Mar a dhearbhaicheas tu mì-rian mì-shruthach leantainneach, no Dysthymia
Uaireannan, nuair a bhios daoine a 'faireachdainn ìsleachadh meadhanach ìosal, chan eil eadhon a' tuigsinn gu bheil iad duilich. Gu dearbh, 's dòcha gun robh na faireachdainnean leantainneach de bhròn agus de dhroch thlachd orra cho fad' sa tha e a 'faireachdainn gu bheil iad àbhaisteach dhaibh.
Ach, chan àbhaist a bhith a 'dol tro bheatha a' faireachdainn mì-shàsaichte fad na h-ùine. Bidh a h-uile duine a 'faighinn faireachdainn bho àm gu àm mar thoradh air tachartasan beatha brònach no brònach.
Ach a bhith a 'faireachdainn gu math daonnan chan fheum a bhith na sgeulachd mu do bheatha.
Comharraidhean de dhroch ìsleachadh leantainneach
Tha ìsleachadh truailleadh ìosal na chomharra air cùmhnant ris an canar eas-òrdugh dysthymic , no dysthymia. Is e ainm eile airson an mì-rian meadhanach seo a bhith mì-rian mì-sheasmhach seasmhach (PDD). Ged a bha e roimhe air a chlàradh air leth bho dhroch dhroch dhroch aimsir, tha iad a-nis air an cur còmhla seach nach eil eadar-dhealachadh brìoghmhor eadar iad fhèin.
Tha comharran agus comharran eas-òrdugh dysthymic glè choltach ri mì-rian mòr dona, ach a-mhàin gu bheil iad buailteach a bhith nas laige agus gu bheil iad cronail ann an nàdar. Dh'fhaodadh iad seo a bhith nam measg:
- Sadachd no trom-inntinn
- A bhith a 'faighinn tlachd às rudan a bhiodh a' toirt toileachas dhaibh
- Atharrachaidhean ann an cuideam no fòcas
- Duilgheadasan cadail
- Aimhreit
- Lùth ìseal
- Sgìths
- Faireachdainnean gun dòchas, gun luach no cionta
- Duilgheadasan le co-chòrdadh no co-dhùnaidhean
- Beachdan bàis no fèin-mharbhadh
Adhbharan
Mar le fìor dhroch mhì-rian dona, thathas a 'creidsinn gu bheil mì-rian dysthymic na staid ioma-ghnìomhach.
Tha coltas ann gu bheil e air adhbhrachadh le measgachadh de ghluasadan ginteil, neo-chothromachadh bith-cheimigeach, cuideam beatha agus suidheachaidhean àrainneachd.
Ann an timcheall air trì cairteal de dh'euslaintich le dysthymia, tha e duilich a bhith a 'leigeil a-mach dìreach dè a' phrìomh adhbhar a th 'anns an t-eas-òrdugh, seach gu bheil na h-euslainteach seo buailteach a bhith a' toirt adhbharan duilich eile, leithid tinneas leantainneach, mì-rian inntinn eile, no mì-ghnàthachadh stuthan .
Anns na cùisean sin, tha e gu math duilich a ràdh co dhiubh a bhiodh an dubhalachd ann gu neo-eisimeileach bhon staid eile. A thuilleadh air an sin, bidh na cumhaichean comorbid seo gu tric a 'cruthachadh cuairt chruaidh anns a bheil gach tinneas a' dèanamh an fheadhainn eile nas duilghe a làimhseachadh.
Diagnosis
Coltach ri seòrsaichean de dhroch-inntinn eile, chan eil deuchainn fala ann no sgrùdadh eanchainn a dh 'fhaodar a chleachdadh gus breithneachadh a dhèanamh air mì-rian dysthymic. An àite sin, feumaidh dotairean a dhol tro na soidhnichean a dh'fhaodas iad a choimhead, cho math ri comharraidhean sam bith a bheir euslaintich dhaibh. An uairsin bidh iad a 'feuchainn ri faicinn a bheil comharran an euslainteach a' tighinn a-steach do phàtran a tha air an cur sìos le "Stiùireadh Diagnostic and Statistical of Inord Mental Inorders (DSM)," a tha na leabhar-iùil airson a bhith a 'breithneachadh duilgheadasan inntinn leithid trom-inntinn.
Ann an cùis eas-òrdugh dysthymic, seallaidh dotairean feuch an robh na comharraidhean gu h-àrd air a bhith an làthair airson ùine mhòr. A thuilleadh air an sin, tha iad a 'beachdachadh air co-dhiù a tha dìth nan comharraidhean nas lugha na na dh'fhaodadh euslaintich a bhith ann le droch dhroch mhì-rian.
Feuchaidh an dotair agad cuideachd a bhith a 'cur às do dhuilgheadasan meidigeach sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann, leithid a bhith a' toirt a-mach sùlaireachd, a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do dhroch dhroch dhroch thrioblaid. Faodar deuchainnean fala agus fual a dhèanamh gus coimhead ris na cumhaichean seo.
Feartan eile beachdaichidh dotair nuair a bhios tu a 'dèanamh breithneachadh a' toirt a-steach an eachdraidh mheidigeach agad agus co-dhiù a tha eachdraidh sam bith de dhroch inntinn ann am measg do chàirdean dlùth.
Làimhseachadh
Bidh mì-rian Dysthymic a 'freagairt air na h-aon leigheasan a tha air an cleachdadh gus droch dhroch mhì-rian a leigheas. Mar as trice tha cungaidhean antidepressant air an òrdachadh, le luchd-bacadh roghnachaidh serotonin ( SSRIs ) mar roghainn measail. A bharrachd air sin, faodaidh leigheas a bhith a 'bruidhinn mar psychotherapy no leigheas inntinneil gu math cuideachail don fheadhainn le mì-rian dysthymic. Feumaidh tu obrachadh còmhla ri do sholaraiche cùram slàinte inntinn gus plana leigheis a leasachadh as freagarraiche dhut.
Faodaidh fèin-chùram cuideachadh do na comharran agad a leasachadh:
- Dèan cinnteach gu faigh thu cadal gu leòr agus dèan cinnteach gu bheil àrainneachd cadail agad a tha a 'toirt taic dha deagh chòrr.
- Ith biadh fallain àrd ann am beathachadh.
- Na bi deoch làidir agus drogaichean mì-laghail.
- Cleasachd gu cunbhalach. Freagair airson 30 mionaid de dh 'eacarsaich meadhanach-dian a' mhòr-chuid den t-seachdain, agus eacarsaich làidir ma tha thu comasach air sin a dhèanamh.
- Faigh rudan a nì thu a tha thu a 'còrdadh rium.
- Lorg daoine airson caraidean a tha dòchasach agus cò tha a 'sealltainn gu bheil iad cùramach mu do dheidhinn.
- Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a h-uile cungaidh-leigheis agad gu ceart, agus dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu ullachaidhean no leigheas sam bith a tha thu a' toirt.
Ma bheir thu fa-near gu bheil do chrìonadh a 'fàs nas miosa, faighnich cobhair. Tha PDD a 'meudachadh a' chunnart gun tèid a mharbhadh fhèin.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. Neart òrdugh seasmhach (dysthymia). Stiùireadh mionaideach agus staitistigeil de dhuilgheadasan inntinn 5mh. Arlington, VA: Foillseachadh Foillseachaidh American Psychiatric, 2013; 168-171.
> Mì-rian mì-mhodhail leantainneach. Ceangalaichean BBC https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.