide, a rèir luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Stanford. Agus, iongantach, is dòcha gu bheil na toraidhean sin a 'tachairt nuair nach eil ach aon chom-pàirtiche na optimistic.
Tha saidhgeòlaichean a 'creidsinn gu bheil dòchasach a' leantainn gu mothachadh nas motha air taic bho chom-pàirtiche, a tha a 'cuideachadh chàraidean a' sabaid cothromach. Nuair a chaidh faighneachd dhaibh mu dheidhinn aimhreit anns a 'chàirdeas, bha an dà chuid luchd-smaoineachaidh dòchasach agus an com-pàirtichean nas buailtiche a ràdh gu robh an com-pàirtiche eile air a thasgadh ann a bhith a' dèanamh an dàimh nas fheàrr, a 'leantainn gu barrachd rèiteachaidh còmhstri. Tha rannsachadh eile a 'sealltainn gum bi sinn nas fheàrr nan com-pàirtichean againn - ag innse dhuinn fhìn gu bheil iad sgoinneil ann an dòighean a dh'fhaodadh a bhith gun cheangal ri fìrinn-an fheadhainn as toilichte a tha sinn nar dàimhean.
Tha luchd-leasachaidh nas soirbheachaile
Is e obair chruaidh a th 'ann an reic àrachas beatha. Sheall eadar-theachd le luchd-reic ann am Metropolitan Life insurance gun robh na luchd-smaoineachaidh as dòchasaich a 'toirt a-steach na smaoinichich bu mhiosa le 88%. Tha grunn adhbharan ann airson seo a 'gabhail a-steach a bhith a' faicinn an fheadhainn as fheàrr a tha nas iongantaiche, nas dualtaiche leantainn orra gus an tèid an amas a choileanadh, agus a dhèanamh nas fhasa a bhith a 'crathadh droch thoraidh gus nach toir e buaidh orra an ath oidhirp. Tha àm nas fhasa aig luchd-sùbailte nuair a bhios iad a 'sealg obair, a' lorg obraichean coimeasach do dhoirbhich le nas lugha oidhirp. Nuair a tha iad ag obair, tha e nas dualtaiche gun tèid àrd-luchd-brosnachaidh a bhrosnachadh agus gum bi manaidsearan dòchasach nas èifeachdaiche ann a bhith a 'cuideachadh dhaoine eile a bhith torrach agus gus na h-amasan aca a choileanadh.
Luchd-sùbailte Glac nas lugha de Làithean Tinn
Bidh luchd-sùla a 'faighinn tinneas nas lugha agus nuair a nì iad, bidh iad a' faighinn nas fheàrr nas luaithe. Bidh luchd-smaoineachaidh dòchasach a 'faighinn air ais nas luaithe bho làimhseachadh mòr, eòlas nas lugha de leòn, chan eil iad cho pian ann an suidheachaidhean leantainneach, agus tha nas lugha de chomharran ann de sholas. Gu h-àraid, bha aon sgrùdadh a 'nochdadh dhaoine a bha air an rangachadh air an ìre dòchais a bh' aca ri cnatan mòr agus rhinovirus daonna - cùrsa an fhuachd chumanta. Cha robh na cuspairean a bha nas adhartaiche nas buailtiche galar a leasachadh sa chiad àite, agus nuair a dh'fhàg iad tinn, bha iad na bu bhuailtiche na comharran aca a mheas mar nach robh e comasach.
Bidh luchd-sùbailte a 'bualadh air ais nas luaithe agus nas làidire
Ann an sgrùdadh de sgiobaidhean sàmhlaidheachd ciadrach, chaidh innse dha lùth-chleasaichean leis a 'choidse aca an tachartas as fheàrr a shnàmh. Nuair a chaidh a chrìochnachadh, thug an coidse beachdan meallta seachad mun ùine aca, a 'cur dà dhiog. Bha an t-eadar-dhealachadh seo beag gu leòr air a chreidsinn ach mòr gu leòr airson briseadh dùil a thoirt dha na snàmhraichean. An uairsin fhuair iad leth uair a thìde airson a bhith a 'gabhail fois - agus a rèir coltais tha iad a' gèilleadh mun fhàilligeadh a tha iad dìreach eòlach - agus an uair sin an tachartas a rithist. Air an dàrna oidhirp, bha luchd-smaoineachaidh dubhach a 'snàmh sa chumantas 1.6% nas slaodaiche na a' chiad oidhirp aca. Ach, bha na smaointean dòchasach a 'snàmh 0.5% na bu luaithe na bha roimhe. Ann an saoghal fharpaiseach snàmh, b 'e an diofar eadar an luchd-dòchais agus an luchd-ionnsaigh an diofar eadar tachartas a bhuannachadh agus a chall. Faodaidh luchd-leasachaidh, mar a tha e a-mach, a bhith a 'cleachdadh fàilligeadh mar chonnadh a chum eadhon nas fheàrr san àm ri teachd.